Russell Penhallow -
Ironman Copenhagen 2022
Quick facts
350/334/20All/Gender/AG
M50-54Age group
2217Bib number
GBRNationality
1:06:53 | 5:03:12 | 3:53:47 | 10:15:53 |
Compare Russell Penhallow with other athletes!
2217 Penhallow
2381 Danell ×
1171 Rasmussen ×
1314 Skinnerlien ×
151 Holthaus ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 3.8 km | 01:06:53 | 01:06:53 | 01:45 min/100m | -11:07 (40.) ● | -08:49 (368.) ● | -09:32 (404.) ● |
Transition | 01:13:59 | 00:07:06 | - | -01:27 (120.) ● | -00:29 (894.) ● | -00:32 (1035.) ● | |
Bike | 16 km | 01:41:19 | 00:27:20 | 35.12 km/h | -02:42 (30.) ● | -02:19 (330.) ● | -02:48 (336.) ● |
Bike | 26 km | 01:56:39 | 00:15:20 | 39.13 km/h | -02:19 (13.) ● | -02:05 (173.) ● | -02:22 (174.) ● |
Bike | 34 km | 02:08:12 | 00:11:33 | 41.56 km/h | -02:11 (6.) ● | -01:58 (61.) ● | -02:11 (61.) ● |
Bike | 49 km | 02:34:12 | 00:26:00 | 34.62 km/h | -04:28 (9.) ● | -03:49 (140.) ● | -04:22 (142.) ● |
Bike | 63 km | 02:56:56 | 00:22:44 | 36.95 km/h | -03:04 (24.) ● | -02:30 (296.) ● | -03:00 (301.) ● |
Bike | 72 km | 03:12:09 | 00:15:13 | 35.49 km/h | -02:30 (13.) ● | -02:08 (211.) ● | -02:28 (215.) ● |
Bike | 82 km | 03:27:13 | 00:15:04 | 39.82 km/h | -02:21 (17.) ● | -01:56 (239.) ● | -02:14 (247.) ● |
Bike | 93 km | 03:48:54 | 00:21:41 | 30.44 km/h | +01:03 (198.) ● | +01:27 (1306.) ● | +01:05 (1467.) ● |
Bike | 103 km | 04:05:02 | 00:16:08 | 37.19 km/h | -02:39 (23.) ● | -02:10 (344.) ● | -02:34 (352.) ● |
Bike | 111 km | 04:17:34 | 00:12:32 | 38.3 km/h | -01:53 (20.) ● | -01:33 (259.) ● | -01:48 (264.) ● |
Bike | 126 km | 04:45:12 | 00:27:38 | 32.57 km/h | -04:23 (24.) ● | -03:41 (325.) ● | -04:16 (332.) ● |
Bike | 140 km | 05:09:13 | 00:24:01 | 34.98 km/h | -03:04 (33.) ● | -02:31 (401.) ● | -03:01 (413.) ● |
Bike | 149 km | 05:25:52 | 00:16:39 | 32.43 km/h | -01:59 (46.) ● | -01:36 (458.) ● | -01:57 (474.) ● |
Bike | 159 km | 05:41:57 | 00:16:05 | 37.31 km/h | -02:40 (32.) ● | -02:16 (360.) ● | -02:38 (371.) ● |
Bike | 170 km | 06:00:48 | 00:18:51 | 35.01 km/h | -02:23 (25.) ● | -02:00 (346.) ● | -02:21 (358.) ● |
Bike | 179.5 km | 06:15:54 | 00:15:06 | 37.75 km/h | -02:20 (25.) ● | -01:54 (300.) ● | -02:14 (309.) ● |
Bike | 180 km | 06:17:11 | 00:01:17 | 23.38 km/h | -00:09 (55.) ● | -00:06 (512.) ● | -00:08 (545.) ● |
