Adam Pomfret -
Ironman 70.3 Oceanside 2019
Quick facts
428/377/51Alle/Geschlecht/AK
M45-49Altersklasse
953Startnummer
GBRNationalität
34:45 | 2:50:41 | 1:42:00 | 5:19:55 |
Vergleiche Adam Pomfret mit anderen Athleten!
953 Pomfret
226 Crump ×
3114 Roldan ×
1252 Reines ×
941 Oleary ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:34:45 | 00:34:45 | 01:49 min/100m | -06:17 (63.) ● | -05:17 (461.) ● | -05:54 (559.) ● |
Wechsel | 00:43:29 | 00:08:44 | - | +01:08 (222.) ● | +01:15 (1322.) ● | +01:12 (1736.) ● | |
Radfahren | 19.4 km | 01:18:49 | 00:35:20 | 32.94 km/h | -02:15 (99.) ● | -01:56 (598.) ● | -02:44 (663.) ● |
Radfahren | 62 km | 02:43:31 | 01:24:42 | 30.18 km/h | -07:39 (89.) ● | -06:51 (549.) ● | -09:06 (609.) ● |
Radfahren | 62.4 km | 02:44:07 | 00:00:36 | 40 km/h | -00:01 (124.) ● | -00:02 (716.) ● | -00:02 (882.) ● |
Radfahren | 89.8 km | 03:33:00 | 00:48:53 | 33.63 km/h | -07:15 (53.) ● | -07:05 (352.) ● | -08:25 (378.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:34:10 | 00:01:10 | 10.29 km/h | +00:01 (178.) ● | +00:03 (1100.) ● | +00:02 (1338.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:34:10 | 02:50:41 | 31.64 km/h | -17:09 (82.) ● | -15:51 (493.) ● | -20:15 (542.) ● |
Wechsel | 03:37:55 | 00:03:45 | - | -01:51 (72.) ● | -01:41 (496.) ● | -01:46 (621.) ● | |
Laufen | 0.5 km | 03:39:41 | 00:01:46 | 03:32 min/km | -00:20 (44.) ● | -00:18 (361.) ● | -00:21 (407.) ● |
Laufen | 2 km | 03:46:33 | 00:06:52 | 04:34 min/km | -01:24 (50.) ● | -01:12 (383.) ● | -01:22 (431.) ● |
Laufen | 6.1 km | 04:05:58 | 00:19:25 | 04:44 min/km | -04:49 (37.) ● | -04:16 (318.) ● | -04:44 (360.) ● |
Laufen | 10.2 km | 04:25:47 | 00:19:49 | 04:50 min/km | -05:41 (28.) ● | -05:06 (275.) ● | -05:32 (316.) ● |
Laufen | 11.7 km | 04:32:45 | 00:06:58 | 04:38 min/km | -02:07 (26.) ● | -01:55 (257.) ● | -02:03 (294.) ● |
Laufen | 13.1 km | 04:39:53 | 00:07:08 | 05:05 min/km | -02:10 (28.) ● | -01:52 (275.) ● | -02:00 (320.) ● |
Laufen | 17.3 km | 05:00:21 | 00:20:28 | 04:52 min/km | -06:34 (29.) ● | -05:45 (292.) ● | -06:06 (341.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:19:55 | 00:19:34 | 05:08 min/km | -05:43 (37.) ● | -04:56 (329.) ● | -05:14 (387.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:19:55 | 01:42:00 | 04:50 min/km | -28:48 (30.) ● | -25:20 (291.) ● | -27:22 (333.) ● |
Total | 113 km | 05:19:55 | 05:19:55 | 21.19 km/h | -52:57 (51.) ● | -46:54 (377.) ● | -54:05 (428.) ● |