Lisa Holt -
Ironman WC Hawaii 2023

Quick facts

143/143/28All/Gender/AG

F35-39Age group

357Bib number

USANationality


1:11:39	5:23:55	3:42:06	10:26:15

Compare Lisa Holt with other athletes!

357 Holt

241 Wood ×

294 Palmer ×

379 Buddell ×

352 Castor ×

embed code share share tweet mail

Segment-times

Discipline	Segment	Total Time	Time	Speed	Comp. to AG ^?	to Gender ^?	to All ^?
Swim	3.9 km	01:11:39	01:11:39	01:50 min/100m	-06:00 (81.) ●	-07:52 (534.) ●	-07:54 (534.) ●
Transition		01:16:42	00:05:03	-	-01:33 (80.) ●	-02:28 (323.) ●	-02:28 (323.) ●
Bike	1.6 km	01:20:03	00:03:21	28.66 km/h	-00:20 (42.) ●	-00:28 (187.) ●	-00:28 (187.) ●
Bike	3.3 km	01:24:42	00:04:39	21.94 km/h	-00:01 (140.) ●	-00:07 (867.) ●	-00:07 (868.) ●
Bike	7.4 km	01:33:57	00:09:15	26.59 km/h	-00:11 (126.) ●	-00:23 (732.) ●	-00:23 (732.) ●
Bike	13.8 km	01:44:23	00:10:26	36.81 km/h	-00:33 (71.) ●	-00:45 (417.) ●	-00:45 (417.) ●
Bike	15.7 km	01:47:18	00:02:55	39.09 km/h	-00:14 (43.) ●	-00:18 (214.) ●	-00:18 (214.) ●
Bike	16.7 km	01:49:22	00:02:04	29.03 km/h	-00:08 (83.) ●	-00:12 (337.) ●	-00:12 (337.) ●
Bike	17.8 km	01:51:39	00:02:17	28.91 km/h	-00:07 (86.) ●	-00:09 (464.) ●	-00:09 (464.) ●
Bike	19 km	01:53:36	00:01:57	36.92 km/h	-00:06 (88.) ●	-00:09 (413.) ●	-00:09 (413.) ●
Bike	23.5 km	02:01:14	00:07:38	35.37 km/h	-00:44 (57.) ●	-00:45 (310.) ●	-00:45 (310.) ●
Bike	40.2 km	02:24:09	00:22:55	43.72 km/h	-02:38 (37.) ●	-03:09 (200.) ●	-03:09 (200.) ●
Bike	50.3 km	02:44:31	00:20:22	29.75 km/h	-01:50 (51.) ●	-02:33 (264.) ●	-02:34 (264.) ●
Bike	67.3 km	03:14:29	00:29:58	34.04 km/h	-02:43 (62.) ●	-04:10 (258.) ●	-04:11 (258.) ●
Bike	80.5 km	03:41:29	00:27:00	29.33 km/h	-01:10 (107.) ●	-02:02 (580.) ●	-02:03 (580.) ●
Bike	95.7 km	04:14:11	00:32:42	27.89 km/h	-03:51 (49.) ●	-05:45 (243.) ●	-05:45 (243.) ●
Bike	111 km	04:38:37	00:24:26	37.57 km/h	-03:26 (32.) ●	-04:27 (195.) ●	-04:29 (195.) ●
Bike	124.2 km	04:59:39	00:21:02	37.65 km/h	-03:03 (26.) ●	-04:01 (147.) ●	-04:02 (147.) ●
Bike	141.2 km	05:31:19	00:31:40	32.21 km/h	-04:28 (33.) ●	-06:01 (155.) ●	-06:02 (155.) ●
Bike	151.2 km	05:55:37	00:24:18	24.69 km/h	-04:41 (21.) ●	-06:00 (98.) ●	-06:01 (98.) ●
Bike	168 km	06:19:28	00:23:51	42.26 km/h	-06:01 (10.) ●	-07:55 (55.) ●	-07:56 (55.) ●
Bike	172.5 km	06:26:20	00:06:52	39.32 km/h	-01:20 (14.) ●	-01:44 (76.) ●	-01:45 (76.) ●
Bike	173.6 km	06:28:18	00:01:58	33.56 km/h	-00:25 (12.) ●	-00:32 (54.) ●	-00:32 (54.) ●
Bike	174.8 km	06:30:15	00:01:57	36.92 km/h	-00:20 (15.) ●	-00:26 (79.) ●	-00:26 (79.) ●
Bike	175.9 km	06:31:51	00:01:36	41.25 km/h	-00:12 (37.) ●	-00:17 (148.) ●	-00:17 (148.) ●
Bike	177.7 km	06:35:11	00:03:20	32.4 km/h	-00:43 (7.) ●	-01:09 (51.) ●	-01:09 (51.) ●
Bike	179.3 km	06:37:29	00:02:18	41.74 km/h	-00:25 (12.) ●	-00:28 (72.) ●	-00:28 (72.) ●
Bike	181 km	06:40:37	00:03:08	32.55 km/h	-01:57 (13.) ●	-01:07 (66.) ●	-01:08 (66.) ●
Bike	181 km	06:40:37	05:23:55	33.53 km/h	-41:37 (35.) ●	-55:02 (180.) ●	-55:13 (180.) ●
Transition		06:44:09	00:03:32	-	-03:28 (22.) ●	-04:37 (122.) ●	-04:37 (122.) ●
Run	1.2 km	06:50:03	00:05:54	04:55 min/km	-00:45 (62.) ●	-01:11 (291.) ●	-01:11 (291.) ●
Run	3.1 km	06:59:31	00:09:28	04:58 min/km	-02:16 (27.) ●	-02:53 (133.) ●	-02:53 (133.) ●
Run	5.9 km	07:13:35	00:14:04	05:01 min/km	-02:13 (60.) ●	-03:05 (318.) ●	-03:05 (318.) ●
Run	8.6 km	07:26:46	00:13:11	04:52 min/km	-03:21 (21.) ●	-04:07 (105.) ●	-04:07 (105.) ●
Run	10.8 km	07:36:17	00:09:31	04:19 min/km	-02:25 (22.) ●	-02:56 (109.) ●	-02:56 (109.) ●
Run	12.1 km	07:42:22	00:06:05	04:40 min/km	-01:33 (23.) ●	-01:54 (121.) ●	-01:54 (121.) ●
Run	14.5 km	07:54:27	00:12:05	05:02 min/km	-03:11 (32.) ●	-03:52 (143.) ●	-03:52 (143.) ●
Run	16.4 km	08:04:16	00:09:49	05:10 min/km	-02:33 (22.) ●	-03:09 (127.) ●	-03:09 (127.) ●
Run	17.4 km	08:09:58	00:05:42	05:42 min/km	-01:27 (27.) ●	-01:46 (130.) ●	-01:46 (130.) ●
Run	18.3 km	08:16:34	00:06:36	07:19 min/km	-01:49 (37.) ●	-02:11 (173.) ●	-02:11 (173.) ●
Run	19.6 km	08:22:53	00:06:19	04:51 min/km	-01:41 (27.) ●	-02:05 (127.) ●	-02:05 (127.) ●
Run	22.6 km	08:38:01	00:15:08	05:02 min/km	-04:12 (31.) ●	-05:15 (135.) ●	-05:16 (135.) ●
Run	26.3 km	08:55:03	00:17:02	04:36 min/km	-04:29 (27.) ●	-05:40 (134.) ●	-05:40 (134.) ●
Run	26.5 km	08:56:36	00:01:33	07:45 min/km	-00:18 (41.) ●	-00:24 (197.) ●	-00:24 (198.) ●
Run	26.7 km	08:57:58	00:01:22	06:50 min/km	-00:28 (27.) ●	-00:35 (116.) ●	-00:35 (116.) ●
Run	28.8 km	09:12:09	00:14:11	06:45 min/km	-03:33 (45.) ●	-04:40 (213.) ●	-04:40 (213.) ●
Run	30.3 km	09:18:45	00:06:36	04:24 min/km	-01:11 (67.) ●	-01:35 (321.) ●	-01:35 (322.) ●
Run	33.3 km	09:35:06	00:16:21	05:27 min/km	-02:44 (71.) ●	-03:45 (350.) ●	-03:45 (350.) ●
Run	34.4 km	09:41:49	00:06:43	06:06 min/km	-01:45 (37.) ●	-02:13 (182.) ●	-02:13 (183.) ●
Run	35.5 km	09:48:35	00:06:46	06:09 min/km	-01:36 (45.) ●	-02:02 (208.) ●	-02:02 (208.) ●
Run	36.5 km	09:54:03	00:05:28	05:28 min/km	-01:34 (22.) ●	-01:56 (101.) ●	-01:56 (101.) ●
Run	38.2 km	10:05:02	00:10:59	06:27 min/km	-02:44 (39.) ●	-03:30 (202.) ●	-03:30 (202.) ●
Run	40.8 km	10:17:54	00:12:52	04:56 min/km	-03:05 (47.) ●	-04:00 (224.) ●	-04:00 (225.) ●
Run	42.1 km	10:23:39	00:05:45	04:25 min/km	-01:14 (41.) ●	-01:36 (201.) ●	-01:36 (202.) ●
Run	42.6 km	10:26:15	00:02:36	05:12 min/km	-01:27 (40.) ●	-00:56 (188.) ●	-00:57 (188.) ●
Run	42.6 km	10:26:15	03:42:06	05:12 min/km	-53:34 (30.) ●	-01:07:16 (147.) ●	-01:07:18 (147.) ●
Total	227.5 km	10:26:15	10:26:15	21.8 km/h	-01:46:12 (28.) ●	-02:17:15 (143.) ●	-02:17:30 (143.) ●

Ovr	Gen	Div	Name	#	AG
113	113	23	Alexandra Hebbe	251	F35-39	DEU	01:20:22	05:16:28	03:31:09	10:16:41
116	116	24	Emma Cockcroft	385	F35-39	GBR	01:01:15	05:05:02	04:04:37	10:17:26
121	121	25	Viki Stelma-Boviatsis	312	F35-39	NLD	00:58:16	05:13:21	03:59:42	10:18:54
134	134	26	Kirsty Wood	241	F35-39	GBR	01:06:07	05:31:23	03:38:31	10:23:11
138	138	27	Lauren Palmer	294	F35-39	USA	01:07:37	05:20:23	03:49:59	10:24:46
143	143	28	Lisa Holt	357	F35-39	USA	01:11:39	05:23:55	03:42:06	10:26:15
147	147	29	Riin Buddell	379	F35-39	EST	01:11:00	05:27:24	03:40:55	10:28:18
149	149	30	Amanda Castor	352	F35-39	BRA	01:09:25	05:20:05	03:49:06	10:28:29
151	151	31	Emma Moon	138	F35-39	AUS	00:59:02	05:30:55	03:50:37	10:28:58
178	178	32	Inbar Zahavi Meyer	208	F35-39	ISR	01:09:31	05:32:58	03:44:26	10:35:38