Julia Rudack -
Ironman Portugal - Cascais 2022

Quick facts

337/19/5All/Gender/AG

F30-34Age group

4004Bib number

DEUNationality


1:13:16	5:44:29	3:56:10	11:07:04

Compare Julia Rudack with other athletes!

4004 Rudack

4715 Fellows ×

4544 Kalenga ×

4281 van der Kruijt ×

4669 Stampaert ×

embed code share share tweet mail

Segment-times

Discipline	Segment	Total Time	Time	Speed	Comp. to AG ^?	to Gender ^?	to All ^?
Swim	3.8 km	01:13:16	01:13:16	01:55 min/100m	-02:57 (11.) ●	-04:02 (53.) ●	-00:30 (627.) ●
Transition		01:20:01	00:06:45	-	-04:55 (3.) ●	-05:01 (6.) ●	-04:33 (85.) ●
Bike	0.5 km	01:21:49	00:01:48	16.67 km/h	-00:06 (15.) ●	-00:06 (57.) ●	+00:01 (756.) ●
Bike	9.7 km	01:43:28	00:21:39	25.5 km/h	-01:44 (8.) ●	-02:24 (29.) ●	-00:46 (513.) ●
Bike	19.3 km	02:04:50	00:21:22	26.96 km/h	-02:17 (7.) ●	-02:59 (18.) ●	-00:58 (464.) ●
Bike	23.3 km	02:12:55	00:08:05	29.69 km/h	-01:10 (4.) ●	-01:27 (17.) ●	-00:38 (427.) ●
Bike	40.3 km	02:42:51	00:29:56	34.08 km/h	-03:03 (5.) ●	-03:48 (20.) ●	-01:19 (472.) ●
Bike	46 km	02:51:46	00:08:55	38.36 km/h	-01:15 (4.) ●	-01:38 (13.) ●	-00:41 (379.) ●
Bike	51.8 km	03:03:03	00:11:17	30.84 km/h	-00:56 (9.) ●	-01:41 (25.) ●	-00:45 (445.) ●
Bike	62.6 km	03:20:01	00:16:58	38.19 km/h	-00:53 (6.) ●	-01:18 (19.) ●	-00:17 (512.) ●
Bike	74.2 km	03:45:26	00:25:25	27.38 km/h	-04:02 (3.) ●	-05:01 (13.) ●	-02:53 (302.) ●
Bike	86.8 km	04:08:35	00:23:09	32.66 km/h	-04:43 (3.) ●	-06:01 (10.) ●	-03:18 (285.) ●
Bike	99.4 km	04:31:24	00:22:49	33.13 km/h	-04:05 (4.) ●	-05:41 (11.) ●	-03:01 (277.) ●
Bike	106.7 km	04:53:45	00:22:21	19.6 km/h	-02:44 (5.) ●	-03:35 (17.) ●	-01:28 (425.) ●
Bike	110.7 km	05:02:31	00:08:46	27.38 km/h	-01:25 (8.) ●	-01:32 (30.) ●	-00:50 (456.) ●
Bike	127.1 km	05:32:16	00:29:45	33.08 km/h	-03:08 (5.) ●	-03:55 (16.) ●	-01:53 (379.) ●
Bike	137.5 km	05:41:19	00:09:03	68.95 km/h	-01:06 (5.) ●	-01:16 (16.) ●	-00:36 (365.) ●
Bike	138.8 km	05:52:21	00:11:02	7.07 km/h	-02:04 (7.) ●	-02:41 (19.) ●	-01:43 (316.) ●
Bike	148.8 km	06:07:49	00:15:28	38.79 km/h	-01:50 (5.) ●	-02:12 (13.) ●	-01:11 (328.) ●
Bike	161 km	06:36:14	00:28:25	25.76 km/h	-04:27 (4.) ●	-05:19 (13.) ●	-03:15 (265.) ●
Bike	179 km	07:04:30	00:28:16	38.21 km/h	-04:45 (2.) ●	-05:29 (9.) ●	-03:12 (258.) ●
Bike	179 km	07:04:30	05:44:29	31.18 km/h	-45:43 (4.) ●	-58:03 (13.) ●	-28:43 (348.) ●
Transition		07:10:54	00:06:24	-	-03:13 (7.) ●	-02:38 (38.) ●	-01:40 (419.) ●
Run	3.8 km	07:34:06	00:23:12	06:06 min/km	-01:44 (10.) ●	-03:05 (32.) ●	-01:11 (510.) ●
Run	5.9 km	07:42:53	00:08:47	04:10 min/km	-00:35 (13.) ●	-01:01 (40.) ●	-00:17 (563.) ●
Run	7.9 km	07:51:54	00:09:01	04:30 min/km	-00:43 (10.) ●	-01:06 (39.) ●	-00:35 (489.) ●
Run	12.9 km	08:19:32	00:27:38	05:31 min/km	-02:43 (10.) ●	-04:05 (32.) ●	-02:08 (454.) ●
Run	13.2 km	08:23:50	00:04:18	14:20 min/km	-00:24 (10.) ●	-00:41 (32.) ●	-00:24 (441.) ●
Run	18 km	08:54:16	00:30:26	06:20 min/km	-02:34 (10.) ●	-04:18 (36.) ●	-02:21 (467.) ●
Run	20 km	09:03:01	00:08:45	04:22 min/km	-01:06 (9.) ●	-01:42 (30.) ●	-01:01 (398.) ●
Run	22.1 km	09:12:04	00:09:03	04:18 min/km	-01:53 (6.) ●	-02:15 (23.) ●	-01:41 (324.) ●
Run	27.1 km	09:39:30	00:27:26	05:29 min/km	-05:05 (6.) ●	-07:19 (20.) ●	-05:21 (271.) ●
Run	27.3 km	09:43:36	00:04:06	20:30 min/km	-00:59 (3.) ●	-01:21 (14.) ●	-01:06 (189.) ●
Run	32.2 km	10:14:20	00:30:44	06:16 min/km	-05:41 (7.) ●	-07:20 (27.) ●	-05:16 (321.) ●
Run	34.2 km	10:23:18	00:08:58	04:29 min/km	-01:31 (8.) ●	-02:22 (28.) ●	-01:44 (331.) ●
Run	36.3 km	10:32:59	00:09:41	04:36 min/km	-01:47 (7.) ●	-02:19 (29.) ●	-01:43 (344.) ●
Run	40.9 km	11:02:31	00:29:32	06:25 min/km	-04:46 (7.) ●	-06:45 (33.) ●	-04:27 (383.) ●
Run	42.2 km	11:07:04	00:04:33	03:29 min/km	-00:41 (6.) ●	-00:53 (35.) ●	-00:53 (444.) ●
Run	42.2 km	11:07:04	03:56:10	05:35 min/km	-32:12 (8.) ●	-46:32 (29.) ●	-30:08 (370.) ●
Total	225 km	11:07:04	11:07:04	20.24 km/h	-01:29:00 (5.) ●	-01:56:16 (19.) ●	-01:05:34 (337.) ●

Ovr	Gen	Div	Name	#	AG
121	3	1	Annick Boehler	4048	F30-34	DEU	01:07:29	05:18:30	03:27:48	10:04:46
222	10	2	Jeanna Courtois	4730	F30-34	FRA	01:08:36	05:36:00	03:42:23	10:38:10
263	12	3	Rebecca Fellows	4715	F30-34	GBR	01:02:49	05:54:50	03:38:11	10:46:53
334	18	4	Rebekka Kalenga	4544	F30-34	AUT	01:14:16	05:49:24	03:44:30	11:06:37
337	19	5	Julia Rudack	4004	F30-34	DEU	01:13:16	05:44:29	03:56:10	11:07:04
416	27	6	Willemien van der Kruijt	4281	F30-34	NLD	01:11:39	06:00:36	03:53:54	11:25:35
469	31	7	Audrey Stampaert	4669	F30-34	BEL	01:11:07	05:53:58	04:16:17	11:36:49
505	32	8	Marion Flaig	4150	F30-34	DEU	01:14:18	06:13:22	03:53:56	11:45:02
533	35	9	Patricia Bueno Pérez	4610	F30-34	ESP	00:57:37	06:07:14	04:33:21	11:49:56
539	36	10	Janneke Schilder	4793	F30-34	NLD	01:25:18	05:40:35	04:23:42	11:50:46