Mike Prohaska -
Ironman Coeur d'Alene 2023
Quick facts
236/157/19All/Gender/AG
M40-44Age group
1250Bib number
USANationality
1:26:44 | 6:19:30 | 4:06:56 | 12:01:16 |
Compare Mike Prohaska with other athletes!
1250 Prohaska
373 Vest ×
483 Ouellette ×
798 Huntley ×
1231 Eddy ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:44:21 | 00:44:21 | 02:20 min/100m | +05:25 (76.) ● | +05:41 (561.) ● | +05:42 (833.) ● |
Swim | 3.9 km | 01:26:44 | 00:42:23 | 02:07 min/100m | +00:59 (57.) ● | +00:47 (394.) ● | +00:55 (588.) ● |
Swim | 3.9 km | 01:26:44 | 01:26:44 | 02:13 min/100m | +06:24 (65.) ● | +06:28 (485.) ● | +06:37 (716.) ● |
Transition | 01:31:22 | 00:04:38 | - | -03:53 (6.) ● | -03:54 (77.) ● | -03:25 (134.) ● | |
Bike | 0.3 km | 01:33:06 | 00:01:44 | 10.38 km/h | +00:37 (94.) ● | +00:36 (663.) ● | +00:35 (976.) ● |
Bike | 3.1 km | 01:38:44 | 00:05:38 | 29.82 km/h | +00:09 (62.) ● | +00:11 (436.) ● | +00:08 (613.) ● |
Bike | 11.6 km | 01:55:50 | 00:17:06 | 29.82 km/h | +00:27 (63.) ● | +00:32 (439.) ● | +00:24 (615.) ● |
Bike | 23.1 km | 02:20:23 | 00:24:33 | 28.11 km/h | +01:36 (67.) ● | +01:25 (480.) ● | +01:12 (685.) ● |
Bike | 38.5 km | 02:54:35 | 00:34:12 | 27.02 km/h | +00:09 (50.) ● | -00:03 (340.) ● | -00:29 (459.) ● |
Bike | 56.8 km | 03:37:29 | 00:42:54 | 25.59 km/h | -01:33 (38.) ● | -01:49 (277.) ● | -02:17 (377.) ● |
Bike | 75.1 km | 04:09:11 | 00:31:42 | 34.64 km/h | -00:18 (46.) ● | -00:24 (327.) ● | -00:44 (448.) ● |
Bike | 90.5 km | 04:43:09 | 00:33:58 | 27.2 km/h | -01:51 (37.) ● | -01:54 (260.) ● | -02:12 (352.) ● |
Bike | 93.2 km | 04:48:44 | 00:05:35 | 29.01 km/h | -00:12 (46.) ● | -00:13 (306.) ● | -00:16 (436.) ● |
Bike | 101.7 km | 05:06:19 | 00:17:35 | 29 km/h | -00:09 (49.) ● | -00:08 (330.) ● | -00:17 (467.) ● |
Bike | 113.2 km | 05:30:41 | 00:24:22 | 28.32 km/h | -02:59 (30.) ● | -02:40 (225.) ● | -02:51 (313.) ● |
Bike | 128.8 km | 06:04:15 | 00:33:34 | 27.88 km/h | -03:41 (20.) ● | -03:57 (165.) ● | -04:10 (231.) ● |
Bike | 147.1 km | 06:46:51 | 00:42:36 | 25.77 km/h | -04:42 (21.) ● | -04:42 (150.) ● | -04:46 (208.) ● |
Bike | 165.3 km | 07:19:08 | 00:32:17 | 33.83 km/h | -03:43 (18.) ● | -04:00 (147.) ● | -04:08 (209.) ● |
Bike | 180.5 km | 07:50:52 | 00:31:44 | 28.74 km/h | -04:32 (16.) ● | -05:27 (115.) ● | -05:21 (161.) ● |
Bike | 180.5 km | 07:50:52 | 06:19:30 | 28.54 km/h | -20:42 (32.) ● | -22:33 (230.) ● | -25:12 (312.) ● |
Transition | 07:54:20 | 00:03:28 | - | -05:13 (3.) ● | -05:02 (36.) ● | -04:33 (58.) ● | |
Run | 0.7 km | 07:58:39 | 00:04:19 | 06:10 min/km | -00:14 (46.) ● | -00:13 (321.) ● | -00:15 (456.) ● |
Run | 2.6 km | 08:09:12 | 00:10:33 | 05:33 min/km | -00:35 (42.) ● | -00:36 (314.) ● | -00:36 (455.) ● |
