Nikodem Iskra -
Ironman 70.3 Bahrain 2018
Quick facts
175/161/26Alle/Geschlecht/AK
M40-44Altersklasse
260Startnummer
POLNationalität
36:47 | 2:15:54 | 1:44:41 | 4:44:25 |
Vergleiche Nikodem Iskra mit anderen Athleten!
260 Iskra
127 Kelly ×
256 Boron ×
195 O'Donnell ×
817 Borg ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:36:47 | 00:36:47 | 01:56 min/100m | -02:00 (63.) ● | -01:48 (350.) ● | -02:12 (436.) ● |
Wechsel | 00:40:30 | 00:03:43 | - | -00:57 (47.) ● | -01:08 (241.) ● | -00:56 (360.) ● | |
Radfahren | 27.9 km | 01:20:21 | 00:39:51 | 42.01 km/h | -06:40 (7.) ● | -07:04 (48.) ● | -07:49 (60.) ● |
Radfahren | 40.4 km | 01:38:21 | 00:18:00 | 41.67 km/h | -02:29 (12.) ● | -02:41 (80.) ● | -03:04 (91.) ● |
Radfahren | 51.9 km | 01:58:33 | 00:20:12 | 34.16 km/h | -03:38 (18.) ● | -03:48 (122.) ● | -04:25 (140.) ● |
Radfahren | 90 km | 02:56:24 | 00:57:51 | 39.52 km/h | -12:52 (10.) ● | -13:31 (77.) ● | -15:17 (90.) ● |
Radfahren | 90 km | 02:56:24 | 02:15:54 | 39.74 km/h | -25:39 (9.) ● | -27:04 (69.) ● | -30:35 (81.) ● |
Wechsel | 02:59:44 | 00:03:20 | - | -01:19 (33.) ● | -01:46 (200.) ● | -01:32 (305.) ● | |
Laufen | 2 km | 03:08:48 | 00:09:04 | 04:32 min/km | -01:02 (51.) ● | -00:58 (277.) ● | -01:02 (333.) ● |
Laufen | 3.4 km | 03:16:37 | 00:07:49 | 05:35 min/km | -01:03 (45.) ● | -01:02 (237.) ● | -01:08 (286.) ● |
Laufen | 5.6 km | 03:24:34 | 00:07:57 | 03:36 min/km | -01:23 (39.) ● | -01:17 (216.) ● | -01:22 (261.) ● |
Laufen | 6.7 km | 03:34:00 | 00:09:26 | 08:34 min/km | -01:29 (45.) ● | -01:23 (241.) ● | -01:28 (289.) ● |
Laufen | 7.8 km | 03:43:16 | 00:09:16 | 08:25 min/km | -02:01 (35.) ● | -01:49 (200.) ● | -01:53 (242.) ● |
Laufen | 10.1 km | 03:51:15 | 00:07:59 | 03:28 min/km | -01:45 (38.) ● | -01:39 (214.) ● | -01:42 (255.) ● |
Laufen | 12.3 km | 03:59:24 | 00:08:09 | 03:42 min/km | -01:59 (33.) ● | -01:50 (191.) ● | -01:54 (231.) ● |
Laufen | 13.4 km | 04:08:51 | 00:09:27 | 08:35 min/km | -02:15 (33.) ● | -02:03 (189.) ● | -02:07 (232.) ● |
Laufen | 15.1 km | 04:18:19 | 00:09:28 | 05:34 min/km | -02:29 (27.) ● | -02:17 (178.) ● | -02:21 (217.) ● |
Laufen | 16.7 km | 04:26:26 | 00:08:07 | 05:04 min/km | -02:12 (30.) ● | -02:03 (181.) ● | -02:07 (220.) ● |
Laufen | 18.7 km | 04:34:40 | 00:08:14 | 04:07 min/km | -02:15 (25.) ● | -02:12 (167.) ● | -02:16 (205.) ● |
Laufen | 21.1 km | 04:44:25 | 00:09:45 | 04:03 min/km | -02:47 (20.) ● | -02:39 (146.) ● | -02:46 (179.) ● |
Laufen | 21.1 km | 04:44:25 | 01:44:41 | 04:57 min/km | -22:40 (32.) ● | -21:12 (193.) ● | -22:06 (235.) ● |
Total | 113 km | 04:44:25 | 04:44:25 | 23.84 km/h | -52:35 (26.) ● | -52:58 (161.) ● | -57:21 (175.) ● |