Nella Paronen -
Ironman 70.3 Lahti 2023
Quick facts
72/4/1All/Gender/AG
F18-24Age group
930Bib number
FINNationality
33:23 | 2:28:43 | 1:31:25 | 4:38:22 |
Compare Nella Paronen with other athletes!
930 Paronen
826 Vuori ×
624 Kauppila ×
790 Mäenpää ×
727 Rainio ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:33:23 | 00:33:23 | 01:45 min/100m | -03:00 (3.) ● | -07:57 (22.) ● | -06:41 (107.) ● |
Transition | 00:36:04 | 00:02:41 | - | -01:20 (1.) ● | -02:40 (2.) ● | -02:46 (9.) ● | |
Bike | 9 km | 00:51:25 | 00:15:21 | 35.18 km/h | -02:43 (1.) ● | -03:40 (1.) ● | -02:31 (83.) ● |
Bike | 18 km | 01:05:37 | 00:14:12 | 38.03 km/h | -02:23 (1.) ● | -02:27 (11.) ● | -01:32 (176.) ● |
Bike | 24 km | 01:15:52 | 00:10:15 | 35.12 km/h | -01:39 (2.) ● | -02:22 (6.) ● | -01:35 (127.) ● |
Bike | 32.5 km | 01:27:03 | 00:11:11 | 45.6 km/h | -01:50 (2.) ● | -02:38 (3.) ● | -01:44 (121.) ● |
Bike | 46 km | 01:51:31 | 00:24:28 | 33.11 km/h | -03:25 (1.) ● | -04:58 (4.) ● | -03:12 (129.) ● |
Bike | 72 km | 02:33:45 | 00:42:14 | 36.94 km/h | -05:24 (2.) ● | -08:06 (11.) ● | -05:12 (168.) ● |
Bike | 81 km | 02:48:37 | 00:14:52 | 36.32 km/h | -01:54 (1.) ● | -02:38 (16.) ● | -01:39 (192.) ● |
Bike | 90 km | 03:04:47 | 00:16:10 | 33.4 km/h | -02:34 (2.) ● | -03:50 (5.) ● | -02:35 (129.) ● |
Bike | 90 km | 03:04:47 | 02:28:43 | 36.31 km/h | -21:52 (1.) ● | -30:39 (3.) ● | -20:00 (129.) ● |
Transition | 03:06:57 | 00:02:10 | - | -01:51 (2.) ● | -03:01 (3.) ● | -03:35 (18.) ● | |
Run | 1.8 km | 03:14:09 | 00:07:12 | 04:00 min/km | -01:49 (1.) ● | -02:51 (1.) ● | -02:18 (17.) ● |
Run | 3.5 km | 03:21:20 | 00:07:11 | 04:13 min/km | -01:49 (1.) ● | -02:46 (1.) ● | -02:12 (24.) ● |
Run | 5 km | 03:27:16 | 00:05:56 | 03:57 min/km | -01:26 (1.) ● | -02:15 (1.) ● | -01:44 (37.) ● |
Run | 6.9 km | 03:35:02 | 00:07:46 | 04:05 min/km | -01:48 (1.) ● | -02:46 (4.) ● | -02:08 (49.) ● |
Run | 8.9 km | 03:43:50 | 00:08:48 | 04:24 min/km | -02:01 (2.) ● | -03:07 (5.) ● | -02:26 (54.) ● |
Run | 10.6 km | 03:51:30 | 00:07:40 | 04:30 min/km | -01:42 (2.) ● | -02:41 (5.) ● | -02:06 (68.) ● |
Run | 12.1 km | 03:57:45 | 00:06:15 | 04:10 min/km | -01:29 (2.) ● | -02:12 (4.) ● | -01:43 (72.) ● |
Run | 14 km | 04:05:54 | 00:08:09 | 04:17 min/km | -01:57 (2.) ● | -02:46 (4.) ● | -02:10 (79.) ● |
Run | 16 km | 04:15:04 | 00:09:10 | 04:35 min/km | -02:13 (2.) ● | -03:10 (5.) ● | -02:29 (81.) ● |
Run | 17.7 km | 04:23:05 | 00:08:01 | 04:42 min/km | -01:58 (2.) ● | -02:46 (7.) ● | -02:09 (91.) ● |
Run | 19.2 km | 04:29:41 | 00:06:36 | 04:24 min/km | -01:27 (3.) ● | -02:11 (9.) ● | -01:43 (115.) ● |
Run | 21.2 km | 04:38:22 | 00:08:41 | 04:20 min/km | -01:36 (3.) ● | -02:44 (11.) ● | -02:09 (120.) ● |
Run | 21.2 km | 04:38:22 | 01:31:25 | 04:18 min/km | -21:15 (2.) ● | -32:15 (5.) ● | -25:17 (63.) ● |
Total | 113.1 km | 04:38:22 | 04:38:22 | 24.38 km/h | -49:18 (1.) ● | -01:16:32 (4.) ● | -58:19 (72.) ● |