Rick Rano -
Ironman 70.3 Hawaii 2019

  Quick facts

800/566/57Alle/Geschlecht/AK

M55-59Altersklasse

1466Startnummer

USANationalität

40:133:18:082:52:24 7:08:49

  Vergleiche Rick Rano mit anderen Athleten!

1466 Rano
263 Park × 
201 Baba × 
228 Gagnon × 
288 Ueno × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:40:13 00:40:1302:07 min/100m-05:55 (13.) -04:22 (238.) -04:09 (352.)
Wechsel 00:48:36 00:08:23 - +02:05 (67.) +02:18 (663.) +02:20 (989.)
Radfahren7.4 km 01:05:04 00:16:2826.96 km/h+00:32 (54.) +00:35 (534.) +00:16 (703.)
Radfahren20.3 km 01:33:26 00:28:2227.29 km/h+01:52 (66.) +01:53 (604.) +01:15 (790.)
Radfahren46.7 km 02:36:53 01:03:2724.96 km/h+00:30 (51.) +01:12 (479.) -00:57 (602.)
Radfahren73.2 km 03:29:30 00:52:3730.22 km/h+04:54 (64.) +04:57 (601.) +03:47 (826.)
Radfahren86 km 03:59:46 00:30:1625.37 km/h+01:04 (54.) +01:14 (499.) +00:32 (683.)
Radfahren89.8 km 04:06:44 00:06:5832.73 km/h-00:18 (32.) -00:20 (336.) -00:32 (410.)
Radfahren89.8 km 04:06:44 03:18:0827.19 km/h+08:34 (61.) +09:31 (530.) +04:21 (694.)
Wechsel 04:16:25 00:09:41 - +04:37 (78.) +04:54 (755.) +04:54 (1120.)
Laufen2.4 km 04:34:42 00:18:1707:37 min/km+02:05 (62.) +02:47 (630.) +02:39 (928.)
Laufen3.5 km 04:45:55 00:11:1310:11 min/km+04:06 (79.) +04:31 (782.) +04:31 (1159.)
Laufen5.4 km 05:03:39 00:17:4409:19 min/km+02:44 (70.) +03:06 (656.) +03:02 (972.)
Laufen6.7 km 05:04:42 00:01:0300:48 min/km-08:34 (1.) -08:08 (3.) -08:06 (3.)
Laufen8.1 km 05:05:49 00:01:0700:47 min/km-08:53 (1.) -08:38 (3.) -08:41 (3.)
Laufen10.4 km 05:07:50 00:02:0100:52 min/km-15:23 (1.) -14:39 (2.) -14:38 (2.)
Laufen13 km 05:10:07 00:02:1700:52 min/km-15:09 (1.) -14:13 (2.) -14:09 (2.)
Laufen14.1 km 05:11:05 00:00:5800:52 min/km-06:23 (1.) -06:12 (2.) -06:09 (2.)
Laufen15.9 km 05:01:39 00:00:00 - - - -
Laufen17.3 km 05:13:53 00:02:4801:59 min/km-07:26 (3.) -07:03 (9.) -07:00 (10.)
Laufen18.7 km 05:26:07 00:12:1408:44 min/km+01:39 (57.) +01:47 (607.) +01:50 (914.)
Laufen21.4 km 07:08:49 01:42:4238:02 min/km+01:22:44 (80.) +01:24:07 (786.) +01:24:16 (1161.)
Laufen21.4 km 07:08:49 02:52:2408:03 min/km+14:46 (58.) +21:33 (596.) +21:48 (898.)
Total 113.1 km 07:08:49 07:08:4915.82 km/h+24:07 (57.) +33:54 (566.) +29:14 (800.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent