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Martin VAN Heerden -
Ironman 70.3 South Africa 2019

Quick facts

429/368/66Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

309Startnummer

South AfricaNationalität


21:53	3:19:23	1:50:45	5:41:48

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309 VAN Heerden

979 Cronk ×

1017 Kells ×

150 Ensor ×

1053 Neumann ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.2 km	00:21:53	00:21:53	01:49 min/100m	-03:02 (48.) ●	-02:27 (352.) ●	-02:38 (437.) ●
Wechsel		00:27:01	00:05:08	-	-01:19 (56.) ●	-01:26 (344.) ●	-01:23 (455.) ●
Radfahren	45 km	02:12:00	01:44:59	25.72 km/h	+01:22 (103.) ●	+00:01 (605.) ●	-02:05 (719.) ●
Radfahren	89 km	03:46:24	01:34:24	27.97 km/h	-01:24 (103.) ●	-03:21 (528.) ●	-05:27 (605.) ●
Radfahren	89 km	03:46:24	03:19:23	26.78 km/h	-00:02 (105.) ●	-03:20 (575.) ●	-07:32 (667.) ●
Wechsel		03:51:03	00:04:39	-	+00:14 (119.) ●	+00:08 (706.) ●	+00:08 (953.) ●
Laufen	0.7 km	03:54:18	00:03:15	04:38 min/km	-00:22 (48.) ●	-00:27 (304.) ●	-00:30 (365.) ●
Laufen	5.9 km	04:21:35	00:27:17	05:14 min/km	-04:22 (46.) ●	-04:41 (248.) ●	-05:07 (290.) ●
Laufen	11.2 km	04:47:21	00:25:46	04:51 min/km	-05:44 (29.) ●	-06:14 (176.) ●	-06:29 (208.) ●
Laufen	16.3 km	05:17:13	00:29:52	05:51 min/km	-05:30 (42.) ●	-06:19 (235.) ●	-06:30 (284.) ●
Laufen	20.9 km	05:41:48	00:24:35	05:20 min/km	-04:29 (46.) ●	-05:13 (246.) ●	-05:17 (304.) ●
Laufen	20.9 km	05:41:48	01:50:45	05:17 min/km	-20:27 (39.) ●	-22:54 (218.) ●	-23:53 (259.) ●
Total	111.1 km	05:41:48	05:41:48	19.5 km/h	-24:36 (66.) ●	-29:59 (368.) ●	-35:18 (429.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
376	326	61	Pieter Jonas	74	M40-44	South Africa	00:22:49	03:13:12	01:53:03	05:36:37
389	337	62	Dale Taylor	1083	M40-44	South Africa	00:23:16	03:10:55	01:50:53	05:37:47
405	348	63	Adrian VAN DE Vyver	1089	M40-44	South Africa	00:23:41	03:15:23	01:51:30	05:39:43
410	353	64	Alistair Edward Cronk	979	M40-44	South Africa	00:25:01	03:09:32	01:56:04	05:40:08
420	362	65	Dayne Kells	1017	M40-44	New Zealand	00:22:06	03:04:02	02:06:07	05:41:12
429	368	66	Martin VAN Heerden	309	M40-44	South Africa	00:21:53	03:19:23	01:50:45	05:41:48
431	370	67	Jason Ensor	150	M40-44	South Africa	00:21:01	03:12:02	01:58:41	05:42:10
443	381	68	Brendon Neumann	1053	M40-44	South Africa	00:22:37	03:11:54	01:59:56	05:43:07
478	407	69	Lindsay Cowan	227	M40-44	South Africa	00:22:56	03:13:16	02:01:53	05:46:49
479	408	70	Morne Laurie	1027	M40-44	South Africa	00:22:04	03:23:15	01:51:19	05:46:50

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 South Africa 2019

Ergebnisse: Ironman 70.3 South Africa 2019

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