Justin Lau -
Ironman California 2022
Quick facts
533/472/67All/Gender/AG
M45-49Age group
917Bib number
USANationality
51:53 | 5:40:23 | 5:19:37 | 12:15:55 |
Compare Justin Lau with other athletes!
917 Lau
1956 Ly ×
1293 Moynihan ×
2135 Korn ×
271 Glover ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 3.9 km | 00:51:53 | 00:51:53 | 01:19 min/100m | -08:41 (38.) ● | -08:03 (301.) ● | -08:18 (362.) ● |
Transition | 01:07:21 | 00:15:28 | - | -05:07 (57.) ● | -05:01 (354.) ● | -05:19 (427.) ● | |
Bike | 0.9 km | 01:09:32 | 00:02:11 | 24.73 km/h | -00:11 (106.) ● | -00:09 (750.) ● | -00:11 (837.) ● |
Bike | 15.3 km | 01:33:24 | 00:23:52 | 36.2 km/h | -01:56 (62.) ● | -02:02 (388.) ● | -02:31 (402.) ● |
Bike | 28.9 km | 01:55:08 | 00:21:44 | 37.55 km/h | -02:06 (53.) ● | -02:14 (358.) ● | -02:42 (370.) ● |
Bike | 45.5 km | 02:22:13 | 00:27:05 | 36.78 km/h | -04:33 (23.) ● | -04:45 (161.) ● | -05:25 (167.) ● |
Bike | 62.1 km | 02:57:44 | 00:35:31 | 28.04 km/h | -06:36 (27.) ● | -06:41 (195.) ● | -07:41 (204.) ● |
Bike | 75.9 km | 03:26:53 | 00:29:09 | 28.4 km/h | -06:13 (21.) ● | -06:15 (194.) ● | -07:03 (204.) ● |
Bike | 90.1 km | 03:55:13 | 00:28:20 | 30.07 km/h | -05:27 (28.) ● | -05:36 (208.) ● | -06:20 (216.) ● |
Bike | 104.9 km | 04:19:20 | 00:24:07 | 36.82 km/h | -06:12 (16.) ● | -06:14 (134.) ● | -06:52 (140.) ● |
Bike | 118.3 km | 04:41:06 | 00:21:46 | 36.94 km/h | -05:17 (17.) ● | -05:20 (142.) ● | -05:40 (147.) ● |
Bike | 135.2 km | 05:09:01 | 00:27:55 | 36.32 km/h | -06:25 (14.) ● | -06:30 (109.) ● | -07:02 (114.) ● |
Bike | 151.8 km | 05:45:16 | 00:36:15 | 27.48 km/h | -09:09 (19.) ● | -09:22 (138.) ● | -10:14 (144.) ● |
Bike | 165.3 km | 06:15:06 | 00:29:50 | 27.15 km/h | -07:40 (20.) ● | -07:49 (155.) ● | -08:30 (162.) ● |
Bike | 179.6 km | 06:45:54 | 00:30:48 | 27.86 km/h | -04:40 (47.) ● | -04:46 (295.) ● | -05:26 (317.) ● |
Bike | 180.2 km | 06:47:44 | 00:01:50 | 19.64 km/h | -00:19 (27.) ● | -00:32 (192.) ● | -00:31 (209.) ● |
Bike | 180.2 km | 06:47:44 | 05:40:23 | 31.76 km/h | -01:06:44 (22.) ● | -01:08:15 (171.) ● | -01:16:08 (179.) ● |
Transition | 06:56:18 | 00:08:34 | - | -05:56 (29.) ● | -05:50 (201.) ● | -06:08 (233.) ● | |
Run | 1.4 km | 07:03:37 | 00:07:19 | 05:13 min/km | -01:08 (77.) ● | -01:03 (535.) ● | -01:14 (603.) ● |
Run | 4.5 km | 07:21:56 | 00:18:19 | 05:54 min/km | -03:33 (66.) ● | -03:11 (463.) ● | -03:37 (516.) ● |
Run | 8 km | 07:45:05 | 00:23:09 | 06:36 min/km | -00:43 (158.) ● | -00:25 (1021.) ● | -00:52 (1217.) ● |
Run | 11.6 km | 08:14:45 | 00:29:40 | 08:14 min/km | +04:28 (262.) ● | +04:43 (1599.) ● | +04:16 (2031.) ● |
Run | 14.7 km | 08:40:12 | 00:25:27 | 08:12 min/km | +02:53 (243.) ● | +03:03 (1490.) ● | +02:41 (1875.) ● |
Run | 16.8 km | 08:58:59 | 00:18:47 | 08:56 min/km | +02:27 (250.) ● | +02:40 (1536.) ● | +02:26 (1958.) ● |
Run | 19.8 km | 09:25:14 | 00:26:15 | 08:45 min/km | +03:25 (244.) ● | +03:37 (1481.) ● | +03:16 (1883.) ● |
Run | 23.4 km | 09:57:38 | 00:32:24 | 09:00 min/km | +03:15 (225.) ● | +03:28 (1380.) ● | +03:06 (1749.) ● |
Run | 27 km | 10:27:45 | 00:30:07 | 08:21 min/km | +00:21 (166.) ● | +00:35 (1071.) ● | +00:18 (1330.) ● |
Run | 30 km | 10:52:47 | 00:25:02 | 08:20 min/km | +01:03 (189.) ● | +01:11 (1186.) ● | +00:57 (1489.) ● |
Run | 32 km | 11:09:16 | 00:16:29 | 08:14 min/km | -01:29 (120.) ● | -01:19 (767.) ● | -01:30 (933.) ● |
Run | 36.5 km | 11:39:32 | 00:30:16 | 06:43 min/km | -04:39 (80.) ● | -04:15 (583.) ● | -04:42 (710.) ● |
Run | 38.1 km | 11:49:28 | 00:09:56 | 06:12 min/km | -02:19 (66.) ● | -02:16 (455.) ● | -02:23 (552.) ● |
Run | 39.7 km | 11:59:25 | 00:09:57 | 06:13 min/km | -02:33 (58.) ● | -02:26 (423.) ● | -02:37 (507.) ● |
Run | 41.2 km | 12:09:40 | 00:10:15 | 06:50 min/km | -01:55 (88.) ● | -01:54 (576.) ● | -02:00 (697.) ● |
Run | 42.3 km | 12:15:55 | 00:06:15 | 05:40 min/km | -03:35 (71.) ● | -02:11 (527.) ● | -02:08 (631.) ● |
Run | 42.3 km | 12:15:55 | 05:19:37 | 07:33 min/km | -04:02 (159.) ● | +00:17 (1006.) ● | -04:03 (1230.) ● |
Total | 226.4 km | 12:15:55 | 12:15:55 | 18.46 km/h | -01:30:30 (67.) ● | -01:26:52 (472.) ● | -01:39:56 (533.) ● |