Nam Lam -
Ironman Santa Rosa 2019
Quick facts
265/232/49Alle/Geschlecht/AK
M45-49Altersklasse
1690Startnummer
USANationalität
1:24:48 | 6:05:41 | 3:48:44 | 11:28:07 |
Vergleiche Nam Lam mit anderen Athleten!
1690 Lam
2125 Castaneda ×
134 Schneider ×
290 Spencer ×
1752 Smith ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:40:26 | 00:40:26 | 02:07 min/100m | ±00:00 (125.) ● | +00:53 (723.) ● | +00:39 (898.) ● |
Schwimmen | 3.9 km | 01:24:48 | 00:44:22 | 02:13 min/100m | +01:32 (136.) ● | +02:29 (817.) ● | +02:21 (1040.) ● |
Schwimmen | 3.9 km | 01:24:48 | 01:24:48 | 02:10 min/100m | +01:32 (133.) ● | +03:22 (774.) ● | +03:00 (980.) ● |
Wechsel | 01:30:42 | 00:05:54 | - | -05:52 (20.) ● | -05:40 (101.) ● | -05:41 (125.) ● | |
Radfahren | 16.3 km | 02:03:13 | 00:32:31 | 30.08 km/h | -01:28 (81.) ● | -01:37 (405.) ● | -02:13 (439.) ● |
Radfahren | 23.6 km | 02:18:17 | 00:15:04 | 29.07 km/h | +00:13 (135.) ● | +00:07 (693.) ● | -00:08 (792.) ● |
Radfahren | 67.6 km | 03:46:37 | 01:28:20 | 29.89 km/h | -01:08 (111.) ● | -01:29 (588.) ● | -02:59 (666.) ● |
Radfahren | 111.3 km | 05:17:05 | 01:30:28 | 28.98 km/h | -08:43 (78.) ● | -08:13 (398.) ● | -09:46 (443.) ● |
Radfahren | 155.3 km | 06:45:57 | 01:28:52 | 29.71 km/h | -10:09 (67.) ● | -10:19 (334.) ● | -11:44 (371.) ● |
Radfahren | 178.4 km | 07:33:33 | 00:47:36 | 29.12 km/h | -04:54 (69.) ● | -05:17 (332.) ● | -05:54 (376.) ● |
Radfahren | 178.8 km | 07:34:16 | 00:00:43 | 33.49 km/h | -00:05 (75.) ● | -00:05 (384.) ● | -00:05 (449.) ● |
Radfahren | 179.8 km | 07:36:23 | 00:02:07 | 28.35 km/h | -00:17 (87.) ● | -00:11 (442.) ● | -00:12 (496.) ● |
Radfahren | 179.8 km | 07:36:23 | 06:05:41 | 29.5 km/h | -26:31 (82.) ● | -27:04 (406.) ● | -33:01 (451.) ● |
Wechsel | 07:39:23 | 00:03:00 | - | -06:03 (8.) ● | -06:09 (52.) ● | -05:59 (61.) ● | |
Laufen | 0.1 km | 07:40:04 | 00:00:41 | 06:50 min/km | -00:05 (92.) ● | -00:04 (522.) ● | -00:05 (620.) ● |
Laufen | 1.8 km | 07:49:07 | 00:09:03 | 05:19 min/km | -01:24 (60.) ● | -01:17 (336.) ● | -01:27 (377.) ● |
Laufen | 3.7 km | 07:59:03 | 00:09:56 | 05:13 min/km | -01:48 (51.) ● | -01:38 (300.) ● | -01:49 (333.) ● |
Laufen | 6.7 km | 08:14:41 | 00:15:38 | 05:12 min/km | -03:07 (49.) ● | -03:02 (269.) ● | -03:15 (300.) ● |
Laufen | 8.2 km | 08:22:35 | 00:07:54 | 05:16 min/km | -01:36 (49.) ● | -01:37 (265.) ● | -01:44 (293.) ● |
Laufen | 10.2 km | 08:33:34 | 00:10:59 | 05:29 min/km | -02:16 (45.) ● | -02:15 (249.) ● | -02:26 (277.) ● |
Laufen | 13.9 km | 08:53:42 | 00:20:08 | 05:26 min/km | -05:12 (41.) ● | -05:04 (202.) ● | -05:20 (226.) ● |
Laufen | 15.6 km | 09:03:39 | 00:09:57 | 05:51 min/km | -02:20 (49.) ● | -02:09 (261.) ● | -02:16 (297.) ● |
Laufen | 17.5 km | 09:13:38 | 00:09:59 | 05:15 min/km | -03:01 (30.) ● | -03:04 (155.) ● | -03:10 (174.) ● |
Laufen | 20.5 km | 09:29:31 | 00:15:53 | 05:17 min/km | -05:02 (34.) ● | -04:59 (172.) ● | -05:11 (194.) ● |
Laufen | 22 km | 09:37:30 | 00:07:59 | 05:19 min/km | -02:40 (30.) ● | -02:45 (155.) ● | -02:49 (171.) ● |
Laufen | 24 km | 09:48:35 | 00:11:05 | 05:32 min/km | -03:41 (24.) ● | -03:47 (136.) ● | -03:54 (152.) ● |
Laufen | 27.7 km | 10:10:54 | 00:22:19 | 06:01 min/km | -06:01 (33.) ● | -06:01 (198.) ● | -06:10 (239.) ● |
Laufen | 29.4 km | 10:20:57 | 00:10:03 | 05:54 min/km | -03:32 (28.) ● | -03:26 (142.) ● | -03:30 (166.) ● |
Laufen | 31.3 km | 10:31:36 | 00:10:39 | 05:36 min/km | -03:39 (30.) ● | -03:38 (154.) ● | -03:45 (185.) ● |
Laufen | 34.2 km | 10:47:57 | 00:16:21 | 05:38 min/km | -06:17 (25.) ● | -06:12 (137.) ● | -06:21 (159.) ● |
Laufen | 35.8 km | 10:56:01 | 00:08:04 | 05:02 min/km | -03:20 (22.) ● | -03:23 (116.) ● | -03:29 (128.) ● |
Laufen | 37.8 km | 11:07:06 | 00:11:05 | 05:32 min/km | -04:46 (19.) ● | -04:40 (101.) ● | -04:46 (112.) ● |
Laufen | 41.5 km | 11:26:39 | 00:19:33 | 05:17 min/km | -08:27 (15.) ● | -08:25 (83.) ● | -08:36 (92.) ● |
Laufen | 41.8 km | 11:28:07 | 00:01:28 | 04:53 min/km | -00:24 (36.) ● | -00:22 (203.) ● | -00:23 (224.) ● |
Laufen | 41.8 km | 11:28:07 | 03:48:44 | 05:28 min/km | -01:08:38 (25.) ● | -01:07:48 (145.) ● | -01:10:26 (166.) ● |
Total | 225.5 km | 11:28:07 | 11:28:07 | 19.66 km/h | -01:45:32 (49.) ● | -01:43:19 (232.) ● | -01:52:07 (265.) ● |