Alain Bonfrer -
Ironman 70.3 Durban 2019

  Quick facts

2174/1618/284Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

955Startnummer

South AfricaNationalität

46:573:37:302:21:49 7:10:28

  Vergleiche Alain Bonfrer mit anderen Athleten!

955 Bonfrer
1081 Landsberg × 
1037 Gitonga × 
1106 McKenna × 
1011 Du Plooy × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:46:57 00:46:5702:28 min/100m+04:37 (259.) +04:33 (1474.) +03:58 (1953.)
Wechsel 01:00:03 00:13:06 - +04:19 (306.) +04:12 (1737.) +04:08 (2396.)
Radfahren24 km 01:58:08 00:58:0524.79 km/h+08:31 (313.) +08:09 (1780.) +07:05 (2377.)
Radfahren45.5 km 02:44:04 00:45:5628.08 km/h+08:21 (323.) +07:58 (1834.) +07:09 (2482.)
Radfahren66.5 km 03:42:11 00:58:0721.68 km/h+11:50 (315.) +11:16 (1786.) +10:06 (2410.)
Radfahren88 km 04:31:41 00:49:3026.06 km/h+09:56 (311.) +09:24 (1786.) +08:30 (2421.)
Radfahren90 km 04:37:33 00:05:5220.45 km/h+01:01 (309.) +00:58 (1770.) +00:53 (2389.)
Radfahren90 km 04:37:33 03:37:3024.83 km/h+39:39 (318.) +37:45 (1802.) +33:43 (2431.)
Wechsel 04:48:39 00:11:06 - +05:24 (314.) +05:18 (1820.) +05:15 (2503.)
Laufen0.5 km 04:51:39 00:03:0006:00 min/km-00:01 (184.) -00:03 (984.) -00:06 (1195.)
Laufen3.1 km 05:05:15 00:13:3605:13 min/km-00:27 (159.) -00:41 (844.) -00:53 (1064.)
Laufen5.6 km 05:19:33 00:14:1805:43 min/km-00:56 (132.) -01:13 (723.) -01:24 (906.)
Laufen7.9 km 05:33:07 00:13:3405:53 min/km-00:14 (175.) -00:30 (929.) -00:38 (1198.)
Laufen10.8 km 05:54:28 00:21:2107:21 min/km+01:42 (226.) +01:36 (1259.) +01:27 (1724.)
Laufen13.4 km 06:13:07 00:18:3907:10 min/km+02:28 (257.) +02:23 (1448.) +02:18 (2005.)
Laufen15.9 km 06:33:01 00:19:5407:57 min/km+02:45 (261.) +02:33 (1430.) +02:29 (1990.)
Laufen18.9 km 06:50:10 00:17:0905:43 min/km+02:01 (248.) +01:49 (1375.) +01:47 (1917.)
Laufen21.1 km 07:10:28 00:20:1809:13 min/km-00:37 (153.) -00:57 (846.) -00:55 (1151.)
Laufen21.1 km 07:10:28 02:21:4906:43 min/km+06:41 (219.) +04:57 (1149.) +04:05 (1549.)
Total 113 km 07:10:28 07:10:2815.75 km/h+01:00:40 (284.) +56:45 (1618.) +51:09 (2174.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent