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Ho Yin Mok -
Ironman 70.3 Bintan 2019

Quick facts

260/233/42Alle/Geschlecht/AK

M 45-49Altersklasse

697Startnummer

Nationalität


36:56	3:03:35	2:20:59	6:09:18

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697 Mok

749 Foo ×

719 Yamamoto ×

727 Ochiai ×

648 Bangun ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:36:56	00:36:56	01:56 min/100m	-06:30 (18.) ●	-06:20 (133.) ●	-06:14 (151.) ●
Wechsel		00:40:52	00:03:56	-	-00:24 (48.) ●	-00:11 (312.) ●	-00:10 (359.) ●
Radfahren	10.3 km	01:04:04	00:23:12	26.64 km/h	+01:14 (84.) ●	+01:11 (472.) ●	+01:03 (521.) ●
Radfahren	40 km	02:06:48	01:02:44	28.41 km/h	+02:13 (76.) ●	+01:27 (429.) ●	+01:09 (473.) ●
Radfahren	51 km	02:28:26	00:21:38	30.51 km/h	-00:46 (57.) ●	-00:53 (303.) ●	-00:59 (323.) ●
Radfahren	63.4 km	02:51:16	00:22:50	32.58 km/h	-01:44 (35.) ●	-02:15 (202.) ●	-02:22 (212.) ●
Radfahren	79.4 km	03:21:47	00:30:31	31.46 km/h	-01:48 (47.) ●	-02:27 (252.) ●	-02:35 (272.) ●
Radfahren	89.6 km	03:44:27	00:22:40	27 km/h	+00:21 (69.) ●	-00:06 (370.) ●	-00:14 (409.) ●
Radfahren	89.6 km	03:44:27	03:03:35	29.28 km/h	-00:30 (66.) ●	-03:03 (350.) ●	-03:58 (378.) ●
Wechsel		03:48:19	00:03:52	-	-00:51 (48.) ●	-00:44 (289.) ●	-00:40 (332.) ●
Laufen	1.7 km	03:58:55	00:10:36	06:14 min/km	-00:08 (65.) ●	-00:13 (368.) ●	-00:13 (410.) ●
Laufen	5 km	04:18:51	00:19:56	06:02 min/km	-02:01 (38.) ●	-02:12 (239.) ●	-02:14 (267.) ●
Laufen	8.4 km	04:39:30	00:20:39	06:04 min/km	-02:06 (40.) ●	-02:18 (238.) ●	-02:13 (269.) ●
Laufen	10.5 km	04:54:59	00:15:29	07:22 min/km	-01:15 (42.) ●	-01:18 (277.) ●	-01:19 (311.) ●
Laufen	12.2 km	05:05:45	00:10:46	06:20 min/km	+00:02 (52.) ●	+00:06 (312.) ●	+00:05 (352.) ●
Laufen	18.9 km	05:53:42	00:47:57	07:09 min/km	+01:01 (58.) ●	+01:31 (324.) ●	+01:39 (372.) ●
Laufen	21.1 km	06:09:18	00:15:36	07:05 min/km	-03:17 (41.) ●	-04:22 (216.) ●	-04:11 (247.) ●
Laufen	21.1 km	06:09:18	02:20:59	06:40 min/km	-07:44 (45.) ●	-08:46 (273.) ●	-08:26 (307.) ●
Total	112.6 km	06:09:18	06:09:18	18.29 km/h	-15:59 (42.) ●	-19:04 (233.) ●	-19:28 (260.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
235	211	37	Reno Reboutsikas	746	M 45-49	RSA (SOUTH AFRICA)	00:34:46	02:55:52	02:26:36	06:04:08
239	215	38	Phil Toonson	738	M 45-49	AUS (AUSTRALIA)	00:41:29	02:42:04	02:23:43	05:54:07
241	217	39	Adithya Sari	643	M 45-49	IDN (INDONESIA)	00:34:32	03:00:47	02:21:21	06:03:30
253	227	40	Roy Foo	749	M 45-49	SGP (SINGAPORE)	00:43:00	02:51:05	02:13:47	05:56:26
257	231	41	Masayoshi Yamamoto	719	M 45-49	JPN (JAPAN)	00:40:27	02:50:37	02:18:48	05:57:25
260	233	42	Ho Yin Mok	697	M 45-49		00:36:56	03:03:35	02:20:59	06:09:18
272	243	43	Motoharu Ochiai	727	M 45-49	JPN (JAPAN)	00:37:16	03:05:18	02:18:28	06:09:29
276	247	44	Alfian Alfeus Bangun	648	M 45-49	IDN (INDONESIA)	00:46:50	02:38:17	02:22:22	05:55:15
277	248	45	Hiroaki Ine	695	M 45-49	JPN (JAPAN)	00:39:59	02:53:46	02:21:29	06:02:21
280	251	46	Colin Ly	673	M 45-49	AUS (AUSTRALIA)	00:39:00	02:49:38	02:30:13	06:06:00

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Bintan 2019

Ergebnisse: Ironman 70.3 Bintan 2019

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