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Adam Pro? -
Ironman 70.3 Haugesund 2019
Quick facts
241/217/37Alle/Geschlecht/AK
M40-44Altersklasse
430Startnummer
POLNationalität
38:59 | 3:01:34 | 1:42:26 | 5:30:06 |
Vergleiche Adam Pro? mit anderen Athleten!
430 Pro?
596 Uliasz ×
435 Rønningen ×
641 Velund ×
659 Koldal ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:38:59 | 00:38:59 | 02:03 min/100m | +02:10 (52.) ● | +02:49 (321.) ● | +01:58 (395.) ● |
Wechsel | 00:42:38 | 00:03:39 | - | -01:54 (12.) ● | -01:54 (88.) ● | -02:00 (114.) ● | |
Radfahren | 30 km | 01:38:12 | 00:55:34 | 32.39 km/h | +01:01 (49.) ● | +01:03 (266.) ● | -00:40 (294.) ● |
Radfahren | 60 km | 02:38:14 | 01:00:02 | 29.98 km/h | +00:42 (46.) ● | +00:56 (269.) ● | -01:11 (296.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:44:12 | 01:05:58 | 27.29 km/h | +01:31 (48.) ● | +01:44 (286.) ● | -00:12 (320.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:44:12 | 03:01:34 | 29.74 km/h | +03:14 (47.) ● | +03:43 (274.) ● | -02:03 (303.) ● |
Wechsel | 03:47:40 | 00:03:28 | - | -01:58 (13.) ● | -01:49 (92.) ● | -01:56 (126.) ● | |
Laufen | 6.4 km | 04:16:55 | 00:29:15 | 04:34 min/km | -02:42 (24.) ● | -02:26 (165.) ● | -03:23 (183.) ● |
Laufen | 10 km | 04:35:16 | 00:18:21 | 05:05 min/km | -01:45 (24.) ● | -01:15 (167.) ● | -01:51 (189.) ● |
Laufen | 16.1 km | 05:02:41 | 00:27:25 | 04:29 min/km | -03:36 (22.) ● | -02:55 (156.) ● | -03:42 (172.) ● |
Laufen | 19.7 km | 05:21:32 | 00:18:51 | 05:14 min/km | -02:41 (23.) ● | -02:19 (156.) ● | -02:48 (172.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:30:06 | 00:08:34 | 06:07 min/km | -01:25 (17.) ● | -02:07 (120.) ● | -02:12 (130.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:30:06 | 01:42:26 | 04:51 min/km | -12:09 (22.) ● | -11:02 (153.) ● | -13:56 (170.) ● |
Total | 113 km | 05:30:06 | 05:30:06 | 20.54 km/h | -10:37 (37.) ● | -08:13 (217.) ● | -17:57 (241.) ● |
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