Rod Steensma -
Ironman Lake Placid 2019

  Quick facts

791/637/76Alle/Geschlecht/AK

M50-54Altersklasse

2741Startnummer

USANationalität

1:11:356:27:155:23:41 13:18:34

  Vergleiche Rod Steensma mit anderen Athleten!

2741 Steensma
698 Oliver × 
2661 Mark × 
200 Carefoot × 
2536 Bradley × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:34:33 00:34:3301:49 min/100m-04:39 (55.) -03:29 (433.) -03:58 (518.)
Schwimmen3.9 km 01:11:35 00:37:0201:51 min/100m-04:44 (58.) -03:41 (445.) -04:14 (533.)
Schwimmen3.9 km 01:11:35 01:11:3501:50 min/100m-09:23 (54.) -07:10 (437.) -08:12 (524.)
Wechsel 01:20:02 00:08:27 - -02:05 (72.) -01:38 (577.) -01:31 (777.)
Radfahren11.6 km 01:46:07 00:26:0526.68 km/h-01:16 (84.) -00:51 (634.) -01:26 (709.)
Radfahren25.3 km 02:06:33 00:20:2640.23 km/h-00:58 (73.) -00:47 (565.) -01:17 (616.)
Radfahren41 km 02:32:20 00:25:4736.54 km/h-02:10 (69.) -01:36 (532.) -02:06 (591.)
Radfahren54.1 km 03:01:24 00:29:0427.04 km/h-02:04 (62.) -01:35 (517.) -02:14 (575.)
Radfahren69.5 km 03:36:37 00:35:1326.24 km/h-01:49 (86.) -01:15 (671.) -02:02 (774.)
Radfahren84.2 km 04:13:30 00:36:5323.91 km/h-02:33 (76.) -01:55 (580.) -02:44 (662.)
Radfahren86.9 km 04:19:37 00:06:0726.49 km/h-00:27 (68.) -00:23 (537.) -00:31 (595.)
Radfahren88.5 km 04:23:02 00:03:2528.1 km/h-00:07 (90.) -00:06 (678.) -00:10 (770.)
Radfahren100.7 km 04:53:32 00:30:3024 km/h-00:45 (102.) -00:24 (767.) -01:05 (896.)
Radfahren114.5 km 05:15:02 00:21:3038.51 km/h-02:15 (59.) -02:01 (453.) -02:34 (500.)
Radfahren130.2 km 05:42:50 00:27:4833.88 km/h-02:25 (65.) -02:14 (521.) -02:42 (590.)
Radfahren143.2 km 06:15:51 00:33:0123.62 km/h-01:33 (78.) -00:57 (641.) -01:33 (758.)
Radfahren158.7 km 06:54:28 00:38:3724.08 km/h-02:27 (79.) -01:59 (623.) -02:33 (748.)
Radfahren173.4 km 07:34:56 00:40:2821.8 km/h-03:14 (70.) -02:38 (578.) -03:14 (684.)
Radfahren176 km 07:41:49 00:06:5322.66 km/h-00:07 (112.) +00:02 (841.) -00:05 (1024.)
Radfahren178.4 km 07:47:17 00:05:2826.34 km/h-00:11 (93.) -00:06 (702.) -00:11 (816.)
Radfahren178.4 km 07:47:17 06:27:1527.64 km/h-24:21 (76.) -18:45 (575.) -26:27 (659.)
Wechsel 07:54:53 00:07:36 - -01:16 (95.) -00:39 (723.) -00:28 (1019.)
Laufen0.8 km 07:58:53 00:04:0005:00 min/km-00:06 (122.) +00:04 (978.) +00:02 (1261.)
Laufen3.7 km 08:18:46 00:19:5306:51 min/km-00:43 (106.) -00:03 (843.) -00:17 (1078.)
Laufen4.8 km 08:27:45 00:08:5908:10 min/km+00:45 (157.) +01:07 (1141.) +01:02 (1511.)
Laufen9 km 08:56:35 00:28:5006:51 min/km-00:26 (112.) +00:55 (902.) +00:41 (1181.)
Laufen13.2 km 09:27:26 00:30:5107:20 min/km-01:37 (97.) -00:04 (788.) -00:17 (1031.)
Laufen14.3 km 09:36:13 00:08:4707:59 min/km-00:12 (108.) +00:10 (845.) +00:06 (1114.)
Laufen17.3 km 09:58:08 00:21:5507:18 min/km-01:43 (78.) -00:56 (631.) -01:02 (825.)
Laufen19.4 km 10:14:54 00:16:4607:59 min/km-00:10 (108.) +00:29 (848.) +00:22 (1118.)
Laufen21.6 km 10:29:44 00:14:5006:44 min/km-00:21 (109.) +00:08 (834.) +00:05 (1101.)
Laufen24.5 km 10:54:38 00:24:5408:35 min/km+00:06 (112.) +01:00 (890.) +00:59 (1194.)
Laufen25.7 km 11:03:45 00:09:0707:35 min/km-00:33 (94.) -00:13 (736.) -00:11 (975.)
Laufen29.8 km 11:36:28 00:32:4307:58 min/km+00:15 (115.) +00:52 (835.) +00:49 (1113.)
Laufen34 km 12:12:42 00:36:1408:37 min/km+00:48 (126.) +01:39 (914.) +01:26 (1201.)
Laufen35.1 km 12:23:06 00:10:2409:27 min/km+00:38 (145.) +00:54 (1042.) +00:51 (1362.)
Laufen38.1 km 12:48:02 00:24:5608:18 min/km-00:25 (115.) +00:18 (876.) +00:09 (1140.)
Laufen40.2 km 13:05:47 00:17:4508:27 min/km+00:26 (134.) +01:02 (1002.) +00:56 (1302.)
Laufen42 km 13:18:34 00:12:4707:06 min/km+00:02 (131.) +00:18 (942.) +00:13 (1232.)
Laufen42 km 13:18:34 05:23:4107:42 min/km-03:16 (107.) +07:40 (840.) +05:54 (1101.)
Total 224.3 km 13:18:34 13:18:3416.85 km/h-40:21 (76.) -20:32 (637.) -30:44 (791.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent