Erik van den Haak -
Ironman Austria 2023
Quick facts
70/65/6All/Gender/AG
M40-44Age group
190Bib number
NEDNationality
54:47 | 5:04:24 | 3:21:21 | 9:28:34 |
Compare Erik van den Haak with other athletes!
190 van den Haak
235 Goll ×
1153 Maier ×
877 Colgan ×
148 Sztaroszta ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 3.9 km | 00:54:47 | 00:54:47 | 01:24 min/100m | -18:32 (1.) ● | -19:14 (34.) ● | -19:37 (38.) ● |
Transition | 01:00:31 | 00:05:44 | - | -03:47 (13.) ● | -04:07 (93.) ● | -04:11 (106.) ● | |
Bike | 3 km | 01:06:03 | 00:05:32 | 32.53 km/h | -00:43 (34.) ● | -00:45 (183.) ● | -00:49 (188.) ● |
Bike | 20 km | 01:33:30 | 00:27:27 | 37.16 km/h | -02:59 (29.) ● | -03:10 (178.) ● | -03:29 (183.) ● |
Bike | 61 km | 02:41:34 | 01:08:04 | 36.14 km/h | -10:03 (20.) ● | -10:46 (133.) ● | -11:40 (136.) ● |
Bike | 78 km | 03:08:45 | 00:27:11 | 37.52 km/h | -05:11 (22.) ● | -05:19 (127.) ● | -05:42 (132.) ● |
Bike | 90 km | 03:27:56 | 00:19:11 | 37.53 km/h | -02:50 (28.) ● | -03:05 (161.) ● | -03:20 (166.) ● |
Bike | 123.5 km | 04:27:27 | 00:59:31 | 33.77 km/h | -10:48 (25.) ● | -11:27 (139.) ● | -12:15 (147.) ● |
Bike | 135 km | 04:44:55 | 00:17:28 | 39.5 km/h | -03:25 (26.) ● | -03:40 (157.) ● | -03:57 (165.) ● |
Bike | 160 km | 05:34:37 | 00:49:42 | 30.18 km/h | -11:07 (23.) ● | -11:44 (135.) ● | -12:27 (141.) ● |
Bike | 174.2 km | 06:01:33 | 00:26:56 | 31.63 km/h | -04:31 (19.) ● | -04:56 (110.) ● | -05:15 (117.) ● |
Bike | 179.2 km | 06:04:55 | 00:03:22 | 89.11 km/h | -00:44 (8.) ● | -00:56 (67.) ● | -00:57 (72.) ● |
Bike | 179.2 km | 06:04:55 | 05:04:24 | 35.32 km/h | -52:21 (22.) ● | -55:48 (133.) ● | -59:51 (138.) ● |
Transition | 06:07:13 | 00:02:18 | - | -04:18 (1.) ● | -04:55 (14.) ● | -04:58 (16.) ● | |
Run | 0.8 km | 06:11:03 | 00:03:50 | 04:47 min/km | -00:44 (46.) ● | -00:44 (264.) ● | -00:46 (282.) ● |
Run | 2 km | 06:15:55 | 00:04:52 | 04:03 min/km | -00:49 (36.) ● | -00:58 (199.) ● | -01:02 (212.) ● |
Run | 7.3 km | 06:40:30 | 00:24:35 | 04:38 min/km | -06:04 (35.) ● | -06:58 (169.) ● | -07:15 (181.) ● |
Run | 11.8 km | 07:01:18 | 00:20:48 | 04:37 min/km | -06:33 (19.) ● | -07:23 (111.) ● | -07:36 (119.) ● |
Run | 12.9 km | 07:06:15 | 00:04:57 | 04:30 min/km | -01:28 (19.) ● | -01:36 (107.) ● | -01:39 (115.) ● |
Run | 17.1 km | 07:25:34 | 00:19:19 | 04:35 min/km | -07:03 (16.) ● | -07:41 (87.) ● | -07:48 (92.) ● |
Run | 20.9 km | 07:43:45 | 00:18:11 | 04:47 min/km | -07:18 (16.) ● | -08:01 (83.) ● | -08:06 (90.) ● |
Run | 22 km | 07:48:45 | 00:05:00 | 04:32 min/km | -01:44 (14.) ● | -01:56 (83.) ● | -01:57 (90.) ● |
Run | 27.4 km | 08:13:30 | 00:24:45 | 04:35 min/km | -11:49 (7.) ● | -12:46 (61.) ● | -12:50 (70.) ● |
Run | 31.9 km | 08:34:20 | 00:20:50 | 04:37 min/km | -10:59 (3.) ● | -11:56 (31.) ● | -11:57 (37.) ● |
Run | 33 km | 08:39:34 | 00:05:14 | 04:45 min/km | -02:06 (16.) ● | -02:20 (76.) ● | -02:20 (85.) ● |
Run | 37 km | 09:00:14 | 00:20:40 | 05:10 min/km | -09:21 (10.) ● | -10:05 (66.) ● | -10:05 (76.) ● |
Run | 40.9 km | 09:20:07 | 00:19:53 | 05:05 min/km | -07:34 (20.) ● | -08:09 (106.) ● | -08:11 (119.) ● |
Run | 42 km | 09:25:36 | 00:05:29 | 04:59 min/km | -01:24 (34.) ● | -01:35 (194.) ● | -01:37 (215.) ● |
Run | 42.2 km | 09:28:34 | 00:02:58 | 14:49 min/km | -00:50 (83.) ● | -00:28 (477.) ● | -00:28 (525.) ● |
Run | 42.2 km | 09:28:34 | 03:21:21 | 04:46 min/km | -01:15:46 (13.) ● | -01:22:36 (79.) ● | -01:23:37 (87.) ● |
Total | 225.3 km | 09:28:34 | 09:28:34 | 23.78 km/h | -02:34:44 (6.) ● | -02:46:40 (65.) ● | -02:52:14 (70.) ● |