Henrik Bonnerup -
Ironman Copenhagen 2023
Quick facts
425/401/10All/Gender/AG
M55-59Age group
104Bib number
DENNationality
1:08:10 | 5:16:15 | 3:52:25 | 10:27:57 |
Compare Henrik Bonnerup with other athletes!
104 Bonnerup
979 Kipping ×
837 Reichl ×
134 Gomez ×
1394 Tscherning ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 3.8 km | 01:08:10 | 01:08:10 | 01:47 min/100m | -11:11 (15.) ● | -06:58 (393.) ● | -07:33 (446.) ● |
Transition | 01:14:08 | 00:05:58 | - | -03:03 (21.) ● | -01:49 (474.) ● | -01:50 (574.) ● | |
Bike | 15 km | 01:40:38 | 00:26:30 | 33.96 km/h | -02:34 (17.) ● | -01:49 (456.) ● | -02:11 (480.) ● |
Bike | 25.5 km | 01:58:18 | 00:17:40 | 35.66 km/h | -02:10 (34.) ● | -01:04 (644.) ● | -01:18 (685.) ● |
Bike | 32.6 km | 02:10:43 | 00:12:25 | 34.31 km/h | -01:36 (18.) ● | -00:53 (511.) ● | -01:05 (535.) ● |
Bike | 57.5 km | 02:56:27 | 00:45:44 | 32.67 km/h | -03:22 (32.) ● | -01:43 (693.) ● | -02:28 (732.) ● |
Bike | 65 km | 03:09:47 | 00:13:20 | 33.75 km/h | -01:45 (19.) ● | -01:02 (485.) ● | -01:16 (505.) ● |
Bike | 75 km | 03:27:07 | 00:17:20 | 34.62 km/h | -01:34 (22.) ● | -01:17 (584.) ● | -01:35 (614.) ● |
Bike | 85 km | 03:43:59 | 00:16:52 | 35.57 km/h | -01:31 (27.) ● | -01:12 (590.) ● | -01:28 (620.) ● |
Bike | 92.5 km | 03:56:01 | 00:12:02 | 37.4 km/h | -01:43 (8.) ● | -01:36 (266.) ● | -01:46 (273.) ● |
Bike | 99.5 km | 04:08:29 | 00:12:28 | 33.69 km/h | -02:12 (8.) ● | -01:39 (315.) ● | -01:54 (323.) ● |
Bike | 124.5 km | 04:54:27 | 00:45:58 | 32.63 km/h | -06:49 (19.) ● | -04:02 (491.) ● | -04:54 (518.) ● |
Bike | 132 km | 05:08:25 | 00:13:58 | 32.22 km/h | -01:27 (20.) ● | -00:58 (536.) ● | -01:13 (563.) ● |
Bike | 146 km | 05:26:11 | 00:17:46 | 47.28 km/h | -02:02 (26.) ● | -01:18 (616.) ● | -01:37 (657.) ● |
Bike | 152 km | 05:43:32 | 00:17:21 | 20.75 km/h | -00:59 (28.) ● | -00:43 (641.) ● | -00:57 (676.) ● |
Bike | 159.5 km | 05:56:31 | 00:12:59 | 34.66 km/h | -01:04 (26.) ● | -00:43 (608.) ● | -00:55 (642.) ● |
Bike | 170 km | 06:14:58 | 00:18:27 | 34.15 km/h | -02:08 (17.) ● | -01:39 (441.) ● | -01:57 (462.) ● |
Bike | 179.5 km | 06:28:59 | 00:14:01 | 40.67 km/h | -01:03 (24.) ● | -00:36 (595.) ● | -00:49 (630.) ● |
Bike | 180 km | 06:30:23 | 00:01:24 | 21.43 km/h | -00:05 (39.) ● | -00:01 (804.) ● | -00:02 (885.) ● |