Run | 4.1 km | 08:18:12 | 00:09:00 | 06:00 min/km | -00:38 (35.) ● | -00:30 (295.) ● | -00:31 (434.) ● |
Run | 5.8 km | 08:28:43 | 00:10:31 | 06:11 min/km | -00:37 (42.) ● | -00:30 (296.) ● | -00:28 (445.) ● |
Run | 7.6 km | 08:40:43 | 00:12:00 | 06:40 min/km | -00:21 (52.) ● | -00:09 (366.) ● | -00:10 (543.) ● |
Run | 9.4 km | 08:53:23 | 00:12:40 | 07:02 min/km | -00:54 (42.) ● | -00:48 (294.) ● | -00:43 (441.) ● |
Run | 11.1 km | 09:04:00 | 00:10:37 | 06:14 min/km | -01:05 (34.) ● | -01:02 (265.) ● | -00:57 (399.) ● |
Run | 12.6 km | 09:14:17 | 00:10:17 | 06:51 min/km | -00:02 (53.) ● | +00:02 (356.) ● | +00:07 (544.) ● |
Run | 14.4 km | 09:25:21 | 00:11:04 | 06:08 min/km | -01:27 (27.) ● | -01:19 (219.) ● | -01:14 (338.) ● |
Run | 16.3 km | 09:36:06 | 00:10:45 | 05:39 min/km | -02:30 (20.) ● | -02:14 (181.) ● | -02:07 (269.) ● |
Run | 17.8 km | 09:44:55 | 00:08:49 | 05:52 min/km | -02:11 (20.) ● | -02:07 (153.) ● | -02:00 (227.) ● |
Run | 19.5 km | 09:54:45 | 00:09:50 | 05:47 min/km | -02:41 (16.) ● | -02:44 (136.) ● | -02:35 (204.) ● |
Run | 21.3 km | 10:05:55 | 00:11:10 | 06:12 min/km | -02:24 (20.) ● | -02:31 (160.) ● | -02:23 (248.) ● |
Run | 23.1 km | 10:17:16 | 00:11:21 | 06:18 min/km | -03:52 (12.) ● | -03:55 (98.) ● | -03:41 (149.) ● |
Run | 24.8 km | 10:26:52 | 00:09:36 | 05:38 min/km | -03:32 (12.) ● | -03:28 (89.) ● | -03:19 (135.) ● |
Run | 26.3 km | 10:35:07 | 00:08:15 | 05:30 min/km | -03:16 (7.) ● | -03:19 (65.) ● | -03:07 (108.) ● |
Run | 28.1 km | 10:44:55 | 00:09:48 | 05:26 min/km | -04:01 (7.) ● | -04:03 (63.) ● | -03:52 (93.) ● |
Run | 29.9 km | 10:54:26 | 00:09:31 | 05:17 min/km | -04:46 (2.) ● | -04:48 (45.) ● | -04:37 (68.) ● |
Run | 31.5 km | 11:02:31 | 00:08:05 | 05:03 min/km | -03:52 (3.) ● | -03:52 (44.) ● | -03:43 (68.) ● |
Run | 33.1 km | 11:11:36 | 00:09:05 | 05:40 min/km | -04:32 (4.) ● | -04:29 (45.) ● | -04:19 (66.) ● |
Run | 35 km | 11:22:00 | 00:10:24 | 05:28 min/km | -04:37 (8.) ● | -04:26 (66.) ● | -04:18 (102.) ● |
Run | 36.8 km | 11:32:54 | 00:10:54 | 06:03 min/km | -05:22 (8.) ● | -05:10 (51.) ● | -04:55 (75.) ● |
Run | 38.4 km | 11:42:11 | 00:09:17 | 05:48 min/km | -04:20 (8.) ● | -04:15 (60.) ● | -04:04 (86.) ● |
Run | 40 km | 11:50:21 | 00:08:10 | 05:06 min/km | -03:18 (11.) ● | -03:22 (73.) ● | -03:09 (114.) ● |
Run | 42.2 km | 12:01:16 | 00:10:55 | 04:57 min/km | -04:28 (7.) ● | -04:24 (66.) ● | -04:15 (94.) ● |
Run | 42.2 km | 12:01:16 | 04:06:56 | 05:51 min/km | -01:05:35 (13.) ● | -01:04:12 (113.) ● | -01:01:11 (176.) ● |
Total | 226.6 km | 12:01:16 | 12:01:16 | 18.85 km/h | -01:28:59 (19.) ● | -01:29:13 (157.) ● | -01:27:44 (236.) ● |