Carl Girouard -
Ironman 70.3 Pennsylvania 2023
Quick facts
91/80/16All/Gender/AG
M45-49Age group
410Bib number
CANNationality
34:14 | 2:48:09 | 1:40:19 | 5:09:14 |
Compare Carl Girouard with other athletes!
410 Girouard
803 Hunter ×
159 Batty ×
102 Kenny ×
65 Vanpeenen ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:34:14 | 00:34:14 | 01:48 min/100m | -07:28 (23.) ● | -07:35 (180.) ● | -07:41 (264.) ● |
Transition | 00:38:05 | 00:03:51 | - | -03:47 (5.) ● | -03:53 (25.) ● | -03:38 (53.) ● | |
Bike | 1.8 km | 00:41:21 | 00:03:16 | 33.06 km/h | -00:35 (24.) ● | -00:36 (124.) ● | -00:40 (150.) ● |
Bike | 3.6 km | 00:44:21 | 00:03:00 | 36 km/h | -00:20 (30.) ● | -00:23 (182.) ● | -00:27 (215.) ● |
Bike | 22.1 km | 01:12:58 | 00:28:37 | 38.79 km/h | -03:30 (31.) ● | -03:59 (172.) ● | -04:37 (200.) ● |
Bike | 22.2 km | 01:13:33 | 00:00:35 | 10.29 km/h | -00:05 (27.) ● | -00:05 (172.) ● | -00:06 (201.) ● |
Bike | 46.4 km | 02:00:48 | 00:47:15 | 30.73 km/h | -08:46 (26.) ● | -08:22 (140.) ● | -09:42 (165.) ● |
Bike | 65.9 km | 02:45:14 | 00:44:26 | 26.33 km/h | -09:56 (21.) ● | -10:06 (106.) ● | -11:23 (126.) ● |
Bike | 67.6 km | 02:47:51 | 00:02:37 | 38.98 km/h | -00:15 (59.) ● | -00:14 (441.) ● | -00:17 (601.) ● |
Bike | 82.1 km | 03:11:53 | 00:24:02 | 36.2 km/h | -05:44 (18.) ● | -06:12 (78.) ● | -06:56 (89.) ● |
Bike | 90.3 km | 03:26:14 | 00:14:21 | 34.29 km/h | -04:06 (12.) ● | -04:19 (43.) ● | -04:41 (49.) ● |
Bike | 90.3 km | 03:26:14 | 02:48:09 | 32.22 km/h | -33:17 (22.) ● | -34:16 (112.) ● | -38:49 (128.) ● |
Transition | 03:28:55 | 00:02:41 | - | -03:29 (9.) ● | -03:35 (64.) ● | -03:21 (162.) ● | |
Run | 0.1 km | 03:29:42 | 00:00:47 | 07:50 min/km | -00:04 (48.) ● | -00:05 (357.) ● | -00:05 (470.) ● |
Run | 2.1 km | 03:37:56 | 00:08:14 | 04:07 min/km | -02:29 (20.) ● | -02:26 (122.) ● | -02:32 (151.) ● |
Run | 4 km | 03:46:47 | 00:08:51 | 04:39 min/km | -03:19 (18.) ● | -03:10 (101.) ● | -03:19 (123.) ● |
Run | 4.3 km | 03:47:59 | 00:01:12 | 04:00 min/km | -00:27 (14.) ● | -00:26 (88.) ● | -00:27 (110.) ● |
Run | 5.4 km | 03:54:31 | 00:06:32 | 05:56 min/km | -02:18 (18.) ● | -02:12 (103.) ● | -02:17 (125.) ● |
Run | 7.2 km | 04:03:00 | 00:08:29 | 04:42 min/km | -03:19 (16.) ● | -03:09 (88.) ● | -03:13 (108.) ● |
Run | 8.3 km | 04:08:28 | 00:05:28 | 04:58 min/km | -02:04 (17.) ● | -01:59 (91.) ● | -02:03 (114.) ● |
Run | 10.2 km | 04:18:33 | 00:10:05 | 05:18 min/km | -02:09 (32.) ● | -02:03 (257.) ● | -02:08 (361.) ● |
Run | 12.2 km | 04:27:09 | 00:08:36 | 04:18 min/km | -04:32 (9.) ● | -04:26 (39.) ● | -04:31 (50.) ● |
Run | 14.2 km | 04:36:27 | 00:09:18 | 04:39 min/km | -04:11 (16.) ● | -04:05 (76.) ● | -04:09 (98.) ● |
Run | 14.4 km | 04:37:43 | 00:01:16 | 06:19 min/km | -00:34 (14.) ● | -00:34 (75.) ● | -00:34 (93.) ● |
Run | 15.6 km | 04:44:34 | 00:06:51 | 05:42 min/km | -02:47 (16.) ● | -02:42 (93.) ● | -02:44 (115.) ● |
Run | 17.4 km | 04:53:32 | 00:08:58 | 04:58 min/km | -03:40 (17.) ● | -03:34 (98.) ● | -03:36 (121.) ● |
Run | 18.4 km | 04:59:10 | 00:05:38 | 05:38 min/km | -02:20 (15.) ● | -02:22 (75.) ● | -02:24 (95.) ● |
Run | 20.6 km | 05:09:14 | 00:10:04 | 04:34 min/km | -03:42 (19.) ● | -03:33 (125.) ● | -03:35 (164.) ● |
Run | 20.6 km | 05:09:14 | 01:40:19 | 04:52 min/km | -37:55 (20.) ● | -36:46 (90.) ● | -37:37 (114.) ● |
Total | 112.8 km | 05:09:14 | 05:09:14 | 21.89 km/h | -01:25:56 (16.) ● | -01:26:05 (80.) ● | -01:31:06 (91.) ● |