Tom Ruggia -
Ironman Mont-Tremblant 2023
Quick facts
146/116/11All/Gender/AG
M45-49Age group
294Bib number
USANationality
1:07:56 | 5:36:40 | 4:10:05 | 11:06:33 |
Compare Tom Ruggia with other athletes!
294 Ruggia
174 Merkel ×
207 Billet ×
1024 Noseworthy ×
273 Girouard ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 3.9 km | 01:07:56 | 01:07:56 | 01:44 min/100m | -12:28 (24.) ● | -11:10 (184.) ● | -11:28 (245.) ● |
Transition | 01:14:42 | 00:06:46 | - | -03:57 (16.) ● | -03:35 (147.) ● | -03:24 (233.) ● | |
Bike | 7 km | 01:26:14 | 00:11:32 | 36.42 km/h | -01:50 (9.) ● | -01:52 (58.) ● | -02:09 (64.) ● |
Bike | 33 km | 02:15:29 | 00:49:15 | 31.68 km/h | -06:07 (20.) ● | -05:54 (145.) ● | -06:45 (164.) ● |
Bike | 66 km | 03:10:25 | 00:54:56 | 36.04 km/h | -06:39 (19.) ● | -07:03 (126.) ● | -08:08 (146.) ● |
Bike | 72.5 km | 03:22:38 | 00:12:13 | 31.92 km/h | -01:33 (23.) ● | -01:35 (157.) ● | -01:51 (180.) ● |
Bike | 81.5 km | 03:42:31 | 00:19:53 | 27.16 km/h | -03:33 (24.) ● | -02:54 (188.) ● | -03:16 (216.) ● |
Bike | 90 km | 03:59:58 | 00:17:27 | 29.23 km/h | -03:11 (13.) ● | -02:49 (136.) ● | -03:10 (155.) ● |
Bike | 96.5 km | 04:11:56 | 00:11:58 | 32.59 km/h | -03:24 (10.) ● | -03:28 (67.) ● | -03:49 (82.) ● |
Bike | 122.5 km | 05:03:31 | 00:51:35 | 30.24 km/h | -08:55 (9.) ● | -09:17 (107.) ● | -10:01 (130.) ● |
Bike | 155.5 km | 06:00:35 | 00:57:04 | 34.7 km/h | -11:43 (9.) ● | -12:17 (85.) ● | -13:05 (104.) ● |
Bike | 162 km | 06:12:58 | 00:12:23 | 31.49 km/h | -02:12 (14.) ● | -02:11 (110.) ● | -02:20 (133.) ● |
Bike | 170.5 km | 06:33:13 | 00:20:15 | 25.19 km/h | -04:29 (9.) ● | -04:40 (95.) ● | -04:57 (111.) ● |
Bike | 179.7 km | 06:50:08 | 00:16:55 | 32.63 km/h | -03:46 (5.) ● | -04:07 (49.) ● | -04:24 (59.) ● |
Bike | 180.2 km | 06:51:22 | 00:01:14 | 24.32 km/h | -00:12 (32.) ● | -00:12 (202.) ● | -00:13 (236.) ● |
Bike | 180.2 km | 06:51:22 | 05:36:40 | 32.11 km/h | -57:34 (12.) ● | -58:19 (100.) ● | -01:04:08 (118.) ● |
Transition | 06:56:28 | 00:05:06 | - | -03:12 (25.) ● | -03:09 (188.) ● | -03:01 (269.) ● | |
Run | 2.7 km | 07:11:42 | 00:15:14 | 05:38 min/km | -02:41 (19.) ● | -02:38 (207.) ● | -02:53 (258.) ● |
Run | 4.7 km | 07:22:35 | 00:10:53 | 05:26 min/km | -01:57 (21.) ● | -01:58 (196.) ● | -02:08 (242.) ● |
Run | 10.1 km | 07:51:15 | 00:28:40 | 05:18 min/km | -05:43 (20.) ● | -06:04 (168.) ● | -06:25 (206.) ● |
Run | 15.5 km | 08:20:11 | 00:28:56 | 05:21 min/km | -06:52 (14.) ● | -07:34 (144.) ● | -07:53 (174.) ● |
Run | 17.4 km | 08:31:37 | 00:11:26 | 06:01 min/km | -03:16 (13.) ● | -03:14 (136.) ● | -03:20 (172.) ● |
Run | 20 km | 08:45:43 | 00:14:06 | 05:25 min/km | -03:50 (8.) ● | -03:57 (118.) ● | -04:01 (150.) ● |
Run | 20.9 km | 08:51:01 | 00:05:18 | 05:53 min/km | -01:07 (23.) ● | -01:02 (214.) ● | -01:05 (278.) ● |
Run | 23.7 km | 09:07:38 | 00:16:37 | 05:56 min/km | -04:53 (12.) ● | -04:40 (142.) ● | -04:42 (189.) ● |
Run | 25.7 km | 09:19:53 | 00:12:15 | 06:07 min/km | -02:39 (20.) ● | -02:41 (191.) ● | -02:40 (257.) ● |
Run | 31 km | 09:53:03 | 00:33:10 | 06:15 min/km | -06:34 (27.) ● | -07:08 (211.) ● | -07:09 (281.) ● |
Run | 36.4 km | 10:28:01 | 00:34:58 | 06:28 min/km | -05:35 (38.) ● | -06:18 (249.) ● | -06:21 (345.) ● |
Run | 38.5 km | 10:43:22 | 00:15:21 | 07:18 min/km | -00:28 (69.) ● | -00:43 (469.) ● | -00:45 (646.) ● |
Run | 40.6 km | 11:00:55 | 00:17:33 | 08:21 min/km | -01:17 (61.) ● | -01:38 (407.) ● | -01:39 (554.) ● |
Run | 42.2 km | 11:06:33 | 00:05:38 | 03:31 min/km | -00:22 (64.) ● | -00:23 (465.) ● | -00:26 (617.) ● |
Run | 42.2 km | 11:06:33 | 04:10:05 | 05:55 min/km | -47:14 (24.) ● | -49:58 (190.) ● | -51:27 (249.) ● |
Total | 226.3 km | 11:06:33 | 11:06:33 | 20.37 km/h | -02:04:25 (11.) ● | -02:06:11 (116.) ● | -02:13:28 (146.) ● |