Tomoko Gnodtke -
Ironman 70.3 Steelhead 2019

  Quick facts

277/49/3Alle/Geschlecht/AK

F45-49Altersklasse

278Startnummer

JPNNationalität

39:092:35:141:45:13 5:05:19

  Vergleiche Tomoko Gnodtke mit anderen Athleten!

278 Gnodtke
130 Ruttenberg × 
1934 Rettelle × 
182 Marsala × 
131 Thacker × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:39:09 00:39:0902:03 min/100m-07:04 (9.) -04:42 (149.) -03:18 (606.)
Wechsel 00:42:32 00:03:23 - -02:16 (3.) -02:10 (54.) -02:07 (248.)
Radfahren41.4 km 01:53:46 01:11:1434.87 km/h-10:26 (8.) -11:35 (72.) -06:45 (471.)
Radfahren54.2 km 02:16:03 00:22:1734.47 km/h-03:58 (4.) -05:05 (54.) -03:16 (353.)
Radfahren90.3 km 03:17:46 01:01:4335.1 km/h-10:22 (9.) -12:15 (65.) -08:06 (400.)
Radfahren90.3 km 03:17:46 02:35:1434.9 km/h-24:46 (8.) -28:55 (63.) -18:07 (403.)
Wechsel 03:20:06 00:02:20 - -02:48 (3.) -02:24 (34.) -02:28 (205.)
Laufen2.7 km 03:34:23 00:14:1705:17 min/km-03:26 (7.) -03:14 (99.) -02:11 (501.)
Laufen7.6 km 03:58:17 00:23:5404:52 min/km-07:18 (6.) -06:46 (79.) -05:14 (374.)
Laufen10.2 km 04:14:10 00:15:5306:06 min/km-05:48 (3.) -06:00 (49.) -05:06 (244.)
Laufen14.5 km 04:37:30 00:23:2005:25 min/km-09:00 (4.) -08:58 (44.) -07:55 (210.)
Laufen20.8 km 05:04:08 00:26:3804:13 min/km-10:44 (3.) -09:59 (35.) -08:58 (177.)
Laufen21.1 km 05:05:19 00:01:1103:56 min/km-00:20 (2.) -00:20 (56.) -00:19 (188.)
Laufen21.1 km 05:05:19 01:45:1304:59 min/km-36:36 (3.) -35:17 (49.) -29:43 (249.)
Total 113.3 km 05:05:19 05:05:1922.27 km/h-01:13:30 (3.) -01:13:28 (49.) -55:43 (277.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent