Donald Ralph -
Ironman 70.3 St. George 2019

  Quick facts

560/441/58Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

2418Startnummer

USANationalität

33:042:43:231:59:02 5:25:43

  Vergleiche Donald Ralph mit anderen Athleten!

2418 Ralph
473 Nevelos × 
2314 Dalton × 
2333 Ginn × 
713 Shoemaker × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:33:04 00:33:0401:44 min/100m-07:00 (29.) -06:47 (291.) -07:01 (386.)
Wechsel 00:38:46 00:05:42 - -00:24 (128.) -00:15 (863.) -00:07 (1247.)
Radfahren17.7 km 01:11:20 00:32:3432.61 km/h-03:37 (41.) -03:41 (349.) -04:32 (404.)
Radfahren43.1 km 01:52:20 00:41:0037.17 km/h-05:41 (38.) -05:44 (334.) -06:56 (389.)
Radfahren63.2 km 02:30:45 00:38:2531.39 km/h-03:33 (56.) -03:46 (445.) -04:45 (533.)
Radfahren74.4 km 03:02:13 00:31:2821.36 km/h-04:51 (57.) -04:58 (451.) -05:53 (552.)
Radfahren90.2 km 03:22:09 00:19:5647.56 km/h-01:12 (89.) -01:30 (554.) -01:58 (642.)
Radfahren90.2 km 03:22:09 02:43:2333.12 km/h-18:54 (46.) -19:39 (395.) -24:04 (471.)
Wechsel 03:26:41 00:04:32 - -00:51 (88.) -00:48 (674.) -00:41 (991.)
Laufen3.6 km 03:47:12 00:20:3105:41 min/km-02:24 (73.) -02:16 (563.) -02:38 (732.)
Laufen9.3 km 04:17:28 00:30:1605:18 min/km-03:29 (76.) -03:16 (563.) -03:40 (745.)
Laufen12.3 km 04:33:46 00:16:1805:26 min/km-02:50 (63.) -02:44 (470.) -02:57 (611.)
Laufen17.4 km 05:04:27 00:30:4106:00 min/km-05:31 (63.) -05:32 (478.) -05:45 (623.)
Laufen21 km 05:25:43 00:21:1605:54 min/km+01:02 (150.) +01:02 (1002.) +00:55 (1412.)
Laufen21 km 05:25:43 01:59:0205:40 min/km-13:12 (86.) -12:46 (583.) -14:05 (781.)
Total 113.1 km 05:25:43 05:25:4320.83 km/h-40:21 (58.) -40:15 (441.) -45:58 (560.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent