Jake Russell -
Ironman 70.3 Port Macquarie 2019
Quick facts
118/108/27Alle/Geschlecht/AK
M30-34Altersklasse
2454Startnummer
AustraliaNationalität
30:41 | 2:42:59 | 1:39:40 | 4:57:58 |
Vergleiche Jake Russell mit anderen Athleten!
2454 Russell
2468 Vega ×
2390 Ell ×
2399 Gonzalez ×
2383 Cole ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:30:41 | 00:30:41 | 01:36 min/100m | -04:18 (22.) ● | -05:37 (91.) ● | -06:27 (127.) ● |
Wechsel | 00:34:07 | 00:03:26 | - | -00:33 (46.) ● | -00:59 (264.) ● | -00:49 (447.) ● | |
Radfahren | 1 km | 00:36:33 | 00:02:26 | 24.66 km/h | -00:12 (55.) ● | -00:13 (237.) ● | -00:16 (300.) ● |
Radfahren | 10.5 km | 00:54:35 | 00:18:02 | 31.61 km/h | -00:51 (45.) ● | -01:32 (205.) ● | -02:09 (239.) ● |
Radfahren | 27.9 km | 01:26:26 | 00:31:51 | 32.78 km/h | -01:47 (43.) ● | -02:41 (231.) ● | -03:55 (267.) ● |
Radfahren | 33.9 km | 01:37:19 | 00:10:53 | 33.08 km/h | -00:51 (39.) ● | -01:07 (194.) ● | -01:32 (219.) ● |
Radfahren | 39.6 km | 01:47:09 | 00:09:50 | 34.78 km/h | -00:44 (32.) ● | -01:01 (171.) ● | -01:21 (190.) ● |
Radfahren | 45.9 km | 01:58:35 | 00:11:26 | 33.06 km/h | -00:56 (34.) ● | -01:18 (160.) ● | -01:43 (179.) ● |
Radfahren | 56 km | 02:16:00 | 00:17:25 | 34.79 km/h | -01:05 (37.) ● | -01:40 (181.) ● | -02:19 (204.) ● |
Radfahren | 62 km | 02:27:00 | 00:11:00 | 32.73 km/h | -00:47 (36.) ● | -01:14 (175.) ● | -01:41 (194.) ● |
Radfahren | 79.7 km | 02:58:18 | 00:31:18 | 33.93 km/h | -01:26 (46.) ● | -02:22 (228.) ● | -03:31 (257.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:17:06 | 00:18:48 | 32.87 km/h | -01:32 (30.) ● | -02:25 (149.) ● | -03:12 (164.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:17:06 | 02:42:59 | 33.13 km/h | -10:11 (39.) ● | -15:33 (180.) ● | -21:39 (201.) ● |
Wechsel | 03:18:18 | 00:01:12 | - | -01:22 (15.) ● | -01:38 (44.) ● | -01:30 (143.) ● | |
Laufen | 1.2 km | 03:23:33 | 00:05:15 | 04:22 min/km | -00:49 (27.) ● | -01:12 (93.) ● | -01:29 (113.) ● |
Laufen | 2.5 km | 03:28:37 | 00:05:04 | 03:53 min/km | -00:47 (28.) ● | -01:07 (94.) ● | -01:14 (111.) ● |
Laufen | 3.6 km | 03:34:58 | 00:06:21 | 05:46 min/km | +00:10 (71.) ● | -00:17 (364.) ● | -00:25 (496.) ● |
Laufen | 6 km | 03:45:00 | 00:10:02 | 04:10 min/km | -01:26 (33.) ● | -02:15 (110.) ● | -02:31 (129.) ● |
Laufen | 7.5 km | 03:52:43 | 00:07:43 | 05:08 min/km | -01:26 (30.) ● | -02:02 (103.) ● | -02:14 (122.) ● |
Laufen | 9 km | 04:00:31 | 00:07:48 | 05:12 min/km | -01:36 (22.) ● | -02:18 (72.) ● | -02:31 (83.) ● |
Laufen | 11.4 km | 04:10:28 | 00:09:57 | 04:08 min/km | -01:52 (23.) ● | -02:47 (80.) ● | -03:00 (94.) ● |
Laufen | 12.7 km | 04:15:35 | 00:05:07 | 03:56 min/km | -01:18 (18.) ● | -01:46 (44.) ● | -01:53 (50.) ● |
Laufen | 13.9 km | 04:20:58 | 00:05:23 | 04:29 min/km | -01:20 (17.) ● | -01:54 (49.) ● | -02:00 (57.) ● |
Laufen | 16.2 km | 04:31:14 | 00:10:16 | 04:27 min/km | -02:19 (20.) ● | -03:20 (63.) ● | -03:32 (72.) ● |
Laufen | 17.8 km | 04:39:12 | 00:07:58 | 04:58 min/km | -01:58 (23.) ● | -02:46 (75.) ● | -02:55 (88.) ● |
Laufen | 19.3 km | 04:47:22 | 00:08:10 | 05:26 min/km | -02:01 (21.) ● | -02:45 (69.) ● | -02:56 (80.) ● |
Laufen | 21.1 km | 04:57:58 | 00:10:36 | 05:53 min/km | -01:33 (32.) ● | -02:31 (122.) ● | -02:42 (158.) ● |
Laufen | 21.1 km | 04:57:58 | 01:39:40 | 04:43 min/km | -18:15 (25.) ● | -27:00 (88.) ● | -29:22 (104.) ● |
Total | 113 km | 04:57:58 | 04:57:58 | 22.75 km/h | -34:39 (27.) ● | -50:47 (108.) ● | -59:47 (118.) ● |