Janis Ruskuls -
Ironman 70.3 Lahti 2023
Quick facts
1122/1048/223All/Gender/AG
M35-39Age group
1333Bib number
LVANationality
35:15 | 2:25:41 | 1:26:27 | 4:37:08 |
Compare Janis Ruskuls with other athletes!
1333 Ruskuls
895 Quintana ×
1020 Marzoli ×
962 Flaherty ×
960 Brunet ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:35:15 | 00:35:15 | 01:51 min/100m | +00:48 (327.) ● | +00:13 (1950.) ● | -01:19 (2500.) ● |
Transition | 00:39:28 | 00:04:13 | - | -00:24 (222.) ● | -00:37 (1269.) ● | -00:53 (1712.) ● | |
Bike | 14.3 km | 01:01:52 | 00:22:24 | 38.3 km/h | -00:43 (201.) ● | -01:19 (944.) ● | -02:27 (996.) ● |
Bike | 28.2 km | 01:21:28 | 00:19:36 | 42.55 km/h | -01:06 (135.) ● | -01:37 (659.) ● | -02:42 (685.) ● |
Bike | 39.8 km | 01:40:46 | 00:19:18 | 36.06 km/h | -00:17 (262.) ● | -00:54 (1314.) ● | -02:00 (1376.) ● |
Bike | 49.8 km | 01:57:02 | 00:16:16 | 36.89 km/h | -00:04 (304.) ● | -00:32 (1562.) ● | -01:31 (1644.) ● |
Bike | 60.7 km | 02:15:52 | 00:18:50 | 34.73 km/h | +00:11 (329.) ● | -00:34 (1599.) ● | -01:45 (1680.) ● |
Bike | 71 km | 02:32:53 | 00:17:01 | 36.32 km/h | -00:07 (293.) ● | -00:53 (1408.) ● | -02:04 (1445.) ● |
Bike | 82.5 km | 02:51:14 | 00:18:21 | 37.6 km/h | +00:29 (357.) ● | -00:20 (1899.) ● | -01:22 (2003.) ● |
Bike | 89.5 km | 03:05:09 | 00:13:55 | 30.18 km/h | +00:04 (370.) ● | -00:08 (1983.) ● | -00:51 (2250.) ● |
Bike | 89.5 km | 03:05:09 | 02:25:41 | 36.86 km/h | -01:33 (286.) ● | -06:17 (1398.) ● | -14:42 (1463.) ● |
Transition | 03:10:41 | 00:05:32 | - | -00:03 (299.) ● | -00:37 (1604.) ● | -00:31 (2635.) ● | |
Run | 0.4 km | 03:12:24 | 00:01:43 | 04:17 min/km | -00:17 (29.) ● | -00:24 (206.) ● | -00:31 (218.) ● |
Run | 1.4 km | 03:16:21 | 00:03:57 | 03:57 min/km | -00:24 (111.) ● | -00:39 (570.) ● | -00:55 (616.) ● |
Run | 2.6 km | 03:21:55 | 00:05:34 | 04:38 min/km | -00:23 (173.) ● | -00:44 (814.) ● | -01:09 (884.) ● |
Run | 4 km | 03:27:41 | 00:05:46 | 04:07 min/km | -00:27 (152.) ● | -00:46 (730.) ● | -01:09 (789.) ● |
Run | 5.3 km | 03:32:27 | 00:04:46 | 03:40 min/km | -00:32 (98.) ● | -00:50 (490.) ● | -01:11 (523.) ● |
Run | 6.7 km | 03:37:43 | 00:05:16 | 03:45 min/km | -00:31 (116.) ● | -00:51 (564.) ● | -01:14 (607.) ● |
Run | 7.8 km | 03:42:26 | 00:04:43 | 04:17 min/km | -00:22 (169.) ● | -00:40 (794.) ● | -01:01 (850.) ● |
Run | 9.2 km | 03:48:17 | 00:05:51 | 04:10 min/km | -00:27 (152.) ● | -00:48 (701.) ● | -01:12 (757.) ● |
Run | 10.4 km | 03:52:46 | 00:04:29 | 03:44 min/km | -00:23 (150.) ● | -00:42 (686.) ● | -01:02 (741.) ● |
Run | 10.8 km | 03:54:44 | 00:01:58 | 04:54 min/km | -00:07 (194.) ● | -00:16 (843.) ● | -00:25 (916.) ● |
Run | 11.8 km | 03:58:54 | 00:04:10 | 04:10 min/km | -00:20 (165.) ● | -00:37 (784.) ● | -00:57 (849.) ● |
Run | 13 km | 04:04:31 | 00:05:37 | 04:40 min/km | -00:36 (142.) ● | -01:02 (633.) ● | -01:30 (685.) ● |
Run | 14.4 km | 04:10:15 | 00:05:44 | 04:05 min/km | -00:43 (92.) ● | -01:06 (450.) ● | -01:31 (481.) ● |
Run | 15.7 km | 04:15:04 | 00:04:49 | 03:42 min/km | -00:41 (76.) ● | -01:03 (364.) ● | -01:26 (389.) ● |
Run | 17.1 km | 04:20:18 | 00:05:14 | 03:44 min/km | -00:45 (70.) ● | -01:09 (358.) ● | -01:34 (383.) ● |
Run | 18.2 km | 04:25:03 | 00:04:45 | 04:19 min/km | -00:32 (128.) ● | -00:52 (594.) ● | -01:14 (634.) ● |
Run | 19.6 km | 04:31:04 | 00:06:01 | 04:17 min/km | -00:32 (146.) ● | -00:57 (694.) ● | -01:20 (748.) ● |
Run | 20.8 km | 04:35:39 | 00:04:35 | 03:49 min/km | -00:25 (164.) ● | -00:44 (732.) ● | -01:02 (793.) ● |
Run | 21.1 km | 04:37:08 | 00:01:29 | 04:56 min/km | -00:06 (188.) ● | -00:18 (989.) ● | -00:21 (1122.) ● |
Run | 21.1 km | 04:37:08 | 01:26:27 | 04:05 min/km | -08:33 (113.) ● | -14:28 (573.) ● | -20:44 (615.) ● |
Total | 112.5 km | 04:37:08 | 04:37:08 | 24.36 km/h | -09:45 (223.) ● | -21:46 (1048.) ● | -38:09 (1122.) ● |