Pawel Helak -
Ironman Hawaii 2022
Quick facts
1180/1114/170All/Gender/AG
M45-49Age group
951Bib number
POLNationality
1:13:28 | 5:14:04 | 3:48:30 | 10:24:27 |
Compare Pawel Helak with other athletes!
951 Helak
952 Kemp ×
1102 Wallmen ×
964 Wermann ×
849 Day ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 3.9 km | 01:13:28 | 01:13:28 | 01:53 min/100m | +00:54 (353.) ● | +00:43 (2135.) ● | -00:34 (2616.) ● |
Transition | 01:18:24 | 00:04:56 | - | -00:39 (260.) ● | -01:01 (1505.) ● | -01:06 (1903.) ● | |
Bike | 1.6 km | 01:21:51 | 00:03:27 | 27.83 km/h | -00:11 (187.) ● | -00:14 (1276.) ● | -00:18 (1451.) ● |
Bike | 3.3 km | 01:25:37 | 00:03:46 | 27.08 km/h | -00:15 (156.) ● | -00:17 (1073.) ● | -00:23 (1122.) ● |
Bike | 7.4 km | 01:33:06 | 00:07:29 | 32.87 km/h | -00:25 (190.) ● | -00:34 (1173.) ● | -00:49 (1202.) ● |
Bike | 14.1 km | 01:44:33 | 00:11:27 | 35.11 km/h | -00:31 (199.) ● | -00:32 (1414.) ● | -00:48 (1509.) ● |
Bike | 15.7 km | 01:47:04 | 00:02:31 | 38.15 km/h | ±00:00 (357.) ● | +00:01 (2295.) ● | ±00:00 (2888.) ● |
Bike | 16.7 km | 01:49:15 | 00:02:11 | 27.48 km/h | -00:01 (341.) ● | ±00:00 (2119.) ● | -00:01 (2642.) ● |
Bike | 17.8 km | 01:51:44 | 00:02:29 | 26.58 km/h | +00:21 (515.) ● | +00:16 (2869.) ● | +00:11 (3527.) ● |
Bike | 19 km | 01:53:53 | 00:02:09 | 33.49 km/h | -00:03 (283.) ● | +00:04 (2348.) ● | +00:06 (3421.) ● |
Bike | 23.5 km | 02:02:48 | 00:08:55 | 30.28 km/h | -00:06 (321.) ● | +00:10 (2318.) ● | +00:07 (2966.) ● |
Bike | 40.2 km | 02:29:28 | 00:26:40 | 37.58 km/h | -00:36 (286.) ● | +00:12 (2196.) ● | -00:02 (2745.) ● |
Bike | 50.3 km | 02:49:31 | 00:20:03 | 30.22 km/h | -00:46 (245.) ● | -00:55 (1530.) ● | -01:30 (1639.) ● |
Bike | 67.3 km | 03:19:11 | 00:29:40 | 34.38 km/h | -01:35 (203.) ● | -01:41 (1438.) ● | -02:42 (1464.) ● |
Bike | 80.5 km | 03:44:02 | 00:24:51 | 31.87 km/h | -01:17 (245.) ● | -00:50 (1799.) ● | -01:36 (1837.) ● |
Bike | 95.7 km | 04:16:24 | 00:32:22 | 28.18 km/h | -02:13 (216.) ● | -02:17 (1415.) ● | -03:33 (1456.) ● |
Bike | 111 km | 04:38:29 | 00:22:05 | 41.57 km/h | -01:02 (250.) ● | -02:15 (1220.) ● | -03:10 (1272.) ● |
Bike | 124.2 km | 04:57:18 | 00:18:49 | 42.09 km/h | -01:19 (119.) ● | -03:06 (619.) ● | -04:17 (632.) ● |
Bike | 141.2 km | 05:26:38 | 00:29:20 | 34.77 km/h | -02:34 (107.) ● | -03:58 (739.) ● | -05:12 (758.) ● |
Bike | 151.2 km | 05:50:12 | 00:23:34 | 25.46 km/h | -01:27 (161.) ● | -02:48 (956.) ● | -03:50 (991.) ● |
Bike | 168 km | 06:13:25 | 00:23:13 | 43.42 km/h | -01:12 (198.) ● | -02:58 (1041.) ● | -04:26 (1048.) ● |
Bike | 172.5 km | 06:19:41 | 00:06:16 | 43.09 km/h | -00:24 (142.) ● | -00:42 (889.) ● | -01:01 (891.) ● |
Bike | 173.6 km | 06:21:33 | 00:01:52 | 35.36 km/h | -00:11 (92.) ● | -00:11 (763.) ● | -00:14 (810.) ● |
Bike | 174.8 km | 06:23:02 | 00:01:29 | 48.54 km/h | -00:08 (100.) ● | -00:18 (604.) ● | -00:25 (604.) ● |
Bike | 175.9 km | 06:24:21 | 00:01:19 | 50.13 km/h | -00:07 (106.) ● | -00:10 (600.) ● | -00:13 (603.) ● |
Bike | 177.3 km | 06:26:49 | 00:02:28 | 34.05 km/h | -00:13 (153.) ● | -00:16 (972.) ● | -00:21 (988.) ● |
Bike | 179.3 km | 06:29:37 | 00:02:48 | 42.86 km/h | -00:16 (91.) ● | -00:23 (539.) ● | -00:30 (539.) ● |
Bike | 181 km | 06:32:28 | 00:02:51 | 35.79 km/h | -00:31 (28.) ● | -00:42 (239.) ● | -00:44 (250.) ● |
Bike | 181 km | 06:32:28 | 05:14:04 | 34.58 km/h | -17:02 (189.) ● | -24:24 (1216.) ● | -35:41 (1252.) ● |
Transition | 06:35:57 | 00:03:29 | - | -02:57 (21.) ● | -03:11 (288.) ● | -03:32 (367.) ● | |
Run | 1.2 km | 06:42:25 | 00:06:28 | 05:23 min/km | +00:06 (437.) ● | +00:06 (2405.) ● | -00:04 (2913.) ● |
Run | 3.1 km | 06:53:26 | 00:11:01 | 05:47 min/km | +00:22 (413.) ● | +00:04 (2315.) ● | -00:13 (2797.) ● |
Run | 5.9 km | 07:07:38 | 00:14:12 | 05:04 min/km | -00:40 (288.) ● | -01:04 (1713.) ● | -01:24 (1990.) ● |
Run | 8.6 km | 07:21:21 | 00:13:43 | 05:04 min/km | -01:35 (178.) ● | -01:53 (1161.) ● | -02:14 (1283.) ● |
Run | 10.8 km | 07:31:18 | 00:09:57 | 04:31 min/km | -01:07 (172.) ● | -01:23 (1135.) ● | -01:38 (1261.) ● |
Run | 12.1 km | 07:37:58 | 00:06:40 | 05:07 min/km | -00:55 (162.) ● | -01:04 (1084.) ● | -01:15 (1191.) ● |
Run | 14.8 km | 07:52:25 | 00:14:27 | 05:21 min/km | -02:01 (142.) ● | -02:24 (1010.) ● | -02:45 (1119.) ● |
Run | 16.4 km | 08:00:24 | 00:07:59 | 04:59 min/km | -01:10 (177.) ● | -01:13 (1163.) ● | -01:21 (1344.) ● |
Run | 17.4 km | 08:06:01 | 00:05:37 | 05:37 min/km | -00:36 (225.) ● | -00:45 (1362.) ● | -00:54 (1512.) ● |
Run | 18.3 km | 08:11:53 | 00:05:52 | 06:31 min/km | -00:59 (130.) ● | -01:28 (820.) ● | -01:50 (840.) ● |
Run | 19.6 km | 08:18:28 | 00:06:35 | 05:03 min/km | -00:52 (215.) ● | -00:35 (1641.) ● | -00:31 (2209.) ● |
Run | 22.6 km | 08:35:19 | 00:16:51 | 05:37 min/km | -02:28 (180.) ● | -02:46 (1176.) ● | -03:08 (1334.) ● |
Run | 26.3 km | 08:53:15 | 00:17:56 | 04:50 min/km | -03:10 (133.) ● | -03:26 (992.) ● | -03:47 (1121.) ● |
Run | 26.5 km | 08:54:44 | 00:01:29 | 07:25 min/km | -00:15 (184.) ● | -00:15 (1280.) ● | -00:15 (1561.) ● |
Run | 26.7 km | 08:56:13 | 00:01:29 | 07:25 min/km | -00:15 (194.) ● | -00:20 (1135.) ● | -00:23 (1222.) ● |
Run | 28.8 km | 09:08:40 | 00:12:27 | 05:55 min/km | -01:57 (170.) ● | -03:01 (941.) ● | -03:41 (979.) ● |
Run | 30.3 km | 09:17:34 | 00:08:54 | 05:56 min/km | -01:23 (171.) ● | -00:45 (1544.) ● | -00:28 (2324.) ● |
Run | 33.3 km | 09:33:21 | 00:15:47 | 05:15 min/km | -02:47 (129.) ● | -03:19 (835.) ● | -03:38 (932.) ● |
Run | 34.4 km | 09:40:03 | 00:06:42 | 06:05 min/km | -01:19 (152.) ● | -01:11 (1154.) ● | -01:07 (1622.) ● |
Run | 35.5 km | 09:45:45 | 00:05:42 | 05:10 min/km | -01:32 (75.) ● | -02:10 (394.) ● | -02:26 (405.) ● |
Run | 36.5 km | 09:51:02 | 00:05:17 | 05:17 min/km | -01:05 (117.) ● | -01:19 (760.) ● | -01:25 (852.) ● |
Run | 37.9 km | 10:00:03 | 00:09:01 | 06:26 min/km | -01:29 (173.) ● | -01:42 (1060.) ● | -01:49 (1314.) ● |
Run | 40.8 km | 10:15:00 | 00:14:57 | 05:09 min/km | -02:38 (146.) ● | -03:24 (868.) ● | -03:44 (983.) ● |
Run | 42.1 km | 10:21:33 | 00:06:33 | 05:02 min/km | -00:23 (279.) ● | -00:37 (1663.) ● | -00:43 (2020.) ● |
Run | 42.6 km | 10:24:27 | 00:02:54 | 05:48 min/km | -00:02 (328.) ● | -00:11 (1951.) ● | -00:13 (2387.) ● |
Run | 42.6 km | 10:24:27 | 03:48:30 | 05:21 min/km | -30:10 (161.) ● | -36:05 (1032.) ● | -40:56 (1173.) ● |
Total | 227.5 km | 10:24:27 | 10:24:27 | 21.86 km/h | -49:54 (170.) ● | -01:03:58 (1114.) ● | -01:21:49 (1180.) ● |