Bike | 180 km | 06:17:11 | 05:03:12 | 35.62 km/h | -40:02 (28.) ● | -33:05 (336.) ● | -39:17 (344.) ● |
Transition | 06:22:06 | 00:04:55 | - | -02:21 (98.) ● | -01:14 (718.) ● | -01:21 (815.) ● | |
Run | 1.8 km | 06:30:14 | 00:08:08 | 04:31 min/km | -01:47 (19.) ● | -01:19 (301.) ● | -01:31 (319.) ● |
Run | 2.9 km | 06:35:33 | 00:05:19 | 04:50 min/km | -01:20 (11.) ● | -01:02 (239.) ● | -01:10 (251.) ● |
Run | 6.8 km | 06:54:32 | 00:18:59 | 04:52 min/km | -04:21 (24.) ● | -02:59 (374.) ● | -03:24 (401.) ● |
Run | 10.5 km | 07:16:46 | 00:22:14 | 06:00 min/km | -01:12 (121.) ● | ±00:00 (958.) ● | -00:26 (1066.) ● |
Run | 12.1 km | 07:25:59 | 00:09:13 | 05:45 min/km | -01:48 (36.) ● | -01:13 (467.) ● | -01:25 (504.) ● |
Run | 13.3 km | 07:31:58 | 00:05:59 | 04:59 min/km | -01:24 (30.) ● | -00:59 (401.) ● | -01:07 (431.) ● |
Run | 17 km | 07:52:57 | 00:20:59 | 05:40 min/km | -03:45 (53.) ● | -02:30 (529.) ● | -02:52 (581.) ● |
Run | 20.9 km | 08:13:27 | 00:20:30 | 05:15 min/km | -04:56 (34.) ● | -03:39 (417.) ● | -04:01 (451.) ● |
Run | 22.5 km | 08:22:56 | 00:09:29 | 05:55 min/km | -02:34 (28.) ● | -01:56 (378.) ● | -02:05 (415.) ● |
Run | 23.7 km | 08:29:18 | 00:06:22 | 05:18 min/km | -01:41 (34.) ● | -01:16 (416.) ● | -01:23 (454.) ● |
Run | 27.5 km | 08:50:11 | 00:20:53 | 05:29 min/km | -05:57 (23.) ● | -04:28 (347.) ● | -04:49 (378.) ● |
Run | 31.3 km | 09:11:43 | 00:21:32 | 05:39 min/km | -05:40 (30.) ● | -04:22 (387.) ● | -04:44 (427.) ● |
Run | 33 km | 09:21:50 | 00:10:07 | 05:57 min/km | -02:25 (36.) ● | -01:50 (420.) ● | -01:59 (466.) ● |
Run | 34.1 km | 09:28:33 | 00:06:43 | 06:06 min/km | -01:37 (41.) ● | -01:17 (441.) ● | -01:23 (488.) ● |
Run | 38 km | 09:51:08 | 00:22:35 | 05:47 min/km | -05:11 (38.) ● | -03:54 (454.) ● | -04:17 (507.) ● |
Run | 41.7 km | 10:12:48 | 00:21:40 | 05:51 min/km | -05:44 (31.) ● | -04:20 (409.) ● | -04:43 (447.) ● |
Run | 42.1 km | 10:15:40 | 00:02:52 | 07:10 min/km | -00:23 (78.) ● | -00:18 (676.) ● | -00:21 (744.) ● |
Run | 42.2 km | 10:15:53 | 00:00:13 | 02:09 min/km | -00:02 (44.) ● | -00:25 (426.) ● | -00:21 (485.) ● |
Run | 42.2 km | 10:15:53 | 03:53:47 | 05:32 min/km | -51:47 (33.) ● | -37:47 (422.) ● | -42:01 (461.) ● |
Total | 226 km | 10:15:53 | 10:15:53 | 22.02 km/h | -01:46:44 (20.) ● | -01:21:24 (334.) ● | -01:32:43 (350.) ● |