Karen Russo -
Ironman WC Hawaii 2023

Quick facts

325/325/22All/Gender/AG

F45-49Age group

2130Bib number

NZLNationality


1:18:27	5:43:18	3:49:27	11:04:03

Compare Karen Russo with other athletes!

2130 Russo

2159 Ashby ×

2213 Fernandes ×

2087 Schuh ×

2058 Hite ×

embed code share share tweet mail

Segment-times

Discipline	Segment	Total Time	Time	Speed	Comp. to AG ^?	to Gender ^?	to All ^?
Swim	3.9 km	01:18:27	01:18:27	02:00 min/100m	-02:30 (146.) ●	-01:04 (998.) ●	-01:06 (999.) ●
Transition		01:24:17	00:05:50	-	-01:49 (75.) ●	-01:41 (603.) ●	-01:41 (603.) ●
Bike	1.6 km	01:27:42	00:03:25	28.1 km/h	-00:28 (27.) ●	-00:24 (282.) ●	-00:24 (282.) ●
Bike	3.3 km	01:31:54	00:04:12	24.29 km/h	-00:42 (17.) ●	-00:34 (233.) ●	-00:34 (233.) ●
Bike	7.4 km	01:40:32	00:08:38	28.49 km/h	-01:11 (22.) ●	-01:00 (288.) ●	-01:00 (288.) ●
Bike	13.8 km	01:50:38	00:10:06	38.02 km/h	-01:19 (19.) ●	-01:05 (233.) ●	-01:05 (233.) ●
Bike	15.7 km	01:53:36	00:02:58	38.43 km/h	-00:16 (28.) ●	-00:15 (323.) ●	-00:15 (323.) ●
Bike	16.7 km	01:55:48	00:02:12	27.27 km/h	-00:06 (114.) ●	-00:04 (784.) ●	-00:04 (784.) ●
Bike	17.8 km	01:58:07	00:02:19	28.49 km/h	-00:08 (88.) ●	-00:07 (634.) ●	-00:07 (634.) ●
Bike	19 km	02:00:06	00:01:59	36.3 km/h	-00:07 (74.) ●	-00:07 (600.) ●	-00:07 (600.) ●
Bike	23.5 km	02:08:03	00:07:57	33.96 km/h	-00:25 (84.) ●	-00:26 (607.) ●	-00:26 (607.) ●
Bike	40.2 km	02:32:39	00:24:36	40.73 km/h	-01:33 (77.) ●	-01:28 (580.) ●	-01:28 (580.) ●
Bike	50.3 km	02:54:28	00:21:49	27.78 km/h	-01:14 (78.) ●	-01:06 (667.) ●	-01:07 (667.) ●
Bike	67.3 km	03:26:24	00:31:56	31.94 km/h	-02:43 (58.) ●	-02:12 (584.) ●	-02:13 (584.) ●
Bike	80.5 km	03:52:57	00:26:33	29.83 km/h	-02:54 (52.) ●	-02:29 (463.) ●	-02:30 (463.) ●
Bike	95.7 km	04:27:56	00:34:59	26.07 km/h	-04:11 (52.) ●	-03:28 (543.) ●	-03:28 (543.) ●
Bike	111 km	04:52:52	00:24:56	36.82 km/h	-04:02 (31.) ●	-03:57 (287.) ●	-03:59 (287.) ●
Bike	124.2 km	05:15:20	00:22:28	35.25 km/h	-03:02 (45.) ●	-02:35 (440.) ●	-02:36 (440.) ●
Bike	141.2 km	05:48:58	00:33:38	30.33 km/h	-04:30 (36.) ●	-04:03 (391.) ●	-04:04 (391.) ●
Bike	151.2 km	06:16:11	00:27:13	22.05 km/h	-03:22 (47.) ●	-03:05 (440.) ●	-03:06 (440.) ●
Bike	168 km	06:44:07	00:27:56	36.09 km/h	-04:31 (43.) ●	-03:50 (484.) ●	-03:51 (484.) ●
Bike	172.5 km	06:51:44	00:07:37	35.45 km/h	-01:07 (24.) ●	-00:59 (347.) ●	-01:00 (347.) ●
Bike	173.6 km	06:54:00	00:02:16	29.12 km/h	-00:16 (46.) ●	-00:14 (472.) ●	-00:14 (472.) ●
Bike	174.8 km	06:56:13	00:02:13	32.48 km/h	-00:12 (61.) ●	-00:10 (606.) ●	-00:10 (606.) ●
Bike	175.9 km	06:57:58	00:01:45	37.71 km/h	-00:09 (63.) ●	-00:08 (597.) ●	-00:08 (597.) ●
Bike	177.7 km	07:01:46	00:03:48	28.42 km/h	-01:49 (39.) ●	-00:41 (428.) ●	-00:41 (428.) ●
Bike	179.3 km	07:04:13	00:02:27	39.18 km/h	-00:21 (27.) ●	-00:19 (295.) ●	-00:19 (295.) ●
Bike	181 km	07:07:35	00:03:22	30.3 km/h	-01:45 (20.) ●	-00:53 (270.) ●	-00:54 (270.) ●
Bike	181 km	07:07:35	05:43:18	31.63 km/h	-42:23 (44.) ●	-35:39 (422.) ●	-35:50 (422.) ●
Transition		07:14:36	00:07:01	-	-01:41 (110.) ●	-01:08 (862.) ●	-01:08 (864.) ●
Run	1.2 km	07:20:53	00:06:17	05:14 min/km	-00:52 (67.) ●	-00:48 (583.) ●	-00:48 (584.) ●
Run	3.1 km	07:31:34	00:10:41	05:37 min/km	-01:41 (65.) ●	-01:40 (516.) ●	-01:40 (516.) ●
Run	5.9 km	07:45:53	00:14:19	05:06 min/km	-02:53 (35.) ●	-02:50 (373.) ●	-02:50 (373.) ●
Run	8.6 km	08:00:20	00:14:27	05:21 min/km	-02:52 (25.) ●	-02:51 (345.) ●	-02:51 (345.) ●
Run	10.8 km	08:10:47	00:10:27	04:44 min/km	-01:59 (29.) ●	-02:00 (347.) ●	-02:00 (347.) ●
Run	12.1 km	08:17:21	00:06:34	05:03 min/km	-01:28 (21.) ●	-01:25 (301.) ●	-01:25 (301.) ●
Run	14.5 km	08:30:10	00:12:49	05:20 min/km	-03:11 (23.) ●	-03:08 (283.) ●	-03:08 (283.) ●
Run	16.4 km	08:40:49	00:10:39	05:36 min/km	-02:21 (32.) ●	-02:19 (350.) ●	-02:19 (350.) ●
Run	17.4 km	08:46:55	00:06:06	06:06 min/km	-01:21 (26.) ●	-01:22 (331.) ●	-01:22 (332.) ●
Run	18.3 km	08:53:54	00:06:59	07:45 min/km	-01:46 (28.) ●	-01:48 (291.) ●	-01:48 (291.) ●
Run	19.6 km	09:00:34	00:06:40	05:07 min/km	-01:45 (18.) ●	-01:44 (235.) ●	-01:44 (235.) ●
Run	22.6 km	09:16:16	00:15:42	05:14 min/km	-04:42 (13.) ●	-04:41 (209.) ●	-04:42 (209.) ●
Run	26.3 km	09:33:48	00:17:32	04:44 min/km	-05:22 (9.) ●	-05:10 (191.) ●	-05:10 (191.) ●
Run	26.5 km	09:35:22	00:01:34	07:50 min/km	-00:23 (17.) ●	-00:23 (267.) ●	-00:23 (268.) ●
Run	26.7 km	09:36:48	00:01:26	07:10 min/km	-00:32 (16.) ●	-00:31 (225.) ●	-00:31 (226.) ●
Run	28.8 km	09:50:57	00:14:09	06:44 min/km	-04:47 (16.) ●	-04:42 (211.) ●	-04:42 (211.) ●
Run	30.3 km	09:57:21	00:06:24	04:16 min/km	-01:50 (15.) ●	-01:47 (228.) ●	-01:47 (229.) ●
Run	33.3 km	10:12:40	00:15:19	05:06 min/km	-04:54 (8.) ●	-04:47 (163.) ●	-04:47 (163.) ●
Run	34.4 km	10:19:20	00:06:40	06:03 min/km	-02:18 (8.) ●	-02:16 (170.) ●	-02:16 (171.) ●
Run	35.5 km	10:26:03	00:06:43	06:06 min/km	-02:07 (21.) ●	-02:05 (191.) ●	-02:05 (191.) ●
Run	36.5 km	10:31:54	00:05:51	05:51 min/km	-01:31 (33.) ●	-01:33 (256.) ●	-01:33 (257.) ●
Run	38.2 km	10:42:44	00:10:50	06:22 min/km	-03:37 (14.) ●	-03:39 (170.) ●	-03:39 (170.) ●
Run	40.8 km	10:55:28	00:12:44	04:53 min/km	-04:12 (15.) ●	-04:08 (207.) ●	-04:08 (208.) ●
Run	42.1 km	11:01:17	00:05:49	04:28 min/km	-01:33 (19.) ●	-01:32 (246.) ●	-01:32 (247.) ●
Run	42.6 km	11:04:03	00:02:46	05:32 min/km	-01:19 (48.) ●	-00:46 (400.) ●	-00:47 (400.) ●
Run	42.6 km	11:04:03	03:49:27	05:23 min/km	-01:01:16 (15.) ●	-59:55 (227.) ●	-59:57 (227.) ●
Total	227.5 km	11:04:03	11:04:03	20.56 km/h	-01:49:39 (22.) ●	-01:39:27 (325.) ●	-01:39:42 (325.) ●

Ovr	Gen	Div	Name	#	AG
264	264	17	Tanja Starl	2197	F45-49	AUT	01:11:37	05:35:19	03:53:14	10:54:07
296	296	18	Mieko Ochsner	2150	F45-49	USA	01:19:27	05:39:34	03:52:39	10:59:35
301	301	19	Liza Rachetto	1930	F45-49	USA	01:02:29	05:32:02	04:18:14	11:00:42
308	308	20	Caroline Ashby	2159	F45-49	AUS	01:02:33	05:43:27	04:05:27	11:01:44
314	314	21	Rosa Fernandes	2213	F45-49	BRA	01:13:25	05:44:17	03:52:38	11:02:45
325	325	22	Karen Russo	2130	F45-49	NZL	01:18:27	05:43:18	03:49:27	11:04:03
337	337	23	Heather Schuh	2087	F45-49	USA	01:16:55	05:31:58	04:08:18	11:06:23
340	340	24	Amy Hite	2058	F45-49	USA	01:10:23	05:39:54	04:05:08	11:06:44
351	351	25	Birgit Querdel	2109	F45-49	DEU	01:08:40	05:53:44	03:52:10	11:08:40
352	352	26	Lorena Giselle Farina	2079	F45-49	ARG	01:16:18	05:37:03	04:03:33	11:08:54