Lawrence Kwom -
Ironman 70.3 Hawaii 2019

  Quick facts

904/631/101Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

683Startnummer

USANationalität

54:334:03:572:14:24 7:27:19

  Vergleiche Lawrence Kwom mit anderen Athleten!

683 Kwom
649 Dudinski × 
735 Sanchez Rodriguez × 
663 Harrar × 
761 Ulery × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:54:33 00:54:3302:52 min/100m+10:19 (117.) +09:58 (709.) +10:11 (1061.)
Wechsel 01:02:08 00:07:35 - +01:27 (98.) +01:30 (617.) +01:32 (913.)
Radfahren7.4 km 01:20:25 00:18:1724.28 km/h+02:37 (116.) +02:24 (713.) +02:05 (1005.)
Radfahren20.3 km 01:52:06 00:31:4124.43 km/h+05:25 (118.) +05:12 (737.) +04:34 (1050.)
Radfahren46.7 km 03:13:14 01:21:0819.52 km/h+18:16 (121.) +18:53 (755.) +16:44 (1087.)
Radfahren73.2 km 04:16:43 01:03:2925.05 km/h+16:09 (123.) +15:49 (763.) +14:39 (1122.)
Radfahren86 km 04:56:39 00:39:5619.23 km/h+10:52 (122.) +10:54 (756.) +10:12 (1118.)
Radfahren89.8 km 05:06:05 00:09:2624.17 km/h+02:08 (123.) +02:08 (760.) +01:56 (1106.)
Radfahren89.8 km 05:06:05 04:03:5722.09 km/h+55:27 (125.) +55:20 (763.) +50:10 (1110.)
Wechsel 05:12:55 00:06:50 - +01:45 (105.) +02:03 (649.) +02:03 (974.)
Laufen2.4 km 05:26:42 00:13:4705:44 min/km-01:37 (52.) -01:43 (315.) -01:51 (426.)
Laufen3.5 km 05:32:38 00:05:5605:23 min/km-00:38 (50.) -00:46 (304.) -00:46 (433.)
Laufen5.4 km 05:44:29 00:11:5106:14 min/km-02:35 (37.) -02:47 (226.) -02:51 (311.)
Laufen6.7 km 05:52:36 00:08:0706:14 min/km-00:56 (45.) -01:04 (284.) -01:02 (412.)
Laufen8.1 km 06:02:25 00:09:4907:00 min/km-00:07 (76.) +00:04 (445.) +00:01 (638.)
Laufen10.4 km 06:15:41 00:13:1605:46 min/km-03:20 (22.) -03:24 (157.) -03:23 (217.)
Laufen13 km 06:30:15 00:14:3405:36 min/km-01:47 (44.) -01:56 (277.) -01:52 (399.)
Laufen14.1 km 06:36:44 00:06:2905:53 min/km-00:41 (46.) -00:41 (295.) -00:38 (438.)
Laufen15.9 km 06:50:25 00:13:4107:36 min/km-02:22 (45.) -02:11 (290.) -02:06 (428.)
Laufen17.3 km 07:00:42 00:10:1707:20 min/km+00:27 (81.) +00:26 (491.) +00:29 (729.)
Laufen18.7 km 07:11:13 00:10:3107:30 min/km-00:11 (66.) +00:04 (433.) +00:07 (651.)
Laufen21.4 km 07:27:19 00:16:0605:57 min/km-01:48 (46.) -02:29 (313.) -02:20 (454.)
Laufen21.4 km 07:27:19 02:14:2406:16 min/km-15:35 (44.) -16:27 (294.) -16:12 (423.)
Total 113.1 km 07:27:19 07:27:1915.17 km/h+53:23 (101.) +52:24 (631.) +47:44 (904.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent