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Paul Hole -
Ironman 70.3 Haugesund 2017

Quick facts

497/450/84Alle/Geschlecht/AK

M 40-44Altersklasse

97Startnummer

NORNationalität


32:18	2:53:04	2:06:08	5:42:01

aidiagnostics

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97 Hole

813 Nilsen ×

799 Forrest ×

858 Øistensen ×

923 Rugaas ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:32:18	00:32:18	01:42 min/100m	-06:35 (14.) ●	-06:49 (108.) ●	-07:36 (121.) ●
Wechsel		00:38:01	00:05:43	-	-00:24 (53.) ●	-00:30 (329.) ●	-00:36 (393.) ●
Radfahren	30 km	01:30:51	00:52:50	34.07 km/h	+00:23 (68.) ●	+00:06 (357.) ●	-01:21 (378.) ●
Radfahren	60 km	02:21:26	00:50:35	35.58 km/h	-00:02 (68.) ●	-00:24 (369.) ●	-01:54 (387.) ●
Radfahren	90 km	03:31:05	01:09:39	25.84 km/h	+03:28 (96.) ●	+02:52 (507.) ●	+01:02 (554.) ●
Radfahren	90 km	03:31:05	02:53:04	31.2 km/h	+03:49 (83.) ●	+02:34 (429.) ●	-02:13 (458.) ●
Wechsel		03:35:53	00:04:48	-	-00:24 (62.) ●	-00:29 (345.) ●	-00:37 (410.) ●
Laufen	5.9 km	04:10:49	00:34:56	05:55 min/km	+03:17 (100.) ●	+03:17 (581.) ●	+02:37 (691.) ●
Laufen	10 km	04:31:22	00:20:33	05:00 min/km	+01:10 (91.) ●	+00:52 (487.) ●	+00:24 (561.) ●
Laufen	14.9 km	05:05:51	00:34:29	07:02 min/km	+04:22 (103.) ●	+04:03 (584.) ●	+03:24 (700.) ●
Laufen	19.1 km	05:30:28	00:24:37	05:51 min/km	+03:47 (110.) ●	+03:43 (621.) ●	+03:14 (750.) ●
Laufen	21.1 km	05:42:01	00:11:33	05:46 min/km	-00:12 (103.) ●	-01:28 (581.) ●	-01:37 (696.) ●
Laufen	21.1 km	05:42:01	02:06:08	05:58 min/km	+12:24 (99.) ●	+10:27 (563.) ●	+08:02 (671.) ●
Total	113 km	05:42:01	05:42:01	19.82 km/h	+08:50 (84.) ●	+05:13 (450.) ●	-03:00 (497.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
448	413	79	Nils Ottar Ekerhovd	794	M 40-44	NOR	00:44:09	02:45:09	01:51:44	05:37:27
476	435	80	Yerzhan Zhaparov	823	M 40-44	KAZ	00:46:32	02:51:23	01:44:57	05:40:06
480	438	81	Javier Leon Orantes	891	M 40-44	NOR	00:39:40	03:02:30	01:43:42	05:40:23
493	446	82	Kristian Nilsen	813	M 40-44	NOR	00:43:20	02:54:11	01:51:27	05:41:36
495	448	83	Kevin Forrest	799	M 40-44	USA	00:35:48	02:56:46	01:57:38	05:41:46
497	450	84	Paul Hole	97	M 40-44	NOR	00:32:18	02:53:04	02:06:08	05:42:01
518	465	85	Even Øistensen	858	M 40-44	NOR	00:46:45	02:58:48	01:46:29	05:43:39
523	469	86	Lars Rugaas	923	M 40-44	NOR	00:51:41	02:46:27	01:55:49	05:44:16
524	470	87	Hugo Mølstre	921	M 40-44	NOR	00:39:49	03:01:36	01:51:54	05:44:26
527	472	88	Kåre Karlsen	886	M 40-44	NOR	00:38:56	02:51:25	01:58:02	05:44:30

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Haugesund 2017

Ergebnisse: Ironman 70.3 Haugesund 2017

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