Nicolas Mbog -
Ironman Coeur d'Alene 2023
Quick facts
336/219/33All/Gender/AG
M40-44Age group
1262Bib number
FRANationality
1:18:36 | 6:18:24 | 4:44:11 | 12:42:15 |
Compare Nicolas Mbog with other athletes!
1262 Mbog
460 Pape ×
1208 Smith ×
332 Smith ×
1027 Gaede ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:38:07 | 00:38:07 | 02:00 min/100m | -00:49 (51.) ● | -00:33 (335.) ● | -00:32 (493.) ● |
Swim | 3.9 km | 01:18:36 | 00:40:29 | 02:01 min/100m | -00:55 (45.) ● | -01:07 (324.) ● | -00:59 (487.) ● |
Swim | 3.9 km | 01:18:36 | 01:18:36 | 02:00 min/100m | -01:44 (49.) ● | -01:40 (323.) ● | -01:31 (489.) ● |
Transition | 01:28:30 | 00:09:54 | - | +01:23 (65.) ● | +01:22 (466.) ● | +01:51 (734.) ● | |
Bike | 0.3 km | 01:29:33 | 00:01:03 | 17.14 km/h | -00:04 (38.) ● | -00:05 (249.) ● | -00:06 (315.) ● |
Bike | 3.1 km | 01:34:38 | 00:05:05 | 33.05 km/h | -00:24 (31.) ● | -00:22 (192.) ● | -00:25 (238.) ● |
Bike | 11.6 km | 01:50:02 | 00:15:24 | 33.12 km/h | -01:15 (31.) ● | -01:10 (186.) ● | -01:18 (231.) ● |
Bike | 23.1 km | 02:11:41 | 00:21:39 | 31.87 km/h | -01:18 (33.) ● | -01:29 (198.) ● | -01:42 (256.) ● |
Bike | 38.5 km | 02:42:43 | 00:31:02 | 29.77 km/h | -03:01 (23.) ● | -03:13 (143.) ● | -03:39 (175.) ● |
Bike | 56.8 km | 03:23:22 | 00:40:39 | 27.01 km/h | -03:48 (27.) ● | -04:04 (183.) ● | -04:32 (244.) ● |
Bike | 75.1 km | 03:53:20 | 00:29:58 | 36.64 km/h | -02:02 (29.) ● | -02:08 (195.) ● | -02:28 (255.) ● |
Bike | 90.5 km | 04:26:15 | 00:32:55 | 28.07 km/h | -02:54 (28.) ● | -02:57 (196.) ● | -03:15 (264.) ● |
Bike | 93.2 km | 04:31:40 | 00:05:25 | 29.91 km/h | -00:22 (42.) ● | -00:23 (261.) ● | -00:26 (354.) ● |
Bike | 101.7 km | 04:48:42 | 00:17:02 | 29.94 km/h | -00:42 (44.) ● | -00:41 (279.) ● | -00:50 (375.) ● |
Bike | 113.2 km | 05:14:50 | 00:26:08 | 26.4 km/h | -01:13 (44.) ● | -00:54 (317.) ● | -01:05 (457.) ● |
Bike | 128.8 km | 05:49:49 | 00:34:59 | 26.76 km/h | -02:16 (34.) ● | -02:32 (236.) ● | -02:45 (336.) ● |
Bike | 147.1 km | 06:35:32 | 00:45:43 | 24.02 km/h | -01:35 (37.) ● | -01:35 (284.) ● | -01:39 (422.) ● |
Bike | 165.3 km | 07:11:47 | 00:36:15 | 30.12 km/h | +00:15 (50.) ● | -00:02 (329.) ● | -00:10 (473.) ● |
Bike | 180.5 km | 07:46:54 | 00:35:07 | 25.97 km/h | -01:09 (36.) ● | -02:04 (248.) ● | -01:58 (364.) ● |
Bike | 180.5 km | 07:46:54 | 06:18:24 | 28.62 km/h | -21:48 (31.) ● | -23:39 (227.) ● | -26:18 (307.) ● |
Transition | 07:58:04 | 00:11:10 | - | +02:29 (75.) ● | +02:40 (536.) ● | +03:09 (831.) ● | |
Run | 0.7 km | 08:02:32 | 00:04:28 | 06:22 min/km | -00:05 (55.) ● | -00:04 (376.) ● | -00:06 (542.) ● |
Run | 2.6 km | 08:13:29 | 00:10:57 | 05:45 min/km | -00:11 (49.) ● | -00:12 (363.) ● | -00:12 (527.) ● |
