Paul Strong -
Ironman 70.3 Florida 2022
Quick facts
126/109/1All/Gender/AG
M60-64Age group
86Bib number
USANationality
32:57 | 2:32:07 | 1:42:30 | 4:55:00 |
Compare Paul Strong with other athletes!
86 Strong
699 Bensaid ×
556 Dorneker ×
1493 Campeau ×
504 Stiegmann ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:32:57 | 00:32:57 | 01:44 min/100m | -09:31 (1.) ● | -09:07 (97.) ● | -09:42 (116.) ● |
Transition | 00:37:01 | 00:04:04 | - | -01:52 (4.) ● | -02:01 (186.) ● | -01:52 (296.) ● | |
Bike | 24.1 km | 01:15:49 | 00:38:48 | 37.27 km/h | -06:28 (3.) ● | -05:48 (107.) ● | -06:38 (117.) ● |
Bike | 49.1 km | 01:57:14 | 00:41:25 | 36.22 km/h | -08:05 (3.) ● | -06:49 (130.) ● | -07:52 (139.) ● |
Bike | 69.7 km | 02:35:26 | 00:38:12 | 32.36 km/h | -09:03 (3.) ● | -07:12 (123.) ● | -08:10 (135.) ● |
Bike | 90.2 km | 03:09:08 | 00:33:42 | 36.5 km/h | -07:52 (2.) ● | -07:58 (79.) ● | -08:36 (86.) ● |
Bike | 90.2 km | 03:09:08 | 02:32:07 | 35.58 km/h | -31:28 (3.) ● | -27:47 (110.) ● | -31:16 (118.) ● |
Transition | 03:12:30 | 00:03:22 | - | -02:02 (4.) ● | -02:00 (192.) ● | -01:53 (301.) ● | |
Run | 03:12:36 | 00:00:06 | - | -00:01 (5.) ● | -00:01 (279.) ● | -00:01 (364.) ● | |
Run | 2.4 km | 03:23:55 | 00:11:19 | 04:42 min/km | -03:17 (3.) ● | -02:14 (193.) ● | -02:27 (234.) ● |
Run | 4.4 km | 03:32:48 | 00:08:53 | 04:26 min/km | -03:28 (2.) ● | -02:33 (135.) ● | -02:42 (164.) ● |
Run | 4.6 km | 03:34:21 | 00:01:33 | 07:45 min/km | -00:28 (3.) ● | -00:20 (156.) ● | -00:22 (184.) ● |
Run | 4.9 km | 03:35:10 | 00:00:49 | 02:43 min/km | -00:15 (1.) ● | -00:12 (126.) ● | -00:13 (152.) ● |
Run | 5.2 km | 03:36:36 | 00:01:26 | 04:46 min/km | -00:27 (4.) ● | -00:20 (154.) ● | -00:22 (183.) ● |
Run | 5.5 km | 03:38:00 | 00:01:24 | 04:40 min/km | -00:28 (4.) ● | -00:21 (141.) ● | -00:22 (171.) ● |
Run | 8.3 km | 03:50:25 | 00:12:25 | 04:26 min/km | -04:29 (3.) ● | -03:19 (150.) ● | -03:32 (178.) ● |
Run | 9.2 km | 03:55:14 | 00:04:49 | 05:21 min/km | -01:42 (3.) ● | -01:18 (145.) ● | -01:23 (175.) ● |
Run | 10.7 km | 04:01:56 | 00:06:42 | 04:28 min/km | -02:39 (2.) ● | -01:52 (143.) ● | -01:59 (169.) ● |
Run | 13 km | 04:13:40 | 00:11:44 | 05:06 min/km | -04:31 (2.) ● | -03:22 (145.) ● | -03:34 (178.) ● |
Run | 15 km | 04:23:20 | 00:09:40 | 04:50 min/km | -03:46 (3.) ● | -02:53 (161.) ● | -03:01 (201.) ● |
Run | 15.3 km | 04:25:00 | 00:01:40 | 05:33 min/km | -00:33 (4.) ● | -00:24 (184.) ● | -00:25 (225.) ● |
Run | 15.5 km | 04:25:53 | 00:00:53 | 04:25 min/km | -00:20 (3.) ● | -00:14 (162.) ● | -00:14 (201.) ● |
Run | 15.9 km | 04:27:26 | 00:01:33 | 03:52 min/km | -00:33 (3.) ● | -00:23 (183.) ● | -00:24 (224.) ● |
Run | 16.1 km | 04:28:56 | 00:01:30 | 07:29 min/km | -00:32 (4.) ● | -00:23 (175.) ● | -00:25 (216.) ● |
Run | 18.9 km | 04:42:29 | 00:13:33 | 04:50 min/km | -04:53 (4.) ● | -03:34 (191.) ● | -03:42 (243.) ● |
Run | 19.8 km | 04:47:35 | 00:05:06 | 05:39 min/km | -01:36 (5.) ● | -01:16 (180.) ● | -01:18 (228.) ● |
Run | 21.2 km | 04:54:24 | 00:06:49 | 04:52 min/km | -03:00 (2.) ● | -02:12 (146.) ● | -02:18 (179.) ● |
Run | 21.4 km | 04:55:00 | 00:00:36 | 03:00 min/km | -00:10 (2.) ● | -00:15 (243.) ● | -00:12 (311.) ● |
Run | 21.4 km | 04:55:00 | 01:42:30 | 04:47 min/km | -37:08 (2.) ● | -27:26 (153.) ● | -28:56 (187.) ● |
Total | 113.5 km | 04:55:00 | 04:55:00 | 23.08 km/h | -01:22:01 (1.) ● | -01:08:21 (109.) ● | -01:13:39 (126.) ● |