Rik Hak -
Ironman 70.3 Vichy 2019
Quick facts
56/48/6All/Gender/AG
M 40Age group
149Bib number
NEDNationality
29:33 | 2:44:15 | 1:24:39 | 4:46:00 |
Compare Rik Hak with other athletes!
149 Hak
1654 Pryke ×
147 Bardi ×
304 Gourdet ×
150 Debode ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:29:33 | 00:29:33 | 01:33 min/100m | -09:00 (4.) ● | -09:23 (48.) ● | -09:59 (63.) ● |
Transition | 00:33:21 | 00:03:48 | - | -02:26 (9.) ● | -02:22 (87.) ● | -02:20 (136.) ● | |
Bike | 31.4 km | 01:29:38 | 00:56:17 | 33.47 km/h | -07:37 (11.) ● | -07:37 (92.) ● | -09:16 (103.) ● |
Bike | 53 km | 02:15:18 | 00:45:40 | 28.38 km/h | -08:16 (11.) ● | -08:01 (98.) ● | -09:46 (107.) ● |
Bike | 85 km | 03:00:18 | 00:45:00 | 42.67 km/h | -07:03 (8.) ● | -07:19 (76.) ● | -08:48 (81.) ● |
Bike | 91.1 km | 03:17:36 | 00:17:18 | 21.16 km/h | -03:11 (5.) ● | -03:25 (41.) ● | -03:55 (46.) ● |
Bike | 91.1 km | 03:17:36 | 02:44:15 | 33.28 km/h | -26:07 (8.) ● | -26:22 (76.) ● | -31:45 (84.) ● |
Transition | 03:21:21 | 00:03:45 | - | -01:29 (31.) ● | -01:26 (283.) ● | -01:24 (389.) ● | |
Run | 1 km | 03:26:00 | 00:04:39 | 04:39 min/km | -00:54 (12.) ● | -00:51 (135.) ● | -00:59 (154.) ● |
Run | 3.1 km | 03:35:10 | 00:09:10 | 04:21 min/km | -02:41 (5.) ● | -02:32 (63.) ● | -02:51 (72.) ● |
Run | 4.4 km | 03:40:20 | 00:05:10 | 03:58 min/km | -01:36 (6.) ● | -01:32 (64.) ● | -01:43 (73.) ● |
Run | 6.1 km | 03:46:29 | 00:06:09 | 03:37 min/km | -01:47 (5.) ● | -01:39 (73.) ● | -01:51 (81.) ● |
Run | 8.5 km | 03:56:22 | 00:09:53 | 04:07 min/km | -03:19 (5.) ● | -03:11 (60.) ● | -03:31 (69.) ● |
Run | 11.5 km | 04:08:43 | 00:12:21 | 04:07 min/km | -04:23 (3.) ● | -04:04 (59.) ● | -04:27 (69.) ● |
Run | 13.6 km | 04:18:13 | 00:09:30 | 04:31 min/km | -03:58 (3.) ● | -03:47 (50.) ● | -04:02 (58.) ● |
Run | 14.9 km | 04:23:29 | 00:05:16 | 04:03 min/km | -02:26 (2.) ● | -02:21 (39.) ● | -02:30 (43.) ● |
Run | 16.6 km | 04:29:48 | 00:06:19 | 03:42 min/km | -02:25 (3.) ● | -02:20 (50.) ● | -02:30 (57.) ● |
Run | 19 km | 04:39:53 | 00:10:05 | 04:12 min/km | -04:26 (2.) ● | -04:19 (43.) ● | -04:34 (48.) ● |
Run | 21.1 km | 04:46:00 | 00:06:07 | 02:54 min/km | -02:23 (4.) ● | -02:21 (39.) ● | -02:30 (41.) ● |
Run | 21.1 km | 04:46:00 | 01:24:39 | 04:00 min/km | -30:18 (2.) ● | -28:57 (50.) ● | -31:28 (61.) ● |
Total | 114.1 km | 04:46:00 | 04:46:00 | 23.94 km/h | -01:09:20 (6.) ● | -01:08:30 (48.) ● | -01:16:56 (56.) ● |