Paul Gardner -
Ironman 70.3 Port Macquarie 2023
Quick facts
123/103/7All/Gender/AG
M50-54Age group
3130Bib number
AustraliaNationality
36:04 | 2:32:42 | 1:45:40 | 5:00:12 |
Compare Paul Gardner with other athletes!
3130 Gardner
3393 Roots ×
3155 Argall ×
3134 Cotter ×
3377 Gordon ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.8 km | 00:36:04 | 00:36:04 | 02:00 min/100m | -06:20 (16.) ● | -03:28:53 (182.) ● | -08:07:52 (247.) ● |
Transition | 00:39:19 | 00:03:15 | - | -01:31 (19.) ● | -01:22 (180.) ● | -01:12 (323.) ● | |
Bike | 1 km | 00:41:33 | 00:02:14 | 26.87 km/h | -00:21 (11.) ● | -00:19 (102.) ● | -00:21 (132.) ● |
Bike | 10.7 km | 01:02:13 | 00:20:40 | 28.16 km/h | -03:07 (11.) ● | -02:43 (113.) ● | -03:18 (137.) ● |
Bike | 21.8 km | 01:15:48 | 00:13:35 | 49.03 km/h | -02:42 (14.) ● | -02:07 (141.) ● | -02:35 (159.) ● |
Bike | 34 km | 01:37:42 | 00:21:54 | 33.42 km/h | -04:09 (6.) ● | -04:00 (65.) ● | -04:37 (74.) ● |
Bike | 44.6 km | 01:54:29 | 00:16:47 | 37.89 km/h | -04:00 (2.) ● | -03:37 (57.) ● | -04:23 (65.) ● |
Bike | 54 km | 02:16:26 | 00:21:57 | 25.69 km/h | -04:07 (6.) ● | -03:42 (89.) ● | -04:31 (103.) ● |
Bike | 65.5 km | 02:29:46 | 00:13:20 | 51.75 km/h | -03:52 (3.) ● | -03:36 (53.) ● | -04:09 (62.) ● |
Bike | 79 km | 02:51:55 | 00:22:09 | 36.57 km/h | -05:19 (5.) ● | -04:55 (64.) ● | -05:42 (77.) ● |
Bike | 88.4 km | 03:08:47 | 00:16:52 | 33.44 km/h | -05:10 (2.) ● | -04:56 (39.) ● | -05:41 (46.) ● |
Bike | 90 km | 03:12:01 | 00:03:14 | 29.69 km/h | -04:26 (1.) ● | -01:39 (30.) ● | -01:37 (41.) ● |
Bike | 90 km | 03:12:01 | 02:32:42 | 35.36 km/h | -37:13 (6.) ● | -31:34 (67.) ● | -36:54 (76.) ● |
Transition | 03:14:32 | 00:02:31 | - | -01:01 (26.) ● | -01:01 (256.) ● | -00:50 (452.) ● | |
Run | 1.1 km | 03:19:59 | 00:05:27 | 04:57 min/km | -01:12 (10.) ● | -01:05 (131.) ● | -01:13 (171.) ● |
Run | 2.4 km | 03:25:22 | 00:05:23 | 04:08 min/km | -01:17 (12.) ● | -01:06 (138.) ● | -01:14 (180.) ● |
Run | 3.5 km | 03:30:52 | 00:05:30 | 05:00 min/km | -01:25 (13.) ● | -01:11 (141.) ● | -01:18 (179.) ● |
Run | 5.9 km | 03:41:19 | 00:10:27 | 04:21 min/km | -02:34 (14.) ● | -02:07 (154.) ● | -02:23 (195.) ● |
Run | 7.6 km | 03:49:31 | 00:08:12 | 04:49 min/km | -01:48 (21.) ● | -01:26 (224.) ● | -01:37 (289.) ● |
Run | 9.2 km | 03:57:28 | 00:07:57 | 04:58 min/km | -02:21 (12.) ● | -01:55 (141.) ● | -02:07 (181.) ● |
Run | 11.7 km | 04:08:18 | 00:10:50 | 04:20 min/km | -02:44 (17.) ● | -02:09 (184.) ● | -02:22 (238.) ● |
Run | 13 km | 04:14:04 | 00:05:46 | 04:26 min/km | -01:44 (11.) ● | -01:22 (152.) ● | -01:29 (195.) ● |
Run | 14.1 km | 04:19:57 | 00:05:53 | 05:20 min/km | -01:55 (14.) ● | -01:28 (154.) ● | -01:34 (193.) ● |
Run | 16.5 km | 04:31:01 | 00:11:04 | 04:36 min/km | -03:22 (13.) ● | -02:37 (153.) ● | -02:52 (199.) ● |
Run | 18.1 km | 04:39:49 | 00:08:48 | 05:29 min/km | -02:16 (25.) ● | -01:36 (234.) ● | -01:46 (308.) ● |
Run | 19.7 km | 04:48:47 | 00:08:58 | 05:36 min/km | -02:05 (21.) ● | -01:30 (241.) ● | -01:40 (314.) ● |
Run | 22 km | 05:00:12 | 00:11:25 | 04:57 min/km | -03:05 (12.) ● | -02:35 (161.) ● | -02:46 (204.) ● |
Run | 22 km | 05:00:12 | 01:45:40 | 04:48 min/km | -27:48 (15.) ● | -22:07 (165.) ● | -24:21 (216.) ● |
Total | 113.8 km | 05:00:12 | 05:00:12 | 22.74 km/h | -01:13:53 (7.) ● | -04:24:57 (103.) ● | -09:11:09 (123.) ● |