Angus Pragnell -
Ironman 70.3 Port Macquarie 2023
Quick facts
265/218/28All/Gender/AG
M35-39Age group
3595Bib number
AustraliaNationality
39:23 | 2:49:19 | 1:48:15 | 5:23:29 |
Compare Angus Pragnell with other athletes!
3595 Pragnell
3280 Helliwell ×
3586 Madgwick ×
3922 Stevens ×
4370 Tough ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.8 km | 00:39:23 | 00:39:23 | 02:11 min/100m | -01:58 (48.) ● | -03:25:34 (344.) ● | -08:04:33 (475.) ● |
Transition | 00:43:01 | 00:03:38 | - | -00:54 (37.) ● | -00:59 (257.) ● | -00:49 (433.) ● | |
Bike | 1 km | 00:45:21 | 00:02:20 | 25.71 km/h | -00:13 (25.) ● | -00:13 (200.) ● | -00:15 (255.) ● |
Bike | 10.7 km | 01:07:40 | 00:22:19 | 26.08 km/h | -01:30 (34.) ● | -01:04 (290.) ● | -01:39 (357.) ● |
Bike | 21.8 km | 01:22:23 | 00:14:43 | 45.25 km/h | -01:12 (38.) ● | -00:59 (286.) ● | -01:27 (343.) ● |
Bike | 34 km | 01:46:37 | 00:24:14 | 30.21 km/h | -02:46 (33.) ● | -01:40 (253.) ● | -02:17 (300.) ● |
Bike | 44.6 km | 02:05:42 | 00:19:05 | 33.33 km/h | -01:39 (35.) ● | -01:19 (284.) ● | -02:05 (332.) ● |
Bike | 54 km | 02:29:39 | 00:23:57 | 23.55 km/h | -02:05 (30.) ● | -01:42 (266.) ● | -02:31 (314.) ● |
Bike | 65.5 km | 02:44:59 | 00:15:20 | 45 km/h | -01:51 (28.) ● | -01:36 (246.) ● | -02:09 (292.) ● |
Bike | 79 km | 03:09:39 | 00:24:40 | 32.84 km/h | -02:39 (28.) ● | -02:24 (236.) ● | -03:11 (276.) ● |
Bike | 88.4 km | 03:28:47 | 00:19:08 | 29.48 km/h | -02:58 (24.) ● | -02:40 (188.) ● | -03:25 (220.) ● |
Bike | 90 km | 03:32:20 | 00:03:33 | 27.04 km/h | -00:26 (21.) ● | -01:20 (184.) ● | -01:18 (229.) ● |
Bike | 90 km | 03:32:20 | 02:49:19 | 31.89 km/h | -17:19 (27.) ● | -14:57 (241.) ● | -20:17 (283.) ● |
Transition | 03:35:14 | 00:02:54 | - | -00:43 (50.) ● | -00:38 (346.) ● | -00:27 (569.) ● | |
Run | 1.1 km | 03:40:47 | 00:05:33 | 05:02 min/km | -00:55 (23.) ● | -00:59 (166.) ● | -01:07 (211.) ● |
Run | 2.4 km | 03:46:20 | 00:05:33 | 04:16 min/km | -00:52 (26.) ● | -00:56 (197.) ● | -01:04 (254.) ● |
Run | 3.5 km | 03:51:58 | 00:05:38 | 05:07 min/km | -00:57 (21.) ● | -01:03 (181.) ● | -01:10 (227.) ● |
Run | 5.9 km | 04:02:40 | 00:10:42 | 04:27 min/km | -01:44 (22.) ● | -01:52 (189.) ● | -02:08 (242.) ● |
Run | 7.6 km | 04:13:23 | 00:10:43 | 06:18 min/km | +01:10 (90.) ● | +01:05 (578.) ● | +00:54 (837.) ● |
Run | 9.2 km | 04:21:16 | 00:07:53 | 04:55 min/km | -01:53 (18.) ● | -01:59 (133.) ● | -02:11 (171.) ● |
Run | 11.7 km | 04:31:51 | 00:10:35 | 04:14 min/km | -02:18 (20.) ● | -02:24 (154.) ● | -02:37 (196.) ● |
Run | 13 km | 04:37:35 | 00:05:44 | 04:24 min/km | -01:23 (22.) ● | -01:24 (145.) ● | -01:31 (188.) ● |
Run | 14.1 km | 04:43:45 | 00:06:10 | 05:36 min/km | -01:10 (22.) ● | -01:11 (210.) ● | -01:17 (272.) ● |
Run | 16.5 km | 04:54:41 | 00:10:56 | 04:33 min/km | -02:46 (19.) ● | -02:45 (137.) ● | -03:00 (178.) ● |
Run | 18.1 km | 05:04:07 | 00:09:26 | 05:53 min/km | -01:00 (43.) ● | -00:58 (326.) ● | -01:08 (441.) ● |
Run | 19.7 km | 05:12:16 | 00:08:09 | 05:05 min/km | -02:25 (18.) ● | -02:19 (120.) ● | -02:29 (153.) ● |
Run | 22 km | 05:23:29 | 00:11:13 | 04:52 min/km | -02:45 (19.) ● | -02:47 (136.) ● | -02:58 (173.) ● |
Run | 22 km | 05:23:29 | 01:48:15 | 04:55 min/km | -18:58 (21.) ● | -19:32 (209.) ● | -21:46 (270.) ● |
Total | 113.8 km | 05:23:29 | 05:23:29 | 21.11 km/h | -39:52 (28.) ● | -04:01:40 (218.) ● | -08:47:52 (265.) ● |