John Ruckauf -
Ironman 70.3 Puerto Rico 2019

  Quick facts

691/514/87Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

777Startnummer

USANationalität

52:553:25:032:30:12 7:02:03

  Vergleiche John Ruckauf mit anderen Athleten!

777 Ruckauf
778 Vega Nieves × 
960 Arocho × 
784 Martory × 
826 Cummings × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:52:55 00:52:5502:47 min/100m+10:49 (100.) +12:17 (553.) +11:46 (804.)
Wechsel 01:01:59 00:09:04 - +02:13 (96.) +02:28 (514.) +02:30 (765.)
Radfahren31.1 km 02:07:56 01:05:5728.29 km/h+05:54 (89.) +07:07 (516.) +05:53 (708.)
Radfahren44.9 km 02:38:05 00:30:0927.46 km/h+04:03 (98.) +03:53 (515.) +03:07 (692.)
Radfahren58.7 km 03:07:58 00:29:5327.71 km/h+04:29 (99.) +04:39 (536.) +04:03 (755.)
Radfahren90.1 km 04:27:02 01:19:0423.83 km/h+14:15 (100.) +15:01 (541.) +13:10 (773.)
Radfahren90.1 km 04:27:02 03:25:0326.36 km/h+28:41 (98.) +30:40 (531.) +26:13 (739.)
Wechsel 04:31:51 00:04:49 - +01:39 (90.) +01:24 (491.) +01:37 (729.)
Laufen5.5 km 05:07:57 00:36:0606:33 min/km+01:26 (68.) +02:31 (389.) +01:59 (554.)
Laufen10.6 km 05:45:06 00:37:0907:17 min/km+02:27 (76.) +03:50 (426.) +03:24 (605.)
Laufen15.6 km 06:20:24 00:35:1807:03 min/km-00:48 (51.) +00:23 (306.) +00:09 (448.)
Laufen20.7 km 06:58:50 00:38:2607:32 min/km+02:07 (65.) +02:57 (389.) +02:43 (568.)
Laufen21.1 km 07:02:03 00:03:1308:02 min/km±00:00 (59.) +00:05 (347.) +00:01 (490.)
Laufen21.1 km 07:02:03 02:30:1207:07 min/km+05:12 (67.) +09:46 (380.) +08:16 (546.)
Total 113.1 km 07:02:03 07:02:0316.08 km/h+48:34 (87.) +56:35 (514.) +50:22 (691.)

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