Paulina Prugar-Fukowska -
Ironman 70.3 Lahti 2023
Quick facts
2540/357/42All/Gender/AG
F40-44Age group
393Bib number
POLNationality
36:52 | 2:44:08 | 1:33:54 | 5:04:29 |
Compare Paulina Prugar-Fukowska with other athletes!
393 Prugar-Fukowska
203 Looney ×
325 Sylva ×
224 Lutsch ×
265 Stevens ×
swipe me
Segment-times
Discipline | Segment | Total Time | Time | Speed | Comp. to AG ? | to Gender ? | to All ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Swim | 1.9 km | 00:36:52 | 00:36:52 | 01:56 min/100m | -01:56 (110.) ● | -02:17 (758.) ● | +00:18 (3075.) ● |
Transition | 00:41:16 | 00:04:24 | - | -00:49 (79.) ● | -01:09 (532.) ● | -00:42 (2029.) ● | |
Bike | 14.3 km | 01:07:20 | 00:26:04 | 32.92 km/h | -00:38 (119.) ● | -00:39 (932.) ● | +01:13 (3836.) ● |
Bike | 28.2 km | 01:30:49 | 00:23:29 | 35.51 km/h | -00:30 (128.) ● | -00:37 (897.) ● | +01:11 (3800.) ● |
Bike | 39.8 km | 01:53:02 | 00:22:13 | 31.33 km/h | -00:56 (99.) ● | -00:55 (788.) ● | +00:55 (3600.) ● |
Bike | 49.8 km | 02:10:49 | 00:17:47 | 33.74 km/h | -01:29 (66.) ● | -01:38 (481.) ● | ±00:00 (3051.) ● |
Bike | 60.7 km | 02:31:45 | 00:20:56 | 31.24 km/h | -01:28 (71.) ● | -01:36 (565.) ● | +00:21 (3264.) ● |
Bike | 71 km | 02:51:29 | 00:19:44 | 31.32 km/h | -01:15 (89.) ● | -01:18 (655.) ● | +00:39 (3448.) ● |
Bike | 82.5 km | 03:11:13 | 00:19:44 | 34.97 km/h | -01:29 (74.) ● | -01:43 (511.) ● | +00:01 (3084.) ● |
Bike | 89.5 km | 03:25:24 | 00:14:11 | 29.61 km/h | -01:29 (55.) ● | -01:47 (373.) ● | -00:35 (2543.) ● |
Bike | 89.5 km | 03:25:24 | 02:44:08 | 32.72 km/h | -09:14 (85.) ● | -10:13 (645.) ● | +03:45 (3358.) ● |
Transition | 03:30:35 | 00:05:11 | - | -00:19 (143.) ● | -00:42 (837.) ● | -00:52 (2157.) ● | |
Run | 0.4 km | 03:32:31 | 00:01:56 | 04:50 min/km | -00:26 (12.) ● | -00:30 (124.) ● | -00:18 (1154.) ● |
Run | 1.4 km | 03:36:46 | 00:04:15 | 04:15 min/km | -00:57 (16.) ● | -01:03 (163.) ● | -00:37 (1404.) ● |
Run | 2.6 km | 03:42:48 | 00:06:02 | 05:01 min/km | -01:11 (30.) ● | -01:21 (256.) ● | -00:41 (1884.) ● |
Run | 4 km | 03:48:53 | 00:06:05 | 04:20 min/km | -01:19 (9.) ● | -01:29 (131.) ● | -00:50 (1401.) ● |
Run | 5.3 km | 03:54:06 | 00:05:13 | 04:00 min/km | -01:09 (11.) ● | -01:19 (151.) ● | -00:44 (1489.) ● |
Run | 6.7 km | 03:59:44 | 00:05:38 | 04:01 min/km | -01:19 (8.) ● | -01:31 (125.) ● | -00:52 (1322.) ● |
Run | 7.8 km | 04:04:47 | 00:05:03 | 04:35 min/km | -01:05 (12.) ● | -01:16 (162.) ● | -00:41 (1617.) ● |
Run | 9.2 km | 04:10:59 | 00:06:12 | 04:25 min/km | -01:20 (8.) ● | -01:32 (119.) ● | -00:51 (1404.) ● |
Run | 10.4 km | 04:15:47 | 00:04:48 | 03:59 min/km | -01:06 (10.) ● | -01:17 (132.) ● | -00:43 (1471.) ● |
Run | 10.8 km | 04:17:52 | 00:02:05 | 05:12 min/km | -00:27 (15.) ● | -00:33 (161.) ● | -00:18 (1566.) ● |
Run | 11.8 km | 04:22:18 | 00:04:26 | 04:26 min/km | -01:03 (16.) ● | -01:14 (157.) ● | -00:41 (1523.) ● |
Run | 13 km | 04:28:36 | 00:06:18 | 05:15 min/km | -01:21 (28.) ● | -01:37 (232.) ● | -00:49 (1861.) ● |
Run | 14.4 km | 04:34:56 | 00:06:20 | 04:31 min/km | -01:22 (13.) ● | -01:38 (152.) ● | -00:55 (1463.) ● |
Run | 15.7 km | 04:40:23 | 00:05:27 | 04:11 min/km | -01:15 (16.) ● | -01:27 (171.) ● | -00:48 (1563.) ● |
Run | 17.1 km | 04:46:24 | 00:06:01 | 04:17 min/km | -01:15 (26.) ● | -01:28 (221.) ● | -00:47 (1744.) ● |
Run | 18.2 km | 04:51:32 | 00:05:08 | 04:40 min/km | -01:14 (11.) ● | -01:28 (146.) ● | -00:51 (1407.) ● |
Run | 19.6 km | 04:57:56 | 00:06:24 | 04:34 min/km | -01:21 (14.) ● | -01:36 (156.) ● | -00:57 (1417.) ● |
Run | 20.8 km | 05:02:55 | 00:04:59 | 04:09 min/km | -00:56 (31.) ● | -01:07 (239.) ● | -00:38 (1663.) ● |
Run | 21.1 km | 05:04:29 | 00:01:34 | 05:13 min/km | -00:18 (21.) ● | -00:21 (250.) ● | -00:16 (1701.) ● |
Run | 21.1 km | 05:04:29 | 01:33:54 | 04:27 min/km | -20:24 (11.) ● | -23:47 (152.) ● | -13:17 (1499.) ● |
Total | 112.5 km | 05:04:29 | 05:04:29 | 22.17 km/h | -32:42 (42.) ● | -38:08 (357.) ● | -10:48 (2540.) ● |