Run | 4.1 km | 08:23:51 | 00:10:22 | 06:54 min/km | +00:44 (66.) ● | +00:52 (490.) ● | +00:51 (715.) ● |
Run | 5.8 km | 08:34:54 | 00:11:03 | 06:29 min/km | -00:05 (52.) ● | +00:02 (374.) ● | +00:04 (557.) ● |
Run | 7.6 km | 08:47:06 | 00:12:12 | 06:46 min/km | -00:09 (55.) ● | +00:03 (386.) ● | +00:02 (571.) ● |
Run | 9.4 km | 09:00:39 | 00:13:33 | 07:31 min/km | -00:01 (55.) ● | +00:05 (373.) ● | +00:10 (571.) ● |
Run | 11.1 km | 09:11:21 | 00:10:42 | 06:17 min/km | -01:00 (39.) ● | -00:57 (272.) ● | -00:52 (408.) ● |
Run | 12.6 km | 09:20:48 | 00:09:27 | 06:18 min/km | -00:52 (36.) ● | -00:48 (266.) ● | -00:43 (409.) ● |
Run | 14.4 km | 09:32:34 | 00:11:46 | 06:32 min/km | -00:45 (39.) ● | -00:37 (306.) ● | -00:32 (460.) ● |
Run | 16.3 km | 09:44:47 | 00:12:13 | 06:25 min/km | -01:02 (39.) ● | -00:46 (298.) ● | -00:39 (460.) ● |
Run | 17.8 km | 09:54:36 | 00:09:49 | 06:32 min/km | -01:11 (32.) ● | -01:07 (252.) ● | -01:00 (395.) ● |
Run | 19.5 km | 10:05:15 | 00:10:39 | 06:15 min/km | -01:52 (25.) ● | -01:55 (191.) ● | -01:46 (303.) ● |
Run | 21.3 km | 10:16:58 | 00:11:43 | 06:30 min/km | -01:51 (29.) ● | -01:58 (199.) ● | -01:50 (314.) ● |
Run | 23.1 km | 10:30:07 | 00:13:09 | 07:18 min/km | -02:04 (28.) ● | -02:07 (194.) ● | -01:53 (317.) ● |
Run | 24.8 km | 10:41:12 | 00:11:05 | 06:31 min/km | -02:03 (23.) ● | -01:59 (177.) ● | -01:50 (284.) ● |
Run | 26.3 km | 10:51:29 | 00:10:17 | 06:51 min/km | -01:14 (37.) ● | -01:17 (218.) ● | -01:05 (351.) ● |
Run | 28.1 km | 11:03:49 | 00:12:20 | 06:51 min/km | -01:29 (31.) ● | -01:31 (211.) ● | -01:20 (340.) ● |
Run | 29.9 km | 11:16:10 | 00:12:21 | 06:51 min/km | -01:56 (28.) ● | -01:58 (197.) ● | -01:47 (311.) ● |
Run | 31.5 km | 11:26:41 | 00:10:31 | 06:34 min/km | -01:26 (30.) ● | -01:26 (202.) ● | -01:17 (318.) ● |
Run | 33.1 km | 11:38:21 | 00:11:40 | 07:17 min/km | -01:57 (24.) ● | -01:54 (178.) ● | -01:44 (299.) ● |
Run | 35 km | 11:51:13 | 00:12:52 | 06:46 min/km | -02:09 (28.) ● | -01:58 (205.) ● | -01:50 (331.) ● |
Run | 36.8 km | 12:05:26 | 00:14:13 | 07:53 min/km | -02:03 (28.) ● | -01:51 (205.) ● | -01:36 (345.) ● |
Run | 38.4 km | 12:17:22 | 00:11:56 | 07:27 min/km | -01:41 (32.) ● | -01:36 (214.) ● | -01:25 (347.) ● |
Run | 40 km | 12:28:21 | 00:10:59 | 06:51 min/km | -00:29 (49.) ● | -00:33 (314.) ● | -00:20 (496.) ● |
Run | 42.2 km | 12:42:15 | 00:13:54 | 06:19 min/km | -01:29 (37.) ● | -01:25 (272.) ● | -01:16 (419.) ● |
Run | 42.2 km | 12:42:15 | 04:44:11 | 06:44 min/km | -28:20 (31.) ● | -26:57 (219.) ● | -23:56 (354.) ● |
Total | 226.6 km | 12:42:15 | 12:42:15 | 17.84 km/h | -48:00 (33.) ● | -48:14 (219.) ● | -46:45 (336.) ● |