Paul Argall -
Ironman 70.3 Port Macquarie 2023
Quick facts
120/100/6All/Gender/AG
M50-54Age group
3155Bib number
AustraliaNationality
34:00 | 2:41:00 | 1:40:19 | 4:59:50 |
Compare Paul Argall with other athletes!
3155 Argall
3676 Alchin ×
3393 Roots ×
3130 Gardner ×
3134 Cotter ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.8 km | 00:34:00 | 00:34:00 | 01:53 min/100m | -08:24 (10.) ● | -03:30:57 (111.) ● | -08:09:56 (151.) ● |
Transition | 00:36:30 | 00:02:30 | - | -02:16 (5.) ● | -02:07 (57.) ● | -01:57 (132.) ● | |
Bike | 1 km | 00:38:43 | 00:02:13 | 27.07 km/h | -00:22 (10.) ● | -00:20 (91.) ● | -00:22 (117.) ● |
Bike | 10.7 km | 00:59:26 | 00:20:43 | 28.09 km/h | -03:04 (13.) ● | -02:40 (116.) ● | -03:15 (141.) ● |
Bike | 21.8 km | 01:12:47 | 00:13:21 | 49.89 km/h | -02:56 (10.) ● | -02:21 (102.) ● | -02:49 (115.) ● |
Bike | 34 km | 01:35:45 | 00:22:58 | 31.87 km/h | -03:05 (17.) ● | -02:56 (149.) ● | -03:33 (172.) ● |
Bike | 44.6 km | 01:54:03 | 00:18:18 | 34.75 km/h | -02:29 (20.) ● | -02:06 (203.) ● | -02:52 (234.) ● |
Bike | 54 km | 02:17:06 | 00:23:03 | 24.47 km/h | -03:01 (15.) ● | -02:36 (180.) ● | -03:25 (209.) ● |
Bike | 65.5 km | 02:31:10 | 00:14:04 | 49.05 km/h | -03:08 (11.) ● | -02:52 (124.) ● | -03:25 (144.) ● |
Bike | 79 km | 02:54:53 | 00:23:43 | 34.15 km/h | -03:45 (16.) ● | -03:21 (161.) ● | -04:08 (189.) ● |
Bike | 88.4 km | 03:14:08 | 00:19:15 | 29.3 km/h | -02:47 (20.) ● | -02:33 (196.) ● | -03:18 (229.) ● |
Bike | 90 km | 03:17:30 | 00:03:22 | 28.51 km/h | -04:18 (7.) ● | -01:31 (93.) ● | -01:29 (113.) ● |
Bike | 90 km | 03:17:30 | 02:41:00 | 33.54 km/h | -28:55 (15.) ● | -23:16 (149.) ● | -28:36 (175.) ● |
Transition | 03:19:31 | 00:02:01 | - | -01:31 (11.) ● | -01:31 (153.) ● | -01:20 (308.) ● | |
Run | 1.1 km | 03:24:58 | 00:05:27 | 04:57 min/km | -01:12 (11.) ● | -01:05 (132.) ● | -01:13 (172.) ● |
Run | 2.4 km | 03:30:23 | 00:05:25 | 04:10 min/km | -01:15 (14.) ● | -01:04 (152.) ● | -01:12 (197.) ● |
Run | 3.5 km | 03:35:49 | 00:05:26 | 04:56 min/km | -01:29 (10.) ● | -01:15 (123.) ● | -01:22 (155.) ● |
Run | 5.9 km | 03:46:05 | 00:10:16 | 04:16 min/km | -02:45 (10.) ● | -02:18 (127.) ● | -02:34 (161.) ● |
Run | 7.6 km | 03:53:53 | 00:07:48 | 04:35 min/km | -02:12 (17.) ● | -01:50 (158.) ● | -02:01 (201.) ● |
Run | 9.2 km | 04:01:46 | 00:07:53 | 04:55 min/km | -02:25 (10.) ● | -01:59 (130.) ● | -02:11 (168.) ● |
Run | 11.7 km | 04:12:12 | 00:10:26 | 04:10 min/km | -03:08 (11.) ● | -02:33 (130.) ● | -02:46 (167.) ● |
Run | 13 km | 04:17:59 | 00:05:47 | 04:26 min/km | -01:43 (13.) ● | -01:21 (156.) ● | -01:28 (199.) ● |
Run | 14.1 km | 04:23:46 | 00:05:47 | 05:15 min/km | -02:01 (9.) ● | -01:34 (122.) ● | -01:40 (157.) ● |
Run | 16.5 km | 04:34:13 | 00:10:27 | 04:21 min/km | -03:59 (5.) ● | -03:14 (86.) ● | -03:29 (109.) ● |
Run | 18.1 km | 04:41:51 | 00:07:38 | 04:46 min/km | -03:26 (5.) ● | -02:46 (79.) ● | -02:56 (102.) ● |
Run | 19.7 km | 04:49:48 | 00:07:57 | 04:58 min/km | -03:06 (7.) ● | -02:31 (92.) ● | -02:41 (120.) ● |
Run | 22 km | 04:59:50 | 00:10:02 | 04:21 min/km | -04:28 (2.) ● | -03:58 (37.) ● | -04:09 (50.) ● |
Run | 22 km | 04:59:50 | 01:40:19 | 04:33 min/km | -33:09 (6.) ● | -27:28 (99.) ● | -29:42 (128.) ● |
Total | 113.8 km | 04:59:50 | 04:59:50 | 22.77 km/h | -01:14:15 (6.) ● | -04:25:19 (100.) ● | -09:11:31 (120.) ● |