Howard Dawson -
Ironman 70.3 Port Macquarie 2023
Quick facts
89/77/9All/Gender/AG
M45-49Age group
4363Bib number
United KingdomNationality
37:38 | 2:30:54 | 1:39:39 | 4:52:25 |
Compare Howard Dawson with other athletes!
4363 Dawson
3395 Wyllie ×
3357 O'Doherty ×
3337 Johnson ×
3347 Reznik ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.8 km | 00:37:38 | 00:37:38 | 02:05 min/100m | -02:37 (33.) ● | -03:27:19 (261.) ● | -08:06:18 (356.) ● |
Transition | 00:40:18 | 00:02:40 | - | -01:39 (13.) ● | -01:57 (79.) ● | -01:47 (168.) ● | |
Bike | 1 km | 00:42:28 | 00:02:10 | 27.69 km/h | -00:25 (8.) ● | -00:23 (65.) ● | -00:25 (81.) ● |
Bike | 10.7 km | 01:02:00 | 00:19:32 | 29.8 km/h | -03:25 (3.) ● | -03:51 (29.) ● | -04:26 (37.) ● |
Bike | 21.8 km | 01:14:40 | 00:12:40 | 52.58 km/h | -02:33 (6.) ● | -03:02 (38.) ● | -03:30 (44.) ● |
Bike | 34 km | 01:36:50 | 00:22:10 | 33.02 km/h | -03:02 (14.) ● | -03:44 (84.) ● | -04:21 (96.) ● |
Bike | 44.6 km | 01:53:32 | 00:16:42 | 38.08 km/h | -03:20 (7.) ● | -03:42 (51.) ● | -04:28 (58.) ● |
Bike | 54 km | 02:14:52 | 00:21:20 | 26.44 km/h | -03:49 (6.) ● | -04:19 (48.) ● | -05:08 (55.) ● |
Bike | 65.5 km | 02:28:29 | 00:13:37 | 50.67 km/h | -02:41 (11.) ● | -03:19 (81.) ● | -03:52 (91.) ● |
Bike | 79 km | 02:51:00 | 00:22:31 | 35.97 km/h | -03:42 (11.) ● | -04:33 (82.) ● | -05:20 (98.) ● |
Bike | 88.4 km | 03:07:59 | 00:16:59 | 33.21 km/h | -04:14 (6.) ● | -04:49 (43.) ● | -05:34 (51.) ● |
Bike | 90 km | 03:11:12 | 00:03:13 | 29.84 km/h | -02:48 (4.) ● | -01:40 (25.) ● | -01:38 (36.) ● |
Bike | 90 km | 03:11:12 | 02:30:54 | 35.79 km/h | -29:59 (5.) ● | -33:22 (47.) ● | -38:42 (55.) ● |
Transition | 03:12:46 | 00:01:34 | - | -01:35 (10.) ● | -01:58 (49.) ● | -01:47 (177.) ● | |
Run | 1.1 km | 03:18:01 | 00:05:15 | 04:46 min/km | -01:20 (8.) ● | -01:17 (95.) ● | -01:25 (121.) ● |
Run | 2.4 km | 03:23:11 | 00:05:10 | 03:58 min/km | -01:22 (8.) ● | -01:19 (101.) ● | -01:27 (128.) ● |
Run | 3.5 km | 03:28:35 | 00:05:24 | 04:54 min/km | -01:21 (13.) ● | -01:17 (117.) ● | -01:24 (149.) ● |
Run | 5.9 km | 03:38:43 | 00:10:08 | 04:13 min/km | -02:28 (12.) ● | -02:26 (110.) ● | -02:42 (140.) ● |
Run | 7.6 km | 03:46:17 | 00:07:34 | 04:27 min/km | -02:03 (11.) ● | -02:04 (121.) ● | -02:15 (153.) ● |
Run | 9.2 km | 03:53:52 | 00:07:35 | 04:44 min/km | -02:16 (10.) ● | -02:17 (94.) ● | -02:29 (115.) ● |
Run | 11.7 km | 04:03:57 | 00:10:05 | 04:02 min/km | -03:03 (9.) ● | -02:54 (96.) ● | -03:07 (119.) ● |
Run | 13 km | 04:09:23 | 00:05:26 | 04:10 min/km | -01:48 (9.) ● | -01:42 (95.) ● | -01:49 (119.) ● |
Run | 14.1 km | 04:15:01 | 00:05:38 | 05:07 min/km | -01:47 (9.) ● | -01:43 (106.) ● | -01:49 (132.) ● |
Run | 16.5 km | 04:25:33 | 00:10:32 | 04:23 min/km | -03:17 (9.) ● | -03:09 (97.) ● | -03:24 (123.) ● |
Run | 18.1 km | 04:33:23 | 00:07:50 | 04:53 min/km | -02:44 (9.) ● | -02:34 (105.) ● | -02:44 (136.) ● |
Run | 19.7 km | 04:41:22 | 00:07:59 | 04:59 min/km | -02:40 (11.) ● | -02:29 (98.) ● | -02:39 (126.) ● |
Run | 22 km | 04:52:25 | 00:11:03 | 04:48 min/km | -04:40 (11.) ● | -02:57 (124.) ● | -03:08 (159.) ● |
Run | 22 km | 04:52:25 | 01:39:39 | 04:31 min/km | -30:49 (9.) ● | -28:08 (92.) ● | -30:22 (118.) ● |
Total | 113.8 km | 04:52:25 | 04:52:25 | 23.35 km/h | -01:06:39 (9.) ● | -04:32:44 (77.) ● | -09:18:56 (89.) ● |