Shannon Lourens -
Ironman South Africa 2019
Quick facts
193/20/4Alle/Geschlecht/AK
F30-34Altersklasse
268Startnummer
South AfricaNationalität
34:37 | 5:41:30 | 3:35:09 | 9:57:57 |
Vergleiche Shannon Lourens mit anderen Athleten!
268 Lourens
147 Scaldini ×
360 Arnborg ×
98 Gouws ×
1770 Benson ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.6 km | 00:34:37 | 00:34:37 | 02:09 min/100m | -06:34 (6.) ● | -08:53 (29.) ● | -07:04 (250.) ● |
Wechsel | 00:38:02 | 00:03:25 | - | -03:01 (4.) ● | -04:11 (22.) ● | -03:51 (149.) ● | |
Radfahren | 0.1 km | 00:38:38 | 00:00:36 | 10 km/h | -00:10 (3.) ● | -00:14 (10.) ● | -00:11 (123.) ● |
Radfahren | 29 km | 01:29:40 | 00:51:02 | 33.98 km/h | -06:22 (7.) ● | -08:03 (28.) ● | -05:05 (338.) ● |
Radfahren | 51 km | 02:06:25 | 00:36:45 | 35.92 km/h | -05:19 (4.) ● | -06:27 (21.) ● | -03:55 (290.) ● |
Radfahren | 73 km | 02:52:09 | 00:45:44 | 28.86 km/h | -08:20 (3.) ● | -10:44 (21.) ● | -06:59 (276.) ● |
Radfahren | 90.2 km | 03:23:49 | 00:31:40 | 32.59 km/h | -06:45 (4.) ● | -08:41 (19.) ● | -05:43 (262.) ● |
Radfahren | 118 km | 04:14:22 | 00:50:33 | 33 km/h | -10:01 (6.) ● | -13:01 (27.) ● | -09:38 (255.) ● |
Radfahren | 141 km | 04:50:18 | 00:35:56 | 38.4 km/h | -06:47 (4.) ● | -08:36 (20.) ● | -06:40 (213.) ● |
Radfahren | 162 km | 05:42:16 | 00:51:58 | 24.25 km/h | -10:52 (8.) ● | -14:06 (28.) ● | -10:31 (262.) ● |
Radfahren | 180.2 km | 06:19:32 | 00:37:16 | 29.3 km/h | -09:37 (4.) ● | -11:47 (17.) ● | -08:58 (201.) ● |
Radfahren | 180.2 km | 06:19:32 | 05:41:30 | 31.66 km/h | -01:04:13 (4.) ● | -01:21:39 (20.) ● | -57:40 (237.) ● |
Wechsel | 06:22:48 | 00:03:16 | - | -04:09 (4.) ● | -05:39 (15.) ● | -04:56 (93.) ● | |
Laufen | 0.1 km | 06:23:40 | 00:00:52 | 08:40 min/km | -00:18 (2.) ● | -00:24 (10.) ● | -00:20 (113.) ● |
Laufen | 2.6 km | 06:35:53 | 00:12:13 | 04:53 min/km | -02:08 (10.) ● | -03:09 (38.) ● | -02:27 (298.) ● |
Laufen | 5.2 km | 06:48:39 | 00:12:46 | 04:54 min/km | -01:51 (11.) ● | -02:41 (48.) ● | -02:15 (330.) ● |
Laufen | 7.9 km | 07:01:48 | 00:13:09 | 04:52 min/km | -02:24 (12.) ● | -03:03 (50.) ● | -02:46 (318.) ● |
Laufen | 10.5 km | 07:15:52 | 00:14:04 | 05:24 min/km | -03:25 (8.) ● | -04:07 (29.) ● | -03:41 (214.) ● |
Laufen | 13.1 km | 07:28:18 | 00:12:26 | 04:46 min/km | -03:16 (8.) ● | -04:10 (25.) ● | -03:35 (213.) ● |
Laufen | 15.7 km | 07:40:53 | 00:12:35 | 04:50 min/km | -03:19 (6.) ● | -03:58 (24.) ● | -03:36 (194.) ● |
Laufen | 18.4 km | 07:53:59 | 00:13:06 | 04:51 min/km | -03:04 (9.) ● | -03:56 (33.) ● | -03:46 (215.) ● |
Laufen | 21.1 km | 08:08:39 | 00:14:40 | 05:25 min/km | -03:38 (6.) ● | -04:41 (31.) ● | -04:22 (216.) ● |
Laufen | 23.6 km | 08:21:27 | 00:12:48 | 05:07 min/km | -03:41 (5.) ● | -04:40 (24.) ● | -04:29 (178.) ● |
Laufen | 26.2 km | 08:34:18 | 00:12:51 | 04:56 min/km | -03:54 (4.) ● | -04:40 (21.) ● | -04:35 (156.) ● |
Laufen | 28.9 km | 08:47:43 | 00:13:25 | 04:58 min/km | -03:44 (6.) ● | -04:31 (34.) ● | -04:31 (190.) ● |
Laufen | 31.6 km | 09:02:49 | 00:15:06 | 05:35 min/km | -04:06 (6.) ● | -05:02 (27.) ● | -04:57 (189.) ● |
Laufen | 34.1 km | 09:16:34 | 00:13:45 | 05:30 min/km | -03:28 (8.) ● | -04:26 (35.) ● | -04:18 (210.) ● |
Laufen | 36.7 km | 09:29:24 | 00:12:50 | 04:56 min/km | -04:25 (3.) ● | -05:29 (17.) ● | -05:15 (121.) ● |
Laufen | 39.4 km | 09:42:57 | 00:13:33 | 05:01 min/km | -04:04 (5.) ● | -05:06 (31.) ● | -04:50 (181.) ● |
Laufen | 42.2 km | 09:57:57 | 00:15:00 | 05:21 min/km | -03:20 (9.) ● | -04:49 (38.) ● | -04:34 (242.) ● |
Laufen | 42.2 km | 09:57:57 | 03:35:09 | 05:05 min/km | -54:05 (7.) ● | -01:08:52 (31.) ● | -01:04:17 (190.) ● |
Total | 224 km | 09:57:57 | 09:57:57 | 22.48 km/h | -02:12:02 (4.) ● | -02:49:14 (20.) ● | -02:17:48 (193.) ● |