Rafa Ponikwia -
Ironman Barcelona 2016
Quick facts
651/613/45Alle/Geschlecht/AK
M 25-29Altersklasse
889Startnummer
POLNationalität
1:18:37 | 5:27:07 | 3:48:58 | 10:45:22 |
Vergleiche Rafa Ponikwia mit anderen Athleten!
889 Ponikwia
858 Madden ×
915 Tislenko ×
829 Fein ×
869 Minajevs ×
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Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
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Schwimmen | 3.9 km | 01:18:37 | 01:18:37 | 02:00 min/100m | +07:04 (98.) ● | +04:05 (1409.) ● | +03:40 (1551.) ● |
Wechsel | 01:24:08 | 00:05:31 | - | -00:57 (55.) ● | -01:39 (665.) ● | -01:38 (738.) ● | |
Radfahren | 180.2 km | 06:51:15 | 05:27:07 | 33.05 km/h | -03:30 (68.) ● | -06:03 (990.) ● | -09:18 (1042.) ● |
Wechsel | 06:56:24 | 00:05:09 | - | -00:20 (72.) ● | -01:23 (863.) ● | -01:22 (962.) ● | |
Laufen | 42.2 km | 10:45:22 | 03:48:58 | 05:25 min/km | -33:52 (29.) ● | -44:55 (335.) ● | -46:40 (364.) ● |
Total | 226.3 km | 10:45:22 | 10:45:22 | 21.04 km/h | -31:35 (45.) ● | -49:55 (613.) ● | -55:18 (651.) ● |