Phong Dam -
Ironman 70.3 Vietnam 2019
Quick facts
300/265/36Alle/Geschlecht/AK
M30-34Altersklasse
753Startnummer
VNMNationalität
44:18 | 2:53:54 | 1:47:23 | 5:35:40 |
Vergleiche Phong Dam mit anderen Athleten!
753 Dam
820 Celeste ×
839 Carvalho ×
738 Martinez-Fidalgo Vazquez ×
718 Ocampo ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:44:18 | 00:44:18 | 02:19 min/100m | +01:46 (112.) ● | +02:38 (729.) ● | +02:15 (921.) ● |
Wechsel | 00:48:17 | 00:03:59 | - | -02:18 (46.) ● | -01:47 (327.) ● | -01:48 (383.) ● | |
Radfahren | 4 km | 00:55:25 | 00:07:08 | 33.64 km/h | -00:42 (43.) ● | -00:32 (312.) ● | -00:38 (356.) ● |
Radfahren | 10.3 km | 01:06:02 | 00:10:37 | 35.6 km/h | -00:44 (61.) ● | -00:34 (435.) ● | -00:46 (498.) ● |
Radfahren | 18 km | 01:22:43 | 00:16:41 | 27.69 km/h | +01:26 (157.) ● | +01:44 (986.) ● | +01:22 (1193.) ● |
Radfahren | 22.5 km | 01:31:04 | 00:08:21 | 32.34 km/h | -00:34 (68.) ● | -00:20 (485.) ● | -00:30 (540.) ● |
Radfahren | 28.9 km | 01:43:05 | 00:12:01 | 31.96 km/h | -00:35 (84.) ● | -00:14 (586.) ● | -00:28 (666.) ● |
Radfahren | 35.3 km | 01:54:47 | 00:11:42 | 32.82 km/h | -00:38 (73.) ● | -00:18 (488.) ● | -00:34 (562.) ● |
Radfahren | 39.9 km | 02:03:11 | 00:08:24 | 32.86 km/h | -00:33 (69.) ● | -00:19 (454.) ● | -00:30 (516.) ● |
Radfahren | 44.7 km | 02:12:12 | 00:09:01 | 31.94 km/h | -00:39 (77.) ● | -00:18 (520.) ● | -00:33 (598.) ● |
Radfahren | 51 km | 02:24:02 | 00:11:50 | 31.94 km/h | -00:52 (77.) ● | -00:26 (524.) ● | -00:46 (602.) ● |
Radfahren | 57.3 km | 02:36:03 | 00:12:01 | 31.46 km/h | -00:32 (85.) ● | -00:04 (603.) ● | -00:19 (706.) ● |
Radfahren | 62 km | 02:45:01 | 00:08:58 | 31.45 km/h | -00:24 (85.) ● | -00:03 (602.) ● | -00:14 (705.) ● |
Radfahren | 68 km | 02:57:06 | 00:12:05 | 29.79 km/h | -01:27 (67.) ● | -00:50 (494.) ● | -01:14 (574.) ● |
Radfahren | 76 km | 03:14:04 | 00:16:58 | 28.29 km/h | -00:40 (92.) ● | +00:07 (652.) ● | -00:15 (768.) ● |
Radfahren | 84.3 km | 03:29:29 | 00:15:25 | 32.3 km/h | -01:32 (68.) ● | -00:39 (540.) ● | -01:03 (632.) ● |
Radfahren | 90.4 km | 03:42:11 | 00:12:42 | 28.82 km/h | -01:41 (57.) ● | -00:54 (465.) ● | -01:08 (550.) ● |
Radfahren | 90.4 km | 03:42:11 | 02:53:54 | 31.19 km/h | -10:07 (81.) ● | -03:40 (551.) ● | -07:36 (639.) ● |
Wechsel | 03:48:17 | 00:06:06 | - | +00:23 (123.) ● | +00:57 (805.) ● | +01:14 (1107.) ● | |
Laufen | 2 km | 03:58:17 | 00:10:00 | 05:00 min/km | -04:58 (16.) ● | -04:32 (92.) ● | -04:24 (119.) ● |
Laufen | 4 km | 04:08:29 | 00:10:12 | 05:06 min/km | -04:56 (20.) ● | -04:17 (122.) ● | -04:14 (150.) ● |
Laufen | 6 km | 04:19:43 | 00:11:14 | 05:37 min/km | -04:40 (29.) ● | -04:01 (182.) ● | -04:01 (224.) ● |
Laufen | 8 km | 04:30:07 | 00:10:24 | 05:12 min/km | -06:36 (7.) ● | -06:10 (32.) ● | -06:05 (46.) ● |
Laufen | 10.3 km | 04:42:04 | 00:11:57 | 05:11 min/km | -04:17 (31.) ● | -03:37 (186.) ● | -03:35 (228.) ● |
Laufen | 12.6 km | 04:52:18 | 00:10:14 | 04:26 min/km | -05:48 (10.) ● | -05:07 (72.) ● | -05:09 (90.) ● |
Laufen | 14.6 km | 05:02:48 | 00:10:30 | 05:15 min/km | -06:47 (4.) ● | -06:10 (30.) ● | -06:11 (39.) ● |
Laufen | 16.6 km | 05:13:05 | 00:10:17 | 05:08 min/km | -06:40 (9.) ● | -05:59 (68.) ● | -06:02 (87.) ● |
Laufen | 18.6 km | 05:23:48 | 00:10:43 | 05:21 min/km | -05:34 (10.) ● | -05:04 (84.) ● | -05:05 (109.) ● |
Laufen | 20.5 km | 05:34:43 | 00:10:55 | 05:44 min/km | -06:26 (15.) ● | -05:18 (90.) ● | -05:21 (112.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:35:40 | 00:00:57 | 01:34 min/km | -00:30 (9.) ● | -00:25 (49.) ● | -00:26 (60.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:35:40 | 01:47:23 | 05:05 min/km | -57:12 (14.) ● | -50:40 (84.) ● | -50:33 (107.) ● |
Total | 113.4 km | 05:35:40 | 05:35:40 | 20.27 km/h | -01:07:28 (36.) ● | -52:32 (265.) ● | -56:28 (300.) ● |