Roman Girshfeld -
Ironman 70.3 Staffordshire 2023
Quick facts
237/207/19All/Gender/AG
M40-44Age group
390Bib number
UKRNationality
31:32 | 2:46:17 | 1:58:05 | 5:24:45 |
Compare Roman Girshfeld with other athletes!
390 Girshfeld
364 Bull ×
467 Mason ×
858 Down ×
1015 Matthews ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:31:32 | 00:31:32 | 01:39 min/100m | -09:44 (10.) ● | -08:12 (104.) ● | -08:21 (125.) ● |
Transition | 00:37:11 | 00:05:39 | - | -02:35 (18.) ● | -02:14 (186.) ● | -02:12 (247.) ● | |
Bike | 19.7 km | 01:15:31 | 00:38:20 | 30.83 km/h | -00:53 (54.) ● | -00:26 (459.) ● | -01:02 (522.) ● |
Bike | 57 km | 02:21:18 | 01:05:47 | 34.02 km/h | -10:08 (15.) ● | -09:01 (158.) ● | -10:15 (167.) ● |
Bike | 67.3 km | 02:46:17 | 00:24:59 | 24.74 km/h | -03:15 (41.) ● | -02:36 (309.) ● | -03:06 (346.) ● |
Bike | 75.9 km | 02:59:07 | 00:12:50 | 40.21 km/h | -01:54 (12.) ● | -01:48 (128.) ● | -02:02 (137.) ● |
Bike | 90 km | 03:23:28 | 00:24:21 | 34.74 km/h | -05:07 (9.) ● | -04:37 (105.) ● | -05:05 (114.) ● |
Bike | 90 km | 03:23:28 | 02:46:17 | 32.47 km/h | -21:17 (19.) ● | -18:28 (202.) ● | -21:30 (219.) ● |
Transition | 03:26:40 | 00:03:12 | - | -01:48 (21.) ● | -01:57 (269.) ● | -01:51 (348.) ● | |
Run | 5.2 km | 03:56:48 | 00:30:08 | 05:47 min/km | -02:51 (54.) ● | -01:39 (426.) ● | -02:07 (507.) ● |
Run | 7.6 km | 04:08:43 | 00:11:55 | 04:57 min/km | -02:07 (30.) ● | -01:38 (292.) ● | -01:46 (344.) ● |
Run | 9.1 km | 04:17:34 | 00:08:51 | 05:54 min/km | -00:50 (48.) ● | -00:28 (424.) ● | -00:35 (501.) ● |
Run | 11 km | 04:28:39 | 00:11:05 | 05:49 min/km | -01:23 (47.) ● | -00:46 (418.) ● | -00:54 (495.) ● |
Run | 14.9 km | 04:52:36 | 00:23:57 | 06:08 min/km | -03:53 (37.) ● | -02:41 (334.) ● | -02:55 (399.) ● |
Run | 17.2 km | 05:04:34 | 00:11:58 | 05:12 min/km | -03:26 (19.) ● | -02:50 (197.) ● | -02:52 (237.) ● |
Run | 18.8 km | 05:13:25 | 00:08:51 | 05:31 min/km | -01:33 (31.) ● | -01:08 (299.) ● | -01:11 (364.) ● |
Run | 21 km | 05:24:45 | 00:11:20 | 05:09 min/km | -01:59 (35.) ● | -01:23 (313.) ● | -01:27 (379.) ● |
Run | 21 km | 05:24:45 | 01:58:05 | 05:37 min/km | -18:02 (36.) ● | -12:33 (321.) ● | -13:47 (383.) ● |
Total | 112.9 km | 05:24:45 | 05:24:45 | 20.86 km/h | -53:26 (19.) ● | -43:24 (207.) ● | -47:41 (237.) ● |