Paul Gillingham -
Ironman 70.3 Durban 2019
Quick facts
99/91/11Alle/Geschlecht/AK
M45-49Altersklasse
2994Startnummer
South AfricaNationalität
38:58 | 2:31:05 | 1:39:30 | 4:56:49 |
Vergleiche Paul Gillingham mit anderen Athleten!
2994 Gillingham
1738 Simpson ×
92 Botha ×
83 Kruger ×
1755 Taylor ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:38:58 | 00:38:58 | 02:03 min/100m | -03:44 (74.) ● | -03:26 (595.) ● | -04:01 (731.) ● |
Wechsel | 00:43:35 | 00:04:37 | - | -04:19 (10.) ● | -04:17 (81.) ● | -04:21 (99.) ● | |
Radfahren | 24 km | 01:26:02 | 00:42:27 | 33.92 km/h | -07:15 (13.) ● | -07:29 (78.) ● | -08:33 (80.) ● |
Radfahren | 45.5 km | 01:59:47 | 00:33:45 | 38.22 km/h | -04:02 (25.) ● | -04:13 (172.) ● | -05:02 (181.) ● |
Radfahren | 66.5 km | 02:37:14 | 00:37:27 | 33.64 km/h | -09:10 (17.) ● | -09:24 (99.) ● | -10:34 (105.) ● |
Radfahren | 88 km | 03:10:27 | 00:33:13 | 38.84 km/h | -06:25 (21.) ● | -06:53 (132.) ● | -07:47 (140.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:14:40 | 00:04:13 | 28.46 km/h | -00:37 (32.) ● | -00:41 (204.) ● | -00:46 (225.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:14:40 | 02:31:05 | 35.74 km/h | -27:29 (15.) ● | -28:40 (99.) ● | -32:42 (104.) ● |
Wechsel | 03:17:19 | 00:02:39 | - | -03:17 (9.) ● | -03:09 (116.) ● | -03:12 (153.) ● | |
Laufen | 0.5 km | 03:19:38 | 00:02:19 | 04:38 min/km | -00:47 (6.) ● | -00:44 (62.) ● | -00:47 (67.) ● |
Laufen | 3.1 km | 03:30:18 | 00:10:40 | 04:06 min/km | -03:41 (7.) ● | -03:37 (77.) ● | -03:49 (85.) ● |
Laufen | 5.6 km | 03:41:43 | 00:11:25 | 04:34 min/km | -04:10 (11.) ● | -04:06 (90.) ● | -04:17 (101.) ● |
Laufen | 7.9 km | 03:52:29 | 00:10:46 | 04:40 min/km | -03:18 (14.) ● | -03:18 (135.) ● | -03:26 (154.) ● |
Laufen | 10.8 km | 04:06:37 | 00:14:08 | 04:52 min/km | -05:44 (12.) ● | -05:37 (103.) ● | -05:46 (118.) ● |
Laufen | 13.4 km | 04:18:07 | 00:11:30 | 04:25 min/km | -04:47 (10.) ● | -04:46 (88.) ● | -04:51 (99.) ● |
Laufen | 15.9 km | 04:30:01 | 00:11:54 | 04:45 min/km | -05:31 (8.) ● | -05:27 (76.) ● | -05:31 (82.) ● |
Laufen | 18.9 km | 04:41:00 | 00:10:59 | 03:39 min/km | -04:19 (10.) ● | -04:21 (102.) ● | -04:23 (115.) ● |
Laufen | 21.1 km | 04:56:49 | 00:15:49 | 07:11 min/km | -05:34 (21.) ● | -05:26 (172.) ● | -05:24 (211.) ● |
Laufen | 21.1 km | 04:56:49 | 01:39:30 | 04:42 min/km | -37:51 (11.) ● | -37:22 (94.) ● | -38:14 (107.) ● |
Total | 113 km | 04:56:49 | 04:56:49 | 22.84 km/h | -01:16:40 (11.) ● | -01:16:54 (91.) ● | -01:22:30 (99.) ● |