Hermann Holst -
Ironman 70.3 Dubai 2019

  Quick facts

193/176/11Alle/Geschlecht/AK

M50-54Altersklasse

185Startnummer

DEUNationalität

31:462:18:291:38:11 4:35:27

  Vergleiche Hermann Holst mit anderen Athleten!

185 Holst
377 Schrijvers × 
390 Viljoen × 
191 Zwager × 
2086 Gattamorta × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:31:46 00:31:4601:40 min/100m-09:17 (14.) -07:57 (199.) -08:40 (242.)
Wechsel 00:36:01 00:04:15 - -01:43 (34.) -01:19 (461.) -01:16 (613.)
Radfahren45 km 01:51:11 01:15:1035.92 km/h-11:52 (16.) -10:05 (225.) -12:00 (240.)
Radfahren90.2 km 02:54:30 01:03:1942.83 km/h-13:22 (10.) -11:40 (151.) -13:32 (163.)
Radfahren90.2 km 02:54:30 02:18:2939.08 km/h-25:14 (11.) -21:45 (179.) -25:32 (192.)
Wechsel 02:57:16 00:02:46 - -02:13 (8.) -01:58 (142.) -01:57 (229.)
Laufen0.1 km 02:57:48 00:00:3205:20 min/km-00:07 (19.) -00:05 (340.) -00:05 (394.)
Laufen4 km 03:14:09 00:16:2104:11 min/km-05:36 (7.) -04:17 (173.) -04:37 (194.)
Laufen6.7 km 03:26:29 00:12:2004:34 min/km-04:51 (10.) -03:46 (185.) -04:00 (206.)
Laufen9.4 km 03:39:33 00:13:0404:50 min/km-04:53 (14.) -03:36 (231.) -03:50 (255.)
Laufen13.3 km 03:57:25 00:17:5204:34 min/km-06:26 (9.) -04:55 (200.) -05:14 (221.)
Laufen17.2 km 04:16:01 00:18:3604:46 min/km-07:26 (12.) -05:43 (214.) -06:00 (236.)
Laufen21.1 km 04:34:56 00:18:5504:51 min/km-07:20 (15.) -05:38 (239.) -05:53 (274.)
Laufen21.3 km 04:35:27 00:00:3102:35 min/km-00:06 (35.) -00:04 (434.) -00:05 (518.)
Laufen21.3 km 04:35:27 01:38:1104:36 min/km-36:45 (11.) -28:04 (204.) -29:44 (225.)
Total 113.4 km 04:35:27 04:35:2724.7 km/h-01:15:12 (11.) -01:01:03 (176.) -01:07:09 (193.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent