Laurel Sroufe -
Ironman Coeur d'Alene 2023
Quick facts
293/103/17All/Gender/AG
F40-44Age group
1149Bib number
USANationality
1:17:18 | 6:24:33 | 4:33:03 | 12:26:00 |
Compare Laurel Sroufe with other athletes!
1149 Sroufe
1270 McCarthy ×
555 Brealey ×
348 Moe ×
779 Rycraft ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:37:44 | 00:37:44 | 01:59 min/100m | -01:39 (28.) ● | -00:53 (151.) ● | -00:55 (460.) ● |
Swim | 3.9 km | 01:17:18 | 00:39:34 | 01:58 min/100m | -02:24 (27.) ● | -01:37 (148.) ● | -01:54 (438.) ● |
Swim | 3.9 km | 01:17:18 | 01:17:18 | 01:58 min/100m | -04:03 (27.) ● | -02:30 (151.) ● | -02:49 (443.) ● |
Transition | 01:23:06 | 00:05:48 | - | -01:25 (21.) ● | -01:14 (126.) ● | -02:15 (293.) ● | |
Bike | 0.3 km | 01:24:09 | 00:01:03 | 17.14 km/h | -00:07 (15.) ● | -00:08 (64.) ● | -00:06 (297.) ● |
Bike | 3.1 km | 01:29:32 | 00:05:23 | 31.21 km/h | -00:18 (18.) ● | -00:13 (107.) ● | -00:07 (417.) ● |
Bike | 11.6 km | 01:45:54 | 00:16:22 | 31.16 km/h | -00:53 (18.) ● | -00:38 (109.) ● | -00:20 (422.) ● |
Bike | 23.1 km | 02:09:38 | 00:23:44 | 29.07 km/h | -00:30 (26.) ● | -00:04 (161.) ● | +00:23 (563.) ● |
Bike | 38.5 km | 02:44:35 | 00:34:57 | 26.44 km/h | -01:31 (25.) ● | -00:38 (152.) ● | +00:16 (549.) ● |
Bike | 56.8 km | 03:28:03 | 00:43:28 | 25.26 km/h | -03:40 (16.) ● | -02:40 (110.) ● | -01:43 (405.) ● |
Bike | 75.1 km | 03:58:43 | 00:30:40 | 35.8 km/h | -02:43 (16.) ● | -02:27 (86.) ● | -01:46 (329.) ● |
Bike | 90.5 km | 04:33:22 | 00:34:39 | 26.67 km/h | -03:03 (19.) ● | -02:11 (108.) ● | -01:31 (399.) ● |
Bike | 93.2 km | 04:38:54 | 00:05:32 | 29.28 km/h | -00:26 (19.) ● | -00:24 (121.) ● | -00:19 (415.) ● |
Bike | 101.7 km | 04:56:19 | 00:17:25 | 29.28 km/h | -01:05 (20.) ● | -00:47 (126.) ● | -00:27 (444.) ● |
Bike | 113.2 km | 05:21:01 | 00:24:42 | 27.94 km/h | -03:56 (15.) ● | -02:52 (100.) ● | -02:31 (341.) ● |
Bike | 128.8 km | 05:56:38 | 00:35:37 | 26.28 km/h | -03:01 (20.) ● | -02:35 (114.) ● | -02:07 (379.) ● |
Bike | 147.1 km | 06:40:24 | 00:43:46 | 25.09 km/h | -04:31 (13.) ● | -03:43 (84.) ● | -03:36 (276.) ● |
Bike | 165.3 km | 07:13:35 | 00:33:11 | 32.91 km/h | -04:02 (11.) ● | -03:30 (72.) ● | -03:14 (250.) ● |
Bike | 180.5 km | 07:47:39 | 00:34:04 | 26.77 km/h | -03:23 (14.) ● | -02:49 (87.) ● | -03:01 (293.) ● |
Bike | 180.5 km | 07:47:39 | 06:24:33 | 28.16 km/h | -33:09 (19.) ● | -25:39 (95.) ● | -20:09 (350.) ● |
Transition | 07:52:57 | 00:05:18 | - | -01:55 (15.) ● | -01:43 (100.) ● | -02:43 (224.) ● | |
Run | 0.7 km | 07:57:10 | 00:04:13 | 06:01 min/km | -00:28 (19.) ● | -00:24 (116.) ● | -00:21 (392.) ● |
Run | 2.6 km | 08:07:23 | 00:10:13 | 05:22 min/km | -01:09 (23.) ● | -00:55 (119.) ● | -00:56 (391.) ● |
Run | 4.1 km | 08:16:08 | 00:08:45 | 05:50 min/km | -01:04 (20.) ● | -00:48 (123.) ● | -00:46 (393.) ● |
Run | 5.8 km | 08:25:50 | 00:09:42 | 05:42 min/km | -01:31 (17.) ● | -01:14 (100.) ● | -01:17 (316.) ● |
Run | 7.6 km | 08:37:02 | 00:11:12 | 06:13 min/km | -01:12 (19.) ● | -00:59 (120.) ● | -00:58 (380.) ● |
Run | 9.4 km | 08:50:31 | 00:13:29 | 07:29 min/km | -00:11 (30.) ● | +00:17 (194.) ● | +00:06 (558.) ● |
Run | 11.1 km | 09:00:33 | 00:10:02 | 05:54 min/km | -01:40 (16.) ● | -01:22 (99.) ● | -01:32 (306.) ● |
Run | 12.6 km | 09:09:27 | 00:08:54 | 05:56 min/km | -01:26 (14.) ● | -01:07 (103.) ● | -01:16 (310.) ● |
Run | 14.4 km | 09:20:51 | 00:11:24 | 06:19 min/km | -01:08 (21.) ● | -00:43 (137.) ● | -00:54 (394.) ● |
Run | 16.3 km | 09:32:37 | 00:11:46 | 06:11 min/km | -01:24 (19.) ● | -00:51 (141.) ● | -01:06 (401.) ● |
Run | 17.8 km | 09:42:36 | 00:09:59 | 06:39 min/km | -00:57 (24.) ● | -00:36 (149.) ● | -00:50 (410.) ● |
Run | 19.5 km | 09:55:04 | 00:12:28 | 07:20 min/km | +00:07 (32.) ● | +00:22 (189.) ● | +00:03 (527.) ● |
Run | 21.3 km | 10:06:48 | 00:11:44 | 06:31 min/km | -01:51 (19.) ● | -01:31 (116.) ● | -01:49 (317.) ● |
Run | 23.1 km | 10:19:51 | 00:13:03 | 07:14 min/km | -01:47 (20.) ● | -01:31 (118.) ● | -01:59 (304.) ● |
Run | 24.8 km | 10:32:39 | 00:12:48 | 07:31 min/km | -00:09 (25.) ● | +00:13 (178.) ● | -00:07 (488.) ● |
Run | 26.3 km | 10:42:48 | 00:10:09 | 06:46 min/km | -01:13 (21.) ● | -00:49 (126.) ● | -01:13 (331.) ● |
Run | 28.1 km | 10:54:58 | 00:12:10 | 06:45 min/km | -01:20 (20.) ● | -01:06 (123.) ● | -01:30 (322.) ● |
Run | 29.9 km | 11:07:51 | 00:12:53 | 07:09 min/km | -01:16 (21.) ● | -00:53 (139.) ● | -01:15 (380.) ● |
Run | 31.5 km | 11:18:02 | 00:10:11 | 06:21 min/km | -01:35 (17.) ● | -01:19 (106.) ● | -01:37 (276.) ● |
Run | 33.1 km | 11:29:20 | 00:11:18 | 07:03 min/km | -02:15 (16.) ● | -01:45 (104.) ● | -02:06 (255.) ● |
Run | 35 km | 11:43:52 | 00:14:32 | 07:38 min/km | -00:22 (29.) ● | +00:06 (179.) ● | -00:10 (499.) ● |
Run | 36.8 km | 11:55:44 | 00:11:52 | 06:35 min/km | -03:43 (9.) ● | -03:24 (60.) ● | -03:57 (153.) ● |
Run | 38.4 km | 12:05:42 | 00:09:58 | 06:13 min/km | -03:31 (8.) ● | -03:00 (56.) ● | -03:23 (155.) ● |
Run | 40 km | 12:14:21 | 00:08:39 | 05:24 min/km | -02:36 (9.) ● | -02:13 (66.) ● | -02:40 (165.) ● |
Run | 42.2 km | 12:26:00 | 00:11:39 | 05:17 min/km | -03:55 (5.) ● | -03:13 (47.) ● | -03:31 (151.) ● |
Run | 42.2 km | 12:26:00 | 04:33:03 | 06:28 min/km | -37:36 (18.) ● | -28:45 (110.) ● | -35:04 (291.) ● |
Total | 226.6 km | 12:26:00 | 12:26:00 | 18.23 km/h | -01:18:08 (17.) ● | -59:51 (103.) ● | -01:03:00 (293.) ● |