Lizelle 'T Lam -
Ironman 70.3 Durban 2019
Quick facts
2537/664/117Alle/Geschlecht/AK
F40-44Altersklasse
317Startnummer
South AfricaNationalität
53:55 | 3:23:53 | 3:20:02 | 7:56:05 |
Vergleiche Lizelle 'T Lam mit anderen Athleten!
317 'T Lam
2501 Ellis-Williams ×
2498 Du Plessis ×
2557 Rost ×
2547 Parker ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:53:55 | 00:53:55 | 02:50 min/100m | +08:32 (107.) ● | +09:21 (636.) ● | +10:56 (2436.) ● |
Wechsel | 01:05:01 | 00:11:06 | - | +01:37 (91.) ● | +01:54 (537.) ● | +02:08 (2045.) ● | |
Radfahren | 24 km | 02:02:38 | 00:57:37 | 24.99 km/h | +03:36 (102.) ● | +03:44 (563.) ● | +06:37 (2349.) ● |
Radfahren | 45.5 km | 02:43:08 | 00:40:30 | 31.85 km/h | -00:17 (62.) ● | -00:27 (343.) ● | +01:43 (1856.) ● |
Radfahren | 66.5 km | 03:38:32 | 00:55:24 | 22.74 km/h | +04:18 (96.) ● | +04:17 (524.) ● | +07:23 (2258.) ● |
Radfahren | 88 km | 04:23:19 | 00:44:47 | 28.81 km/h | +01:28 (75.) ● | +01:24 (430.) ● | +03:47 (2021.) ● |
Radfahren | 90 km | 04:28:54 | 00:05:35 | 21.49 km/h | +00:22 (90.) ● | +00:21 (506.) ● | +00:36 (2173.) ● |
Radfahren | 90 km | 04:28:54 | 03:23:53 | 26.49 km/h | +09:27 (87.) ● | +09:19 (483.) ● | +20:06 (2175.) ● |
Wechsel | 04:36:03 | 00:07:09 | - | +00:44 (76.) ● | +01:04 (485.) ● | +01:18 (1912.) ● | |
Laufen | 0.5 km | 04:40:22 | 00:04:19 | 08:38 min/km | +01:02 (117.) ● | +01:05 (670.) ● | +01:13 (2524.) ● |
Laufen | 3.1 km | 05:02:39 | 00:22:17 | 08:34 min/km | +07:12 (119.) ● | +07:17 (683.) ● | +07:48 (2571.) ● |
Laufen | 5.6 km | 05:26:25 | 00:23:46 | 09:30 min/km | +07:21 (119.) ● | +07:31 (684.) ● | +08:04 (2575.) ● |
Laufen | 7.9 km | 05:46:58 | 00:20:33 | 08:56 min/km | +05:53 (119.) ● | +05:56 (680.) ● | +06:21 (2553.) ● |
Laufen | 10.8 km | 06:15:54 | 00:28:56 | 09:58 min/km | +08:25 (119.) ● | +08:35 (682.) ● | +09:02 (2560.) ● |
Laufen | 13.4 km | 06:40:48 | 00:24:54 | 09:34 min/km | +08:10 (119.) ● | +08:19 (686.) ● | +08:33 (2584.) ● |
Laufen | 15.9 km | 07:04:29 | 00:23:41 | 09:28 min/km | +05:51 (118.) ● | +06:03 (682.) ● | +06:16 (2513.) ● |
Laufen | 18.9 km | 07:25:41 | 00:21:12 | 07:04 min/km | +05:36 (117.) ● | +05:44 (676.) ● | +05:50 (2501.) ● |
Laufen | 21.1 km | 07:56:05 | 00:30:24 | 13:49 min/km | +09:08 (118.) ● | +09:15 (680.) ● | +09:11 (2547.) ● |
Laufen | 21.1 km | 07:56:05 | 03:20:02 | 09:28 min/km | +58:38 (119.) ● | +59:45 (685.) ● | +01:02:18 (2579.) ● |
Total | 113 km | 07:56:05 | 07:56:05 | 14.24 km/h | +01:18:58 (117.) ● | +01:21:23 (664.) ● | +01:36:46 (2537.) ● |