Alva Renhak -
Ironman 70.3 Lahti 2023
Quick facts
2309/271/30All/Gender/AG
F18-24Age group
2095Bib number
DEUNationality
32:29 | 2:45:32 | 1:32:56 | 4:59:43 |
Compare Alva Renhak with other athletes!
2095 Renhak
2017 Jedrocha ×
2049 Anchina ×
2038 Monckton ×
2027 Bulkeley-Bye ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:32:29 | 00:32:29 | 01:42 min/100m | -02:45 (41.) ● | -06:40 (281.) ● | -04:05 (1409.) ● |
Transition | 00:36:50 | 00:04:21 | - | +00:04 (64.) ● | -01:12 (508.) ● | -00:45 (1946.) ● | |
Bike | 14.3 km | 01:02:00 | 00:25:10 | 34.09 km/h | -00:18 (50.) ● | -01:33 (575.) ● | +00:19 (3221.) ● |
Bike | 28.2 km | 01:25:12 | 00:23:12 | 35.95 km/h | -00:06 (55.) ● | -00:54 (790.) ● | +00:54 (3632.) ● |
Bike | 39.8 km | 01:47:15 | 00:22:03 | 31.56 km/h | -00:10 (55.) ● | -01:05 (734.) ● | +00:45 (3508.) ● |
Bike | 49.8 km | 02:05:46 | 00:18:31 | 32.4 km/h | -00:01 (66.) ● | -00:54 (804.) ● | +00:44 (3627.) ● |
Bike | 60.7 km | 02:27:11 | 00:21:25 | 30.54 km/h | -00:13 (59.) ● | -01:07 (745.) ● | +00:50 (3574.) ● |
Bike | 71 km | 02:47:03 | 00:19:52 | 31.11 km/h | -00:20 (59.) ● | -01:10 (718.) ● | +00:47 (3535.) ● |
Bike | 82.5 km | 03:07:50 | 00:20:47 | 33.2 km/h | +00:03 (67.) ● | -00:40 (879.) ● | +01:04 (3754.) ● |
Bike | 89.5 km | 03:22:22 | 00:14:32 | 28.9 km/h | -00:42 (46.) ● | -01:26 (540.) ● | -00:14 (2922.) ● |
Bike | 89.5 km | 03:22:22 | 02:45:32 | 32.44 km/h | -01:47 (56.) ● | -08:49 (716.) ● | +05:09 (3491.) ● |
Transition | 03:26:47 | 00:04:25 | - | -00:33 (41.) ● | -01:28 (380.) ● | -01:38 (1004.) ● | |
Run | 0.4 km | 03:28:44 | 00:01:57 | 04:52 min/km | -00:14 (15.) ● | -00:29 (167.) ● | -00:17 (1328.) ● |
Run | 1.4 km | 03:32:59 | 00:04:15 | 04:15 min/km | -00:35 (18.) ● | -01:03 (167.) ● | -00:37 (1427.) ● |
Run | 2.6 km | 03:38:57 | 00:05:58 | 04:58 min/km | -00:48 (18.) ● | -01:25 (216.) ● | -00:45 (1757.) ● |
Run | 4 km | 03:45:14 | 00:06:17 | 04:29 min/km | -00:43 (22.) ● | -01:17 (242.) ● | -00:38 (1881.) ● |
Run | 5.3 km | 03:50:38 | 00:05:24 | 04:09 min/km | -00:38 (25.) ● | -01:08 (272.) ● | -00:33 (1985.) ● |
Run | 6.7 km | 03:56:33 | 00:05:55 | 04:13 min/km | -00:40 (25.) ● | -01:14 (269.) ● | -00:35 (2003.) ● |
Run | 7.8 km | 04:01:34 | 00:05:01 | 04:33 min/km | -00:49 (12.) ● | -01:18 (151.) ● | -00:43 (1552.) ● |
Run | 9.2 km | 04:07:47 | 00:06:13 | 04:26 min/km | -00:56 (10.) ● | -01:31 (129.) ● | -00:50 (1450.) ● |
Run | 10.4 km | 04:12:33 | 00:04:46 | 03:58 min/km | -00:50 (9.) ● | -01:19 (126.) ● | -00:45 (1398.) ● |
Run | 10.8 km | 04:14:39 | 00:02:06 | 05:14 min/km | -00:17 (17.) ● | -00:32 (200.) ● | -00:17 (1705.) ● |
Run | 11.8 km | 04:19:04 | 00:04:25 | 04:25 min/km | -00:47 (12.) ● | -01:15 (154.) ● | -00:42 (1495.) ● |
Run | 13 km | 04:25:13 | 00:06:09 | 05:07 min/km | -01:07 (16.) ● | -01:46 (174.) ● | -00:58 (1588.) ● |
Run | 14.4 km | 04:31:27 | 00:06:14 | 04:27 min/km | -01:12 (10.) ● | -01:44 (119.) ● | -01:01 (1303.) ● |
Run | 15.7 km | 04:36:45 | 00:05:18 | 04:04 min/km | -01:01 (13.) ● | -01:36 (114.) ● | -00:57 (1253.) ● |
Run | 17.1 km | 04:42:31 | 00:05:46 | 04:07 min/km | -01:06 (13.) ● | -01:43 (126.) ● | -01:02 (1254.) ● |
Run | 18.2 km | 04:47:33 | 00:05:02 | 04:34 min/km | -01:01 (10.) ● | -01:34 (107.) ● | -00:57 (1213.) ● |
Run | 19.6 km | 04:53:41 | 00:06:08 | 04:22 min/km | -01:13 (8.) ● | -01:52 (81.) ● | -01:13 (953.) ● |
Run | 20.8 km | 04:58:17 | 00:04:36 | 03:50 min/km | -01:01 (7.) ● | -01:30 (67.) ● | -01:01 (844.) ● |
Run | 21.1 km | 04:59:43 | 00:01:26 | 04:46 min/km | -00:17 (6.) ● | -00:29 (84.) ● | -00:24 (773.) ● |
Run | 21.1 km | 04:59:43 | 01:32:56 | 04:24 min/km | -15:15 (12.) ● | -24:45 (131.) ● | -14:15 (1368.) ● |
Total | 112.5 km | 04:59:43 | 04:59:43 | 22.52 km/h | -20:16 (30.) ● | -42:54 (271.) ● | -15:34 (2309.) ● |