Bike | 180 km | 06:30:23 | 05:16:15 | 34.15 km/h | -34:04 (16.) ● | -22:15 (471.) ● | -27:25 (495.) ● |
Transition | 06:35:32 | 00:05:09 | - | -02:06 (37.) ● | -01:12 (741.) ● | -01:14 (877.) ● | |
Run | 1.8 km | 06:44:38 | 00:09:06 | 05:03 min/km | -01:00 (29.) ● | -00:14 (785.) ● | -00:23 (873.) ● |
Run | 2.9 km | 06:50:49 | 00:06:11 | 05:37 min/km | -00:39 (27.) ● | -00:09 (801.) ● | -00:15 (892.) ● |
Run | 6.8 km | 07:10:30 | 00:19:41 | 05:02 min/km | -03:03 (24.) ● | -01:24 (635.) ● | -01:44 (694.) ● |
Run | 10.5 km | 07:30:02 | 00:19:32 | 05:16 min/km | -03:29 (17.) ● | -01:40 (589.) ● | -02:01 (639.) ● |
Run | 12.1 km | 07:39:39 | 00:09:37 | 06:00 min/km | -01:45 (21.) ● | -00:46 (634.) ● | -00:56 (700.) ● |
Run | 13.3 km | 07:46:02 | 00:06:23 | 05:19 min/km | -01:18 (19.) ● | -00:37 (586.) ● | -00:44 (653.) ● |
Run | 17 km | 08:06:13 | 00:20:11 | 05:27 min/km | -04:38 (12.) ● | -02:34 (507.) ● | -02:54 (548.) ● |
Run | 20.9 km | 08:26:16 | 00:20:03 | 05:08 min/km | -05:03 (12.) ● | -02:52 (479.) ● | -03:13 (520.) ● |
Run | 22.5 km | 08:36:04 | 00:09:48 | 06:07 min/km | -02:28 (13.) ● | -01:27 (456.) ● | -01:36 (502.) ● |
Run | 23.7 km | 08:42:30 | 00:06:26 | 05:21 min/km | -01:59 (7.) ● | -01:12 (397.) ● | -01:17 (437.) ● |
Run | 27.5 km | 09:03:19 | 00:20:49 | 05:28 min/km | -05:59 (11.) ● | -03:46 (406.) ● | -04:02 (448.) ● |
Run | 31.3 km | 09:23:48 | 00:20:29 | 05:23 min/km | -06:34 (8.) ● | -04:16 (350.) ● | -04:32 (381.) ● |
Run | 33 km | 09:34:07 | 00:10:19 | 06:04 min/km | -02:28 (15.) ● | -01:29 (486.) ● | -01:36 (543.) ● |
Run | 34.1 km | 09:40:56 | 00:06:49 | 06:11 min/km | -01:51 (14.) ● | -01:09 (459.) ● | -01:14 (516.) ● |
Run | 38 km | 10:02:46 | 00:21:50 | 05:35 min/km | -06:17 (12.) ● | -03:43 (435.) ● | -04:01 (488.) ● |
Run | 41.7 km | 10:24:41 | 00:21:55 | 05:55 min/km | -05:19 (20.) ● | -02:43 (551.) ● | -03:00 (623.) ● |
Run | 42.1 km | 10:27:45 | 00:03:04 | 07:40 min/km | -00:28 (32.) ● | -00:06 (805.) ● | -00:09 (929.) ● |
Run | 42.2 km | 10:27:57 | 00:00:12 | 01:59 min/km | -00:03 (27.) ● | -00:32 (692.) ● | -00:27 (825.) ● |
Run | 42.2 km | 10:27:57 | 03:52:25 | 05:30 min/km | -54:21 (11.) ● | -30:39 (470.) ● | -34:04 (515.) ● |
Total | 226 km | 10:27:57 | 10:27:57 | 21.59 km/h | -01:44:45 (10.) ● | -01:02:53 (401.) ● | -01:12:06 (425.) ● |