Benjamin Lok -
Ironman 70.3 Gulf Coast 2019

  Quick facts

545/404/59Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

1318Startnummer

USANationalität

43:203:04:092:11:20 6:06:57

  Vergleiche Benjamin Lok mit anderen Athleten!

1318 Lok
241 Pittman × 
1301 Jensen × 
1347 Prohaska × 
1348 Puente × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:43:20 00:43:2002:16 min/100m-02:04 (60.) -02:52 (370.) -03:23 (503.)
Wechsel 00:48:02 00:04:42 - -00:12 (74.) -00:36 (480.) -00:30 (724.)
Radfahren45.1 km 02:13:26 01:25:2431.69 km/h+04:18 (93.) +03:46 (661.) +02:15 (875.)
Radfahren90.7 km 03:52:11 01:38:4527.71 km/h+05:52 (91.) +04:27 (633.) +02:09 (832.)
Radfahren90.7 km 03:52:11 03:04:0929.55 km/h+10:10 (95.) +08:13 (638.) +04:24 (844.)
Wechsel 03:55:37 00:03:26 - -00:30 (65.) -00:58 (410.) -00:51 (625.)
Laufen1.6 km 04:05:22 00:09:4506:05 min/km-01:10 (53.) -01:14 (357.) -01:28 (468.)
Laufen3.5 km 04:16:19 00:10:5705:45 min/km-01:48 (42.) -01:57 (289.) -02:11 (387.)
Laufen7 km 04:34:40 00:18:2105:14 min/km-03:49 (39.) -03:46 (256.) -04:01 (351.)
Laufen8.6 km 04:44:01 00:09:2105:50 min/km-01:51 (41.) -01:54 (268.) -01:59 (378.)
Laufen10.6 km 04:57:11 00:13:1006:35 min/km-01:06 (52.) -01:16 (363.) -01:22 (511.)
Laufen14 km 05:17:52 00:20:4106:04 min/km-03:00 (43.) -03:14 (283.) -03:18 (409.)
Laufen15.4 km 05:29:34 00:11:4208:21 min/km-00:08 (66.) -00:13 (465.) -00:15 (663.)
Laufen17.7 km 05:43:19 00:13:4505:58 min/km-01:16 (54.) -01:25 (345.) -01:27 (505.)
Laufen20.9 km 06:04:43 00:21:2406:41 min/km-02:26 (50.) -02:42 (319.) -02:42 (460.)
Laufen21.1 km 06:06:57 00:02:1411:09 min/km-00:21 (43.) -00:20 (294.) -00:20 (408.)
Laufen21.1 km 06:06:57 02:11:2006:13 min/km-16:55 (42.) -18:01 (290.) -19:03 (418.)
Total 113.7 km 06:06:57 06:06:5718.59 km/h-09:31 (59.) -14:14 (404.) -19:23 (545.)

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