Apolonio Ruiz Cantero -
Ironman Lanzarote 2018

  Quick facts

1108/1043/235Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

994Startnummer

ESPNationalität

1:13:327:35:034:53:47 14:01:59

  Vergleiche Apolonio Ruiz Cantero mit anderen Athleten!

994 Ruiz Cantero
1196 Bouessay × 
1127 Thiemer × 
1164 Collison × 
217 Xifreu Gonzalez × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen2 km 00:36:31 00:36:3101:49 min/100m+00:04 (171.) -00:11 (748.) -00:15 (795.)
Schwimmen3.8 km 01:13:32 00:37:0102:03 min/100m-01:34 (144.) -01:46 (646.) -01:53 (687.)
Schwimmen3.8 km 01:13:32 01:13:3201:56 min/100m-01:30 (159.) -01:57 (693.) -02:08 (737.)
Wechsel 01:21:26 00:07:54 - -00:20 (177.) -00:38 (717.) -00:36 (780.)
Radfahren38.5 km 02:52:22 01:30:5625.4 km/h+04:53 (224.) +04:45 (1039.) +04:19 (1094.)
Radfahren59.4 km 03:48:02 00:55:4022.53 km/h+02:29 (211.) +02:11 (964.) +01:56 (1019.)
Radfahren106.8 km 06:03:05 02:15:0321.06 km/h+10:57 (240.) +11:12 (1099.) +10:42 (1168.)
Radfahren145 km 07:34:30 01:31:2525.07 km/h+10:23 (273.) +10:21 (1238.) +10:00 (1315.)
Radfahren180 km 08:56:29 01:21:5925.61 km/h+05:14 (249.) +05:08 (1117.) +05:02 (1191.)
Radfahren180 km 08:56:29 07:35:0323.73 km/h+33:56 (240.) +33:37 (1106.) +31:59 (1176.)
Wechsel 09:08:12 00:11:43 - +03:40 (266.) +03:25 (1218.) +03:26 (1319.)
Laufen5.3 km 09:40:24 00:32:1206:04 min/km+03:10 (254.) +02:33 (1105.) +02:29 (1186.)
Laufen10.5 km 10:16:24 00:36:0006:55 min/km+05:08 (265.) +04:44 (1206.) +04:40 (1297.)
Laufen15.7 km 10:54:23 00:37:5907:18 min/km+06:07 (266.) +05:54 (1228.) +05:51 (1324.)
Laufen21 km 11:30:18 00:35:5506:46 min/km+02:38 (229.) +02:09 (1001.) +02:08 (1080.)
Laufen26.1 km 12:06:19 00:36:0107:03 min/km+00:13 (179.) -00:14 (787.) -00:13 (853.)
Laufen31.5 km 12:44:12 00:37:5307:00 min/km+02:08 (213.) +01:37 (955.) +01:35 (1028.)
Laufen36.6 km 13:23:53 00:39:4107:46 min/km+02:32 (215.) +01:56 (943.) +01:56 (1019.)
Laufen41.9 km 14:01:33 00:37:4007:06 min/km+02:41 (230.) +01:40 (994.) +01:39 (1067.)
Laufen42 km 14:01:59 00:00:2604:19 min/km±00:00 (218.) -00:03 (987.) -00:03 (1080.)
Laufen42 km 14:01:59 04:53:4706:59 min/km+24:37 (231.) +20:16 (1001.) +20:02 (1078.)
Total 225.8 km 14:01:59 14:01:5916.09 km/h+01:00:23 (235.) +54:43 (1043.) +52:43 (1108.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent