Marc Sontowski -
Ironman 70.3 Puerto Rico 2019

  Quick facts

464/357/71Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

647Startnummer

USANationalität

36:492:43:592:43:54 6:14:12

  Vergleiche Marc Sontowski mit anderen Athleten!

647 Sontowski
237 Fantini × 
632 Derscheid × 
664 Soto × 
676 Pulido × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:36:49 00:36:4901:56 min/100m-02:56 (37.) -03:49 (179.) -04:20 (245.)
Wechsel 00:43:21 00:06:32 - +00:12 (68.) -00:04 (339.) -00:02 (498.)
Radfahren31.1 km 01:36:36 00:53:1535.04 km/h-04:23 (35.) -05:35 (113.) -06:49 (130.)
Radfahren44.9 km 02:00:57 00:24:2134 km/h-02:00 (37.) -01:55 (189.) -02:41 (215.)
Radfahren58.7 km 02:24:38 00:23:4134.96 km/h-01:23 (41.) -01:33 (189.) -02:09 (224.)
Radfahren90.1 km 03:27:20 01:02:4230.05 km/h-00:29 (57.) -01:21 (291.) -03:12 (365.)
Radfahren90.1 km 03:27:20 02:43:5932.97 km/h-08:15 (42.) -10:24 (197.) -14:51 (233.)
Wechsel 03:30:18 00:02:58 - +00:04 (70.) -00:27 (331.) -00:14 (496.)
Laufen5.5 km 04:07:02 00:36:4406:40 min/km+04:37 (83.) +03:09 (409.) +02:37 (582.)
Laufen10.6 km 04:43:50 00:36:4807:12 min/km+04:53 (83.) +03:29 (414.) +03:03 (588.)
Laufen15.6 km 05:26:17 00:42:2708:29 min/km+08:58 (95.) +07:32 (485.) +07:18 (709.)
Laufen20.7 km 06:10:45 00:44:2808:43 min/km+10:41 (100.) +08:59 (511.) +08:45 (741.)
Laufen21.1 km 06:14:12 00:03:2708:37 min/km+00:28 (82.) +00:19 (415.) +00:15 (588.)
Laufen21.1 km 06:14:12 02:43:5407:46 min/km+29:37 (93.) +23:28 (455.) +21:58 (663.)
Total 113.1 km 06:14:12 06:14:1218.13 km/h+18:42 (71.) +08:44 (357.) +02:31 (464.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent