Alan Ascencio -
Ironman 70.3 Boulder 2019

  Quick facts

596/445/90Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

260Startnummer

USANationalität

38:462:45:382:21:00 5:54:09

  Vergleiche Alan Ascencio mit anderen Athleten!

260 Ascencio
1962 Musson × 
1951 Mazel × 
272 So × 
262 Diaz × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:38:46 00:38:4602:02 min/100m-03:16 (78.) -02:57 (472.) -03:37 (685.)
Wechsel 00:43:32 00:04:46 - -01:19 (88.) -01:09 (474.) -01:06 (760.)
Radfahren2.4 km 00:48:35 00:05:0328.51 km/h-00:10 (89.) -00:11 (493.) -00:20 (620.)
Radfahren10.8 km 01:01:10 00:12:3540.05 km/h-01:14 (46.) -01:10 (246.) -01:32 (289.)
Radfahren50.5 km 02:18:10 01:17:0030.94 km/h-02:48 (106.) -03:37 (520.) -06:42 (648.)
Radfahren74.4 km 03:01:32 00:43:2233.07 km/h-01:20 (108.) -01:40 (535.) -03:07 (665.)
Radfahren83.4 km 03:14:59 00:13:2740.15 km/h-01:26 (59.) -01:37 (300.) -02:07 (359.)
Radfahren90.1 km 03:29:10 00:14:1128.34 km/h-01:36 (51.) -01:49 (250.) -02:15 (307.)
Radfahren90.1 km 03:29:10 02:45:3832.64 km/h-08:34 (90.) -10:04 (440.) -16:03 (545.)
Wechsel 03:33:09 00:03:59 - -01:50 (86.) -01:18 (518.) -01:34 (824.)
Laufen0.8 km 03:34:04 00:00:5501:08 min/km-00:09 (74.) -00:11 (377.) -00:13 (516.)
Laufen5 km 04:02:48 00:28:4406:50 min/km-04:59 (62.) -05:36 (310.) -06:40 (422.)
Laufen10.1 km 04:32:40 00:29:5205:51 min/km-04:53 (67.) -05:44 (327.) -06:32 (453.)
Laufen15.3 km 05:11:46 00:39:0607:31 min/km+00:31 (123.) -00:06 (643.) -00:42 (975.)
Laufen21.1 km 05:54:09 00:42:2307:18 min/km+01:24 (139.) +00:33 (702.) +00:02 (1075.)
Laufen21.1 km 05:54:09 02:21:0006:40 min/km-08:06 (100.) -11:04 (497.) -14:05 (727.)
Total 113.1 km 05:54:09 05:54:0919.16 km/h-23:05 (90.) -26:32 (445.) -36:25 (596.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent