Rolf Asmund -
Ironman 70.3 Elsinore 2019

  Quick facts

1024/868/138Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

591Startnummer

DENNationalität

34:412:43:121:49:49 5:19:29

  Vergleiche Rolf Asmund mit anderen Athleten!

591 Asmund
1712 Husum × 
1708 Holst-Hansen × 
1693 Gaare-Olstad × 
1753 Moll × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:34:41 00:34:4101:49 min/100m-01:56 (99.) -02:16 (620.) -02:46 (757.)
Wechsel 00:43:17 00:08:36 - +00:38 (166.) +00:31 (1069.) +00:28 (1370.)
Radfahren6.6 km 00:55:26 00:12:0932.59 km/h+00:13 (158.) +00:02 (943.) -00:11 (1088.)
Radfahren18 km 01:15:58 00:20:3233.31 km/h+00:18 (156.) +00:05 (933.) -00:21 (1068.)
Radfahren31.6 km 01:40:49 00:24:5132.84 km/h+00:23 (164.) +00:18 (1001.) -00:15 (1146.)
Radfahren56.5 km 02:26:08 00:45:1932.97 km/h+01:52 (184.) +01:37 (1127.) +00:40 (1317.)
Radfahren74 km 02:59:21 00:33:1331.61 km/h+01:30 (190.) +01:27 (1163.) +00:48 (1373.)
Radfahren90 km 03:26:29 00:27:0835.38 km/h+00:13 (154.) -00:03 (914.) -00:36 (1046.)
Radfahren90 km 03:26:29 02:43:1233.09 km/h+04:29 (171.) +03:26 (1036.) +00:05 (1201.)
Wechsel 03:29:40 00:03:11 - -00:23 (138.) -00:26 (817.) -00:26 (1063.)
Laufen1.8 km 03:39:06 00:09:2605:14 min/km+00:11 (155.) +00:12 (1030.) +00:01 (1230.)
Laufen4.6 km 03:53:17 00:14:1105:03 min/km+00:15 (157.) +00:12 (983.) -00:04 (1191.)
Laufen6.3 km 04:01:50 00:08:3305:01 min/km-00:17 (124.) -00:19 (790.) -00:29 (956.)
Laufen8.2 km 04:11:25 00:09:3505:02 min/km-00:23 (121.) -00:25 (766.) -00:35 (924.)
Laufen10.9 km 04:25:54 00:14:2905:21 min/km-00:20 (132.) -00:23 (837.) -00:38 (1020.)
Laufen12.6 km 04:34:48 00:08:5405:14 min/km-00:23 (127.) -00:24 (803.) -00:32 (978.)
Laufen14.6 km 04:44:57 00:10:0905:04 min/km-00:18 (132.) -00:20 (829.) -00:29 (1020.)
Laufen17.2 km 04:59:46 00:14:4905:41 min/km-00:34 (132.) -00:41 (800.) -00:53 (978.)
Laufen18.9 km 05:09:06 00:09:2005:29 min/km-00:05 (146.) -00:10 (888.) -00:18 (1089.)
Laufen20.8 km 05:19:09 00:10:0305:17 min/km-00:17 (138.) -00:23 (844.) -00:31 (1032.)
Laufen21.1 km 05:19:29 00:00:2001:06 min/km+00:01 (153.) ±00:00 (981.) ±00:00 (1239.)
Laufen21.1 km 05:19:29 01:49:4905:12 min/km-02:10 (132.) -02:41 (835.) -04:28 (1017.)
Total 113 km 05:19:29 05:19:2921.22 km/h+00:38 (138.) -01:26 (868.) -07:07 (1024